Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)


Ben hiç risk almayıp geçen perşembe ki kilou atsam olur mu 7 de çıkıyorum işten ben geç kalırım falan
 

Eşin çok şanslı Nisaaa. Gerçi o misafirlere hazırladığın sofralardan nasıl uzak durabiliyor ki?

Ha ha Sorma, uzun bir şikayet maili döşemeyi düşünüyordum Sarelleye, üşendim. Resmen sabah yediğim 1 tek yumurta ile şu saate kadar tokum. Bir de normalde yapmadığım yeşil çay/ spor gibi şeyleri ekleyip değerlendiremediğim 2 haftayı telafi etmeyi umuyorum.

Hannaz'a ne olmuş? Yorumlarınızdan görüp profiline baktım, biri çok üzmüş gibi kızı

N nscckts Menülerim menülerine tek rakip olacak
 

esım gunde 15 bın adım atıyor ve cok aktıf calısıyor bu sebeple o aksam yemeklerını kendısıne oglen yemegı nıyetıne verıyorum
yıne ekmeksız ve tadımlık azar azar

hannaza yazdım ben whatsaapdan kafamı dınlıcem dedı bellıkı uzmusler
 
Ben hiç risk almayıp geçen perşembe ki kilou atsam olur mu 7 de çıkıyorum işten ben geç kalırım falan
gecen persembeden bu zamana 5 kılo yıne alınır olmaz oyle
hem dıger arkadaslara haksızlık olur
her carsamba tartı resmı yuklemek zorunlu
eczanede hastanede evde heryerde tartı var :) bız beklerız tartı resmını
 
30 Mayis 2018 menusu N nscckts

sabah 6 gibi yarim latte

8: 00 1 bardak limonlu su

12:30 yarim latte

13:20 bir tabak marul + domates salata

Aksam : bir tabak karidesli pilav + ayran

Aralarda hindiba , bitki caylari.

Hani puding nerde nisaaa.
 
pudıngı yıyen hemen el kaldırsın o kendını bılıyor
 
Onun KK disindan sorunlu oldugu kisiler var. Yine gelir.

Ooo nisa sana rakip cikti.


Bir gayret başlayacağım bakalım yarın sabah =) diyet yaparsam belki biraz da enerjim yerine gelir =)
Bugun tarti resmini isteriz ama. Bi yandan nisa bir yandan ben.

pudıngı yıyen hemen el kaldırsın o kendını bılıyor

tulipa o ortmenim.

ben çalışan bir bayanım aklınyolu1
ev iş koşturuyorum
Calisiyorsun biliyorum da arazi ne is.

Ben değilimWalla
Sen cikolata kapli uzum.

 
eczane bakıcam canım en kötü büyük marketlerde satılıyor ordan alırım
Komsu arkadas es dost dusun tartisi olan vardir mutlaka. Bugun idare edersin yarin alirsin ya da git markete tartil resmini cek cik. Bos bir gununde arastirarak alirsin.
no no artık istenilen yenmeyecek
Hadi bakalim. Pastadan sonra da boyle demistin. Hedefine ulastin mi bari.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…