Yaza kadar kilo vermem gerek:(

kucukkus .!.:

Sabah kahvaltisi icin cok yetersiz olmus protein yonunden oglen yemegini guzel yemelisin bence. Yağsız ızgara ve salata gibi

Genişletmek için tıkla...

çalışıyorum işteyim nerden bulim simdi ızgarayı ah olsada yesem :)

kızlar yemekleri hiç yağ koymadan pişirmeye başladım çok da lezzetli oldu sizede tavsiye ederim

Çok iyi yapmıssn valla senetay143. :). Bizde yemekler annemden çıktığı için ve babam da oyle yemeyecegi için 0 yağ mümkün olmuyor ama en aza indirgedik tabii. Ama yemeklerini kendi yapan bi insan için en doğrusunu yapmissin canım. :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kiiiizlar! Ben bu gün aksam yemeği için geç kaldim; vallahi annem canımın cekmelerine dayanayip manti yapacaktı az kalsn ama son anda mudahele ettim. Yok yiyemem vicdanım izin vermiyordu dedim :d:d ve menemen ayran yapmaya karar verdim iki ince dilim tahilli ekmekle. Gün içinde ekmeği ağzına surmedim o da biline:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

extravolume .!.:

Kiiiizlar! Ben bu gün aksam yemeği için geç kaldim; vallahi annem canımın cekmelerine dayanayip manti yapacaktı az kalsn ama son anda mudahele ettim. Yok yiyemem vicdanım izin vermiyordu dedim :d:d ve menemen ayran yapmaya karar verdim iki ince dilim tahilli ekmekle. Gün içinde ekmeği ağzına surmedim o da biline:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Ohhh mantıya bile hayır dediysen sen olayı bitirmişsinnn !!!! :)))

qzdee_ .!.:

Ohhh mantıya bile hayır dediysen sen olayı bitirmişsinnn !!!! :)))

Genişletmek için tıkla...

tebrikler valla mantı gibi güzel bi yemeğe hayır demek çok zor.

qzdee_ .!.:

Kızlar bugun hiç kahvaltılık yiyesim yok hasta olucam karın ağrıları başladı kalkıp hazırlayasımda yok zaten onun yerine Eki Görüntüle 1130120 şekersiz çayla bundan yesem olurmu sizce ?

Genişletmek için tıkla...

Kuzu ben de bu sabah diyet bisküviyle çay içtim dersi kaçıracaktım yoksa uyanamadım da Ama sabah iyi yiyelim bi daha

extravolume .!.:

Kiiiizlar! Ben bu gün aksam yemeği için geç kaldim; vallahi annem canımın cekmelerine dayanayip manti yapacaktı az kalsn ama son anda mudahele ettim. Yok yiyemem vicdanım izin vermiyordu dedim :d:d ve menemen ayran yapmaya karar verdim iki ince dilim tahilli ekmekle. Gün içinde ekmeği ağzına surmedim o da biline:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Heheheheh ay mantıya hayır demişsin tebrik ediyrum Ben altıdan sonra yemiyorum bugün tartıldım bi dün kaçırdım diye, artış yok neyse ki!

extravolume .!.:

Çok iyi yapmıssn valla senetay143. :). Bizde yemekler annemden çıktığı için ve babam da oyle yemeyecegi için 0 yağ mümkün olmuyor ama en aza indirgedik tabii. Ama yemeklerini kendi yapan bi insan için en doğrusunu yapmissin canım. :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım senide tebrik ederim mantıya hayır demişsin bravo vallahi

slm kızlar ne var ne yok işte bugün yediklerim (=
sabah meyveli mısır gevreği yedim
öğlen güveç tarzı bi yemek ile yoğurt ve 3 yemek kaşığı pilav yedim
akşam da zeytinyağlı bakla ile yarım patattes ve yeşilliklerden yedim
20 dk yürüyüş ve 10 dk koşu yaptım az olduğu un biliyorum ama bugon 30 dk dan fazla topuklu ayakkabı ile koşmak zorunda kaldım resmen yürüyüş de kendimi sürükledim ayaklarım şişti =(((52:

