Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

aysocann · 20 Şubat 2014

kızlar günaydın
ben dün akşam bişey yaptım dolapta artan karnıbahar kızartması vardı 3 yemek kaşığı kadar,eşime dedim yermisin yerim dedi sonra diğer yemeklerden yiyince yemedi ve ben yedim onu yoğurtla 2 kepçe de çorba içtim salata yedim biraz da yağsız patlıcan ve kırmızı biber mezesi yedim o da yoğurtlu biraz önce de kahvaltı olarak 1 tane peynirli puaça yedim
off kendimi hemen kilo almış ve amacımdan sapmış gibi hissediyorum bana acil destek lazım çok kızıyorum kendime

hilaltansel · 20 Şubat 2014

kızlar valla tam 63.00 üm şu an sabah aç karınla tartıldım
acayip mutluyum sanırım başlarda ödem attım yavaş yavaş gidiyor kilolarım

tuzu · 20 Şubat 2014

zordegil .!.:
Kızlar yaza - 15 ile girmek isteyen varsa Tanisalim :) bi an once başlayalım beraber basaralim

bende 15 kilo vermek istiyorum.destek ve motivasyonun en az diyet ve spor kadar önemi olduğuna inanıyorum neden olmasın hadi verelim kiloaları.

aysocann · 20 Şubat 2014

hilaltansel .!.:
kızlar valla tam 63.00 üm şu an sabah aç karınla tartıldım
acayip mutluyum sanırım başlarda ödem attım yavaş yavaş gidiyor kilolarım

ne güzel canım tebrik ederim :)

wonder · 20 Şubat 2014

Diyete İlk Başladığım Gün Tartılmayı Unutmuştum 2. Günü 69,9 ile Güne Başlangıç Yapmıştım Ama Bugün 4. Gün Olmasına Rağmen Giden Sadece 100 Gr. Oysaki İlk Hafta ' Kilo Verirsin Ödem Su Vs. Gider Vücuttan Sonra Hafta da 1 Kilo Verirsin Niye Böyle Olduki

hilaltansel · 20 Şubat 2014

aysocann .!.:
kızlar günaydın
ben dün akşam bişey yaptım dolapta artan karnıbahar kızartması vardı 3 yemek kaşığı kadar,eşime dedim yermisin yerim dedi sonra diğer yemeklerden yiyince yemedi ve ben yedim onu yoğurtla 2 kepçe de çorba içtim salata yedim biraz da yağsız patlıcan ve kırmızı biber mezesi yedim o da yoğurtlu biraz önce de kahvaltı olarak 1 tane peynirli puaça yedim
off kendimi hemen kilo almış ve amacımdan sapmış gibi hissediyorum bana acil destek lazım çok kızıyorum kendime

canım sıkma canını abartı yediğin bişey yok merak etme
bende eşimle yediklerimi görsen sen nasıl kilo veriyosun dersin
arada olsun kaçamaklar
ama eğer evdeysen çalışmıyorsan sabah ye akşam çok canının
istediği şeyleri canım

Askikizlerim · 20 Şubat 2014

sevgibol .!.:
iyi geceler kızlar tabii ben bunları yazarken kimse yok burda diyette başlayalı bu gün 5 gün oldu daha şimdiden fark ediliyor verdiğimm bi şey sorcam sabah kahvaltımı 11 gibi yapıyorum 1 yumurta 1 dilim ekmek yiyorum ve bi de akşam 5 gibi yiyorum yemeklerden az az yada sadece çorba ve günde 3 litre su içiyorum acaba bir zararı olurmu az yememin bide meyve yiyemiyorummm.Karnım aç olsa bile yemek yemeye oturunca yemek istemiyorumm. BANA NE OLUYORR çevremdekiler kızıyorlar hasta olursun diyee

