- 16 Mart 2014
- 3.534
- 2.430
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza kadar kilo vermem gerek:(
- Konu Sahibi cowgirll
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2014
- 3.534
- 2.430
kızlar mrb nasıl gidiyor (= (herkesin kandili kutlu olsun bu arada)
dün tam bir fiyasko idi benim için piknik vardı ama ben gene de herşeyin yağsızından ve az yemeye çalıştım akşam yemeğinde sadece yoğurt yedim ve bütün gün ayakta koşuşturdum(=
bugün sabah 2 dilim ekme peynir zeytin haşlanmış yumurta ve salatalık domates maydanoz vs yedim
öğlen yemeğinde karpuz yedimn
akşam da bi porsiyon zeytinyağlı bakla ile yoğurtlu semiz otu salatasıyedim
ayrıca 30 dk yürüyüş 30 dk koşu yaptım
bu aralar bize yakın yüzme havuzu arıyorum istediğim gibi bir yer bulursam yüzmeye de gidip hem eğlenip hem kalori vermeyi planlıyorum (=
Senin de kandilin kutlu olsun canıım
Canım gayet iyisin, ayrıca yüzme gerçekten ciddi kilo veridirir tavsiye ederim çok iyi fikir:) Ben bugün sabah domates peynir falan yedim. Ekmek bi dilim. Öğleni yoğurt ve meyveyle geçirdim. Akşam fasulye yemeğinin yanında tam üç dilim ekmek yedim ekmek sıcak diye
- 27 Nisan 2014
- 125
- 3
Yok canım hamur işi yemedim ama üç dilim beyaz ekmek yedim böyle kalın dilimler
OLmsa iyiydi ama sen telafi edersin bazen küçük kaçamaklar oluyor ki şu var senin kilon öyle çok çok da fazla değil amaç sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olmak (=
- 16 Mart 2014
- 3.534
- 2.430
Artık zayıf bir kız olmak istiyorum ponyom, zaten takıntılı biriyim, istediğimi giyemiyorum falan kötü işteee
- 27 Nisan 2014
- 125
- 3
Senin de kandilin kutlu olsun canıım
cnm ya ben de öyle duydum yüzme için bi yer araştırıyorum şöyle bi probşlem var ben çok da yüzme bilmiyorum acaba kursa mı gitsem diyorum ikisini beraber halledebilirim (=
sıcak fasülye ve ekmek de çok iyi gider yani (=
o değil de ekmek mi pilav mı daha kalorili bazen öğlen yemek istiyor canım hangisini tercih etsem bilmiyorum (=
- 27 Nisan 2014
- 125
- 3
Artık zayıf bir kız olmak istiyorum ponyom, zaten takıntılı biriyim, istediğimi giyemiyorum falan kötü işteee
aynen ya albenden de o kadar (= güzel elbiseler filan giymek istiyorum göbeğim olmadan (=
zaten benim bu kilo işini ekim sonuna kadar halletmem lazım büyük ölçüde elbise üzerimde güzel durmalı benim için önemli bi zaman (=
- 16 Mart 2014
- 3.534
- 2.430
- 16 Mart 2014
- 3.534
- 2.430
Canım pilavı tercih et beyaz ekmektense. Ama esmer ekmek yiyorsan bi dilim ekmek daha az kalorili elbette:) Ama ben çok canım çekerse üç yemek kaşığı falan alıyorum. Hani şu çorba içtiğimiz kaşıklar var ya ufak, onlarla:) Bence arada bir yenebilir. Ama pirinçten ziyade bulgur pilavı yapp
- 27 Nisan 2014
- 125
- 3
Benim temmuz başına halletmem lazım o nolucak
oo senin daha yakınmış ne var çok özel değilse ona göre giyeceğin kıyafet değişir (=
ayrıca senin benimki kadar çok kilo vermen gerekmiyor o zaman sana yeterli olacaktır (=
- 16 Mart 2014
- 3.534
- 2.430
- 27 Nisan 2014
- 125
- 3
cnm ekmek güne göre değişiyor hergün beyaz ekmek ya da tam buğday ekmeği yiyorum diyemem değiştirerek yiyorum (=
ben de çok istersem 3 4 kaşık yiyorum (=
yemekleri kendim yapmadığımdan ne olursa onu yişyorım mecburen (=
evde de hafta sonu kendim yapıyorum tyabi o da bazen (=
- 27 Nisan 2014
- 125
- 3
Yok canım ne özeli, tatile gidicem sadece
oo tatil çok iyi ya bikiniler filan süper oluyor (=
- 16 Mart 2014
- 3.534
- 2.430
Ben de ailemle yaşıyorum annem ne yaparsa o:)
- 16 Mart 2014
- 3.534
- 2.430
Ay hele bu seneki modellere ciden bayıldım çok istiyorum rahatça onları giymeyi
- 27 Nisan 2014
- 125
- 3
aynen öyle olunca bulduğumuzu yemek sorunda kalıyoruz annem de kilo problemi olan bi insan olmadığından yemekler gayet etli ve yağlı oluor ama benim bu zayıflamaya taktığımı anladığuo için bana sebze yemeği de yapıyor (=
- 27 Nisan 2014
- 125
- 3
ben henüz tatil gereksinimlerine bakmadım bu sene mayokini almak istiyroum (=
Valla ben şu kiloları versem kampüste falan da giyerim ya herkes giyiyor banane
Giy tabi yaa, en güzelini yaparsııın:)3 dilim ekmek hemi de beyaz. Bak seeen, kızıcam şimdi sanaaYok canım hamur işi yemedim ama üç dilim beyaz ekmek yedim böyle kalın dilimler
Ama sen de bana kız iki gündür spor yapamıyorum ilk gün canım istemedi ama ikinci gün boynum tutukdu yaptığım ters hareketten dlayı Aah ah ben de sıfır göbek olma çabasındayım ve benim de ağutos sonuna kadar göbekten arınmış olmam lazım
.Senin ne var bakalm o tarihteee :)ayy çok güzel darısı başıma inşallah o kiloya gelmeme daha çooooooooooooookkkk var ama neyse
Daha gitmesi gereken 3-4 kilo var canımm ama teşekkür ederim.İnşallah sen de hedefine ulaşırsın bi an öncee.
- 27 Ağustos 2013
- 1.652
- 48
Kızlar bugun hiç kahvaltılık yiyesim yok hasta olucam karın ağrıları başladı kalkıp hazırlayasımda yok zaten onun yerine Eki Görüntüle 1130120 şekersiz çayla bundan yesem olurmu sizce ?
Sabah kahvaltisi icin cok yetersiz olmus protein yonunden oglen yemegini guzel yemelisin bence. Yağsız ızgara ve salata gibi
Benzer Konular
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?