Aah ah ben de sıfır göbek olma çabasındayım ve benim de ağutos sonuna kadar göbekten arınmış olmam lazım.Senin ne var bakalm o tarihteee :)[/QUOTE]


hehe sıfır göbek olmak çok güzel olur ya (=
benim o tarihte cüppe törenim var güzel olmak istiyorum tabi ki de elbise üzerimde şık dursun bi göbek olmasın istiyroun(=

extravolume .!.:

Kiiiizlar! Ben bu gün aksam yemeği için geç kaldim; vallahi annem canımın cekmelerine dayanayip manti yapacaktı az kalsn ama son anda mudahele ettim. Yok yiyemem vicdanım izin vermiyordu dedim :d:d ve menemen ayran yapmaya karar verdim iki ince dilim tahilli ekmekle. Gün içinde ekmeği ağzına surmedim o da biline:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

afiyetler olsun cnm (=
mantı çok lezzetli ama yemediğin iyi olmuş (=
seni dirayetin için tebrik ederim (=

ponyom .!.:

afiyetler olsun cnm (=
mantı çok lezzetli ama yemediğin iyi olmuş (=
seni dirayetin için tebrik ederim (=

Genişletmek için tıkla...

Ponyom ben az önce puding yedim bisküvili, beni de azarlar mısın rica etsem? Çok azıttım, bana bir daha kaçamak yok. Kızlar 1 haziranda kaçamak yapıcak ben yapamıycam o yüzden. Bu arada bir derdim var topiğinde bi bayan akşamları ananas yiyerek kilo vermiş galiba. 2 ayda 32 kiloydu sanırsam Yarın ananas stoğu yapıp akşamları ananas ve yoğurt yiycem sadeceee

cowgirll .!.:

Ponyom ben az önce puding yedim bisküvili, beni de azarlar mısın rica etsem? Çok azıttım, bana bir daha kaçamak yok. Kızlar 1 haziranda kaçamak yapıcak ben yapamıycam o yüzden. Bu arada bir derdim var topiğinde bi bayan akşamları ananas yiyerek kilo vermiş galiba. 2 ayda 32 kiloydu sanırsam Yarın ananas stoğu yapıp akşamları ananas ve yoğurt yiycem sadeceee

Genişletmek için tıkla...

kız akşam akşam bisküvili puding nerden çıktı bu kadar yol almışken yeme onları ayrıca büyüklüğü ne kadardı (=
o değil ben de bir top dondurma yedim sen de bana kızar mısın (===
evet ben de onu gördüm amam hem pahalı hem de sağlıksız
olablir diye düşünmüyorum sadece birşey yiyilerek zayıflamaya karşıyım ben matığıma ters düşüyür (=

ponyom .!.:

kız akşam akşam bisküvili puding nerden çıktı bu kadar yol almışken yeme onları ayrıca büyüklüğü ne kadardı (=
o değil ben de bir top dondurma yedim sen de bana kızar mısın (===
evet ben de onu gördüm amam hem pahalı hem de sağlıksız
olablir diye düşünmüyorum sadece birşey yiyilerek zayıflamaya karşıyım ben matığıma ters düşüyür (=

Genişletmek için tıkla...

Ayy ben kızmam yaa bi top dondurmadan ne olucak sanki Ben de tek tip beslenemiyorum. Ama ananas çok severim, akşamları meyve ve yoğurtla geçirsem çok hoş olabiliir ama dayanabilir miyim orası meçhul

cowgirll .!.:

Ponyom ben az önce puding yedim bisküvili, beni de azarlar mısın rica etsem? Çok azıttım, bana bir daha kaçamak yok. Kızlar 1 haziranda kaçamak yapıcak ben yapamıycam o yüzden. Bu arada bir derdim var topiğinde bi bayan akşamları ananas yiyerek kilo vermiş galiba. 2 ayda 32 kiloydu sanırsam Yarın ananas stoğu yapıp akşamları ananas ve yoğurt yiycem sadeceee

Genişletmek için tıkla...

ya bende bugun burda forumda biyerlerde gördüm karbonatlı su falan yazıyodu içilebilir bişeydi hemde uğrastırmayan bi bakalım ona ya

cowgirll .!.:

Ayy ben kızmam yaa bi top dondurmadan ne olucak sanki Ben de tek tip beslenemiyorum. Ama ananas çok severim, akşamları meyve ve yoğurtla geçirsem çok hoş olabiliir ama dayanabilir miyim orası meçhul

Genişletmek için tıkla...