BANA NİYE KİMSE BİR YORUM YAPMIYOOOOOOOOOOOOOOOOO

hilaltansel · 20 Şubat 2014

sevgibol .!.:
BANA NİYE KİMSE BİR YORUM YAPMIYOOOOOOOOOOOOOOOOO

canım üzülme ben yapıyım
bende sen gibi 11 de yapmak istedim ama bi türlü olmuyor işe geldiğim için kahvaltımı
erken yapmak zorunda kalıyorum
böle yapıp günde 2 öğün beslenmeyi düşündüm
sende öyle yapabilirsin bölelikle 5 te yemek faslını kapatmış olursun daha iyi olur
ama sabah kalktıgında mutlaka su iç sen

aysocann · 20 Şubat 2014

hilaltansel .!.:
canım sıkma canını abartı yediğin bişey yok merak etme
bende eşimle yediklerimi görsen sen nasıl kilo veriyosun dersin
arada olsun kaçamaklar
ama eğer evdeysen çalışmıyorsan sabah ye akşam çok canının
istediği şeyleri canım

sağolasın canım ben de çalışıyorum o yüzden öğleden sonra ara olarak meyve de yesem eve gittiğimde aç oluyorum dün de gözüm dönmüştü resmen açlıktan o yüzden tutamadım kendimi

pinnn · 20 Şubat 2014

aysocann .!.:
kızlar günaydın
ben dün akşam bişey yaptım dolapta artan karnıbahar kızartması vardı 3 yemek kaşığı kadar,eşime dedim yermisin yerim dedi sonra diğer yemeklerden yiyince yemedi ve ben yedim onu yoğurtla 2 kepçe de çorba içtim salata yedim biraz da yağsız patlıcan ve kırmızı biber mezesi yedim o da yoğurtlu biraz önce de kahvaltı olarak 1 tane peynirli puaça yedim
off kendimi hemen kilo almış ve amacımdan sapmış gibi hissediyorum bana acil destek lazım çok kızıyorum kendime

canım gunaydın

akşamki kızartma ve sabahki pogoca olmamış, ne yapalım şimdi sanaaaaaa

pinnn · 20 Şubat 2014

hilaltansel .!.:
kızlar valla tam 63.00 üm şu an sabah aç karınla tartıldım
acayip mutluyum sanırım başlarda ödem attım yavaş yavaş gidiyor kilolarım

canım çok sevindimmm
ödemi attın işte tümden
regl in bitti di mi

oluo işte başarıyoruz

pinnn · 20 Şubat 2014

sevgibol .!.:
iyi geceler kızlar tabii ben bunları yazarken kimse yok burda diyette başlayalı bu gün 5 gün oldu daha şimdiden fark ediliyor verdiğimm bi şey sorcam sabah kahvaltımı 11 gibi yapıyorum 1 yumurta 1 dilim ekmek yiyorum ve bi de akşam 5 gibi yiyorum yemeklerden az az yada sadece çorba ve günde 3 litre su içiyorum acaba bir zararı olurmu az yememin bide meyve yiyemiyorummm.Karnım aç olsa bile yemek yemeye oturunca yemek istemiyorumm. BANA NE OLUYORR çevremdekiler kızıyorlar hasta olursun diyee

canım sabah kahvaltın geç olduğu için akşam ile öğlen ana öğününü birleştirmen uygun
sadece aralarda ya meyve yemeni ya da süt/ayran içmeni öneririm

çevrendekilere de kulak asma, kıskanıolar

aysocann · 20 Şubat 2014

sevgibol .!.:
iyi geceler kızlar tabii ben bunları yazarken kimse yok burda diyette başlayalı bu gün 5 gün oldu daha şimdiden fark ediliyor verdiğimm bi şey sorcam sabah kahvaltımı 11 gibi yapıyorum 1 yumurta 1 dilim ekmek yiyorum ve bi de akşam 5 gibi yiyorum yemeklerden az az yada sadece çorba ve günde 3 litre su içiyorum acaba bir zararı olurmu az yememin bide meyve yiyemiyorummm.Karnım aç olsa bile yemek yemeye oturunca yemek istemiyorumm. BANA NE OLUYORR çevremdekiler kızıyorlar hasta olursun diyee

canım kusura kalmayasın ben de kendi derdime düştüm,o kadar aç bırakma bence vucudunu kan şekerin düşmesin sonra yağ depolamaya başlıyomuş,hem öyle dayanırsın dayanırsın benim dün olduğu gibi bi gün gözün döner götürürsün herşeyi aralar yapmaya çalış derim öğleden sonra ve akşam saatlerinde

