İnternetten baktım yogurt koydum yumurta kırdım tost makinesinde pişirdim düşük ısı lazımmıs sadece ben max a ayarlamıstım ama güzel oldu sevdim. Ben gevrekleri de severdim diyetisyene giderken bu da güzelmişSütle ıslat süt yoksa su da olur şişsin yulaf yumurtayı kırıp baharat tavada yapıyorum Bn
Ohhh miss gibi olmuştur şimdigüle güle kirlet
Kolay gelsin
Teşekkür ederim canımİnternetten baktım yogurt koydum yumurta kırdım tost makinesinde pişirdim düşük ısı lazımmıs sadece ben max a ayarlamıstım ama güzel oldu sevdim. Ben gevrekleri de severdim diyetisyene giderken bu da güzelmiş
Kolay gelsin
Bak ben 6 yk yulaf 2 YK yoğurt bir yumurta istediğin baharat az da tuz ekleyip çırpıyorum çay demlenene kadar bekletiyorum onu yulaflar sissin diye. Sonra tost makinesinde pişiriyorum ama çok bastırmadan az az bastırıyorum pişirirken.İnternetten baktım yogurt koydum yumurta kırdım tost makinesinde pişirdim düşük ısı lazımmıs sadece ben max a ayarlamıstım ama güzel oldu sevdim. Ben gevrekleri de severdim diyetisyene giderken bu da güzelmiş
Kolay gelsin
Ben hic bastırmadım kendiliğinden oldu ne olduysaBak ben 6 yk yulaf 2 YK yoğurt bir yumurta istediğin baharat az da tuz ekleyip çırpıyorum çay demlenene kadar bekletiyorum onu yulaflar sissin diye. Sonra tost makinesinde pişiriyorum ama çok bastırmadan az az bastırıyorum pişirirken.
Az mı koydun yulafiBen hic bastırmadım kendiliğinden oldu ne olduysabir dahakine ölcüyü böyle yapayim bende tesekkur ederim
BurdaNerdesiniz ahali
Tarlada bekliyore kocayıNerdesiniz ahali
Ses ver arada
Kolay gelsin ablam sen buranın neşesisin bi kere daha anladım sen olmayınca çıt yokTarlada bekliyore kocayı
Uyu sen uykunu alYeni girdimuykum var
Böyle bitircem günü çocuj uyumuşkrn yazayım dedimİlk Öğün Saati: 12:00
Ara Öğün
- 2 adet haşlanmış yumurta
- Kahvaltı salatası: Bol limon sıkılmış maydanoz, nane, marul
- 1-2 dilim peynir
- 1 dilim tam buğday ekmeği
- Yarım avokado
- Salatalık – domates – biber
Son Öğün Bitiş Saati: 20:00
- 10-15 adet çiğ badem
- 2 adet kuru incir
- 1 bardak yeşil çay
- 8 yk. zeytinyağlı sebze yemeği
- 3 yk. pirinç pilavı
- 3 yk. yoğurt veya 1 bardak ayran
Bnce akşam yemeğini daha erken yemeye çalış 6-7 gibi tabi uyuyorsa vakitİlk Öğün Saati: 12:00
Ara Öğün
- 2 adet haşlanmış yumurta
- Kahvaltı salatası: Bol limon sıkılmış maydanoz, nane, marul
- 1-2 dilim peynir
- 1 dilim tam buğday ekmeği
- Yarım avokado
- Salatalık – domates – biber
Son Öğün Bitiş Saati: 20:00
- 10-15 adet çiğ badem
- 2 adet kuru incir
- 1 bardak yeşil çay
- 8 yk. zeytinyağlı sebze yemeği
- 3 yk. pirinç pilavı
- 3 yk. yoğurt veya 1 bardak ayran
Anlıyorum seni canım bende aynıyımHee bnuyku almak
Eve geldik simdi Sagol canim sizde olmasaniz olmaz biliyosunuzKolay gelsin ablam sen buranın neşesisin bi kere daha anladım sen olmayınca çıt yok
Eve geldik simdi Sagol canim sizde olmasaniz olmaz biliyosunuz