öyle ne olacak ki denen şeyler yüzünden bu hale geldim ben (= ya o değil ben de severim ananası ama akşam yiyilebilir tabi ben de bazen karpuz yoğurt filan yiyerek geçiştiriyorum akşam yemeğini(= ama gece karnında bir guruldama olmuyor değil insanın

qzdee_ .!.:

ya bende bugun burda forumda biyerlerde gördüm karbonatlı su falan yazıyodu içilebilir bişeydi hemde uğrastırmayan bi bakalım ona ya

Genişletmek için tıkla...

nerde gördün kız bildiğimiz karbonat mı bu acaba ???

ponyom .!.:

nerde gördün kız bildiğimiz karbonat mı bu acaba ???

Genişletmek için tıkla...

arbonatlı suyla kilo vermek, pek çoklarına yabancı bir zayıflama yolu olarak gelebilir. Ancak geleneksel kullanım alanları olan hazımsızlık, vücuttaki fazla asit birikimini atmak, mide fesadına doğal çözüm sunmak gibi genel faydalarının yanında karbonatlı su aynı zamanda zayıflama amacıyla da kullanılıyor.

Peki karbonatlı su zayıflatırmı?

Metabolizmayı hızlandırmanın yolunun vücudun asit baz dengesini alkali seviyeye çekmekten geçtiğini uzmanlar söylüyorlar. Bunu yapmanın en doğal yolu ise karbonatlı su içerek zayıflama oluyor. Karbonatlı suyun alkali yapısı ise bu konuda bizlere büyük bir fırsat sağlıyor. Özellikle et ve karbonhidrat ağırlıklı beslenen kişilerde vücutta asit birikmesi oluşmakta ve bu durum da ister istemez kilo vermeyi neredeyse imkansız hale getirmektedir. Ortalama olarak sahip olduğumuz her 15 kg için 1 kg karbonatlı su tüketmek gerekmektedir. Bu sayede hızlı ve kalıcı zayıflama sağlayabiliriz. Bu konuda batı ülkelerinde yapılmış çok sayıda bilimsel araştırma olup gerek doğal maden suyu gerekse karbonat adını verdiğimiz beyaz mineral karışımı ile yapılacak içecek kürü ile doğal zayıflamanın yolu açılmaktadır.

Karbonatlı Su ile Zayıflama Kürü Nasıl Yapılır?

Vücudun asit düzeyini azaltan karbonatlı su ile kilo verme kürünün yapılışı son derece basittir. 1,5 litre suya 1 tatlı kaşığı karbonat (Sodium bicarbonate) ilave edildikten sonra karbonat eriyesiye kadar karıştırılacak ve günlük olarak ortalama 4 litre kadar tüketilecek. Ama dilerseniz bu miktarı 3 litreyle de sınırlı tutabilirsiniz. Yemeklerle su içmeyeceksiniz ve bunun yerine yemeklerden yarım saat öncesine kadar karbonatlı su içip yine yemeklerden bir saat sonrasında karbonatlı suyla zayıflama kürüne devam edilecek.

Sabahları aç karnına yarım litre karbonatlı su içerek güne başlayacağız ve 30 dk sonrasında kahvaltı edeceğiz.
Vücuttan ödem söktürmek ve şişkinliği atmak için de karbonatlı suyla zayıflama kürü işe yarıyor. Karbonatlı suyla zayıflayanlar ortalama olarak bir ayda 5-7 kilo zayıflamayı başardıklarını dile getiriyorlar.


Buunuda bu siteede buldum bugun okudumm birisi yapcaktı ama hatırlayamadım hangi konuda

oooo ortalama ayda 5 6 kg diyor iyiymiş bu (=