hilaltansel · 20 Şubat 2014

pinnn .!.:
canım çok sevindimmm
ödemi attın işte tümden
regl in bitti di mi

oluo işte başarıyoruz

yok bebeğim benim uzun sürüyü çok gelmez ama genede var

pinnn · 20 Şubat 2014

Kızlar sabah ac tartıldım dünden 1,80 kg fazla çıktım yaaaaa

dün size bahsettiklerim dışında da bişi yemedim ki, aksam 5 de yemiştim en son, 10 da da süt içmiştim
regl min 3. günündeyim, o yuzden mi öle dengesiz rakamlar görüyorum acaba
moralim bozuldu

bugün 9 da süt içtim, şimdi de kahve içiorum, daha bişi yemedim :44:

hilaltansel · 20 Şubat 2014

pinnn .!.:
Kızlar sabah ac tartıldım dünden 1,80 kg fazla çıktım yaaaaa

dün size bahsettiklerim dışında da bişi yemedim ki, aksam 5 de yemiştim en son, 10 da da süt içmiştim
regl min 3. günündeyim, o yuzden mi öle dengesiz rakamlar görüyorum acaba
moralim bozuldu

bugün 9 da süt içtim, şimdi de kahve içiorum, daha bişi yemedim :44:

bak bana diyosun kuzum
seninde vücut su toplamıştır
adet döneminde tuzdan şeker uzak durmak lazımmış
çok su içtiysen o bile olabilir
üzülme bak dün bana diyodun

aysocann · 20 Şubat 2014

pinnn .!.:
canım gunaydın

akşamki kızartma ve sabahki pogoca olmamış, ne yapalım şimdi sanaaaaaa

bugün hiç ekmek yemiycem ve akşam da biraz temizlik yapayım diyorum benim koca nöbete kalabilir ben kendime bu cezayı verdim siz ne uygun görürdünüz acaba tatlım

hilaltansel · 20 Şubat 2014

aysocann .!.:
bugün hiç ekmek yemiycem ve akşam da biraz temizlik yapayım diyorum benim koca nöbete kalabilir ben kendime bu cezayı verdim siz ne uygun görürdünüz acaba tatlım

bencede yap bende eşim gelmediği zaman akşam yemek yemiyorum
ama 4 5 gibi akşam yemeğini ye tamam mı

pinnn · 20 Şubat 2014

hilaltansel .!.:
bak bana diyosun kuzum
seninde vücut su toplamıştır
adet döneminde tuzdan şeker uzak durmak lazımmış
çok su içtiysen o bile olabilir
üzülme bak dün bana diyodun

evet yaa sana derken bana oldu

tuz çok az kullanıorum, şeker ise hiç...

su olayını abarttım ben galiba evet
günde 4 lt içiorum en az
bi de ben 2 haftadır tüm sularımı karbonatlı içtim
o da tuzlu gibiya, ondan olabilir mi acaba :44::44:

biraz bu karbonat a ara veriyim ben en iyisi, bugün sade su içiyim.
yarın sabah da diyetisyen kontrolüm var aksi gibi, telaşa kapıldım :18:

aysocann · 20 Şubat 2014

pinnn .!.:
Kızlar sabah ac tartıldım dünden 1,80 kg fazla çıktım yaaaaa

dün size bahsettiklerim dışında da bişi yemedim ki, aksam 5 de yemiştim en son, 10 da da süt içmiştim
regl min 3. günündeyim, o yuzden mi öle dengesiz rakamlar görüyorum acaba
moralim bozuldu

bugün 9 da süt içtim, şimdi de kahve içiorum, daha bişi yemedim :44:

canım kilo alacak bişey yemiyosun ki senden kaynaklanan bişey yok yani regli döneminde olamanla ilgili bişey hilal'e dediğin gibi sabret bikaç güne gerçek kilonu görürsün inşallah ve bence daha hızlı gidicek :)

Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

Aktif Üye

Yeni Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency