kızlar günaydın
ben dün akşam bişey yaptım dolapta artan karnıbahar kızartması vardı 3 yemek kaşığı kadar,eşime dedim yermisin yerim dedi sonra diğer yemeklerden yiyince yemedi ve ben yedim onu yoğurtla 2 kepçe de çorba içtim salata yedim biraz da yağsız patlıcan ve kırmızı biber mezesi yedim o da yoğurtlu biraz önce de kahvaltı olarak 1 tane peynirli puaça yedim
off kendimi hemen kilo almış ve amacımdan sapmış gibi hissediyorum bana acil destek lazım çok kızıyorum kendime
ben dün akşam bişey yaptım dolapta artan karnıbahar kızartması vardı 3 yemek kaşığı kadar,eşime dedim yermisin yerim dedi sonra diğer yemeklerden yiyince yemedi ve ben yedim onu yoğurtla 2 kepçe de çorba içtim salata yedim biraz da yağsız patlıcan ve kırmızı biber mezesi yedim o da yoğurtlu biraz önce de kahvaltı olarak 1 tane peynirli puaça yedim
off kendimi hemen kilo almış ve amacımdan sapmış gibi hissediyorum bana acil destek lazım çok kızıyorum kendime
diyette başlayalı bu gün 5 gün oldu daha şimdiden fark ediliyor verdiğimm
bi şey sorcam sabah kahvaltımı 11 gibi yapıyorum 1 yumurta 1 dilim ekmek yiyorum ve bi de akşam 5 gibi yiyorum yemeklerden az az yada sadece çorba ve günde 3 litre su içiyorum acaba bir zararı olurmu az yememin bide meyve yiyemiyorummm.Karnım aç olsa bile yemek yemeye oturunca yemek istemiyorumm. BANA NE OLUYORR 
çevremdekiler kızıyorlar hasta olursun diyee
YAPMIYOOOOOOOOOOOOOOOOO
