Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak


Tesekkür ederim canımm, zorlanıyorum işte zaman zaman
Aynen devammmm
 

canım aynı düzensizlik bende de var kendimi bi bırakınca hem çok saçma saatlerde hem de olmuycak şeyler yiyebiliyorum asıl zor olan bence zayıflamamız değil bir yeme düzeni oturtmamız:18:
 
günaydın bayanlar bende zayıflamak istiyorum ama başaramıyorum sizlere katılıp başarmak istiyorum elimden tutar mısınız
 
Günaydın kizlar, az kalorili bir gün olur umarım :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
canlar, merhabalar. bu sabah klasik kahvaltımı ettim. öğlende kaçamak sayılırmı bilmiom ama yarım simit yedim akşamada yoğurtla geçiştiririm.
 
selam kızlar sabah sadece süt içtim öğlene doğruda kahve
öğlen kahvaltı yaptım annemde zeytin domates peynir şekersiz çay ama pide ekmeği vardı biraz fazla yemiş olabilirim
 
slm kızlar, kahvaltım bir yumurta peynir domates salatalık iki dilim ekmekti. öğlen sebze yemeği yedim. akşama da kuru fasulye yapıyorum, salata ve yoğurtla yerim.
 
afiyet olmuş herkesleree

benim de akşam yemeğim çorba,tavuk döner azıcık yanında da çok az patates kızartması vardı,3-4 yk mercimekli bulgur pilavı ve cacık:)
 
Canlar akşam yemeğim Yoğurtlu ıspanak ve 1 saat sonrada bir yeşil elmaydi :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Günaydın arkadaşlar. 23nisan ulusal egemenlik ve cocuk bayramimiz kutlu olsun.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
merhabalar canlar, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımız kutlu olsun, içinizdeki çocuğu öldürmemeniz dileklerimle...
 
selam kızlar bi sorunumu size bildirmek istiyorum bu ara su içmeyi unutuyorum :44::44:hatta bazen gün boyu içmediğimde oluyo bu sorunla uğraşan çözüm bulanlar banada yardımm lütfenn :26:
 
günaydın canlar kahvaltım 1.5 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta ve 1 y.biber:)
dün tek kaçamağım akşam yemeğinden sonra bi avuçtan fazla çekirdek yemem oldu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Diyet grubu oluşturmak istiyorum
Yorumlar
15
Görüntüleme
481
huzurumyavrum
H
P
İnsülin direnci ve PCOS'la kilo vermeye çalışmak.
Yorumlar
5
Görüntüleme
578
papatyalibuket
P
O
Tüp mide ameliyatı oldum. Adım adım süreç...
Yorumlar
8
Görüntüleme
466
ozgurrkzz
O
C
Arkadaşlık ?
Yorumlar
4
Görüntüleme
477
gecenin_resmi
M
Kalitesiz sperm ve yumurta ile boşa zaman harcamayın
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
3K
lidyarose
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…