- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
aynen süpersin gerçekten... erkeklerin kafa böyle şeylere pek basmıyor, bizim kadar araştırmacı dikkatli değiller, kadının akıllı davranıp eşini yönlendirmesi gerekiyor
aynen süpersin gerçekten... erkeklerin kafa böyle şeylere pek basmıyor, bizim kadar araştırmacı dikkatli değiller, kadının akıllı davranıp eşini yönlendirmesi gerekiyoreşime sağlıklı leyleri tıkıyorum resmen. ama ben yiyip içmiyorum bunları
bişeyler alırken hep onu düşünüyorum. ay portakal alayım ona sıkarım, ceviz alayım yediririm, muz alayım sütlü yapar içiririm..
dün gece üşenmeden nar temizleyip sıktım. Uyuyordu uyandırıp içirdim valla.
eskiden kötü alışkanlıkları vardı. işten gelir gelmez aç karnına çay yada kahve içerdi. şimdi o huyunu terkettirdim direkt yemeğini yiyor önce. sonra siyah çayı bırakıp yeşilçaya geçiş yaptık. sigarayı da bıraktırdım. beyaz ekmek yerine tam buğday yiyor artık..
demek istediğim, sağlıklı yaşamaya ailece karar verilip uygulanmalı.
valla çok pahalı haklısın. bademin kilosu 60 liraAnacim kuru yemiş çok pahalı alamıyorum ben
ton balık süper olur, haşlanmış tavuk göğsü süper olur...Evet marul sevmiyorum ama dediğin şeyi yaparsam yiyebilirim evetttt allahım neden beynim calismiyorkibu dediğin içine ton balığı atsak nasıl olur ?
Ceviz de sevmem bademde sevmem fındık ve antep fıstığı seviyorum bitek :)valla çok pahalı haklısın. bademin kilosu 60 liraonu ayda bir alıyorum ben 200 gram kadar. ama kabuklu ceviz daha ucuz.
Hayır nerede buraya mı yazdın?aldın mı tarifi mi canım
erkekleri yönlendirmek gerek, sen habire dır dır edip kafasına sağlıksız beslendiğini her fırsatta sokmalısın..çocuğun yanında yeme lütfen görüp istemesin falan diye uyar sürekli...Bizimki salamsiz kasarsiz nutellasiz aslaaaa kahvaltı yapmaz :) abur cubur da pazartesi içerde var diye poset poset toplayıp getirir kendine sana almadimki diyor ama ne fayda :) koyamayiz o paraları kenera yani
evet. bildirimlerine bakHayır nerede buraya mı yazdın?
Benim pek sözüm dinlenmez evde ise ne karıştığım zaman tartışma çıkar bende karismiyorumerkekleri yönlendirmek gerek, sen habire dır dır edip kafasına sağlıksız beslendiğini her fırsatta sokmalısın..çocuğun yanında yeme lütfen görüp istemesin falan diye uyar sürekli...
ebru şallı çocuğu 3 yaşındaydı o zmanalr o yaşa kadar çocuğuna içinde şeker olan hiç bir şey yedirmemiş, spiker soruyordu istemiyor mu diye, kadın da tadını bilmediği bir şeyi nasıl istesin, öğretmedim ki ona tadını, dolayısı ile istemiyor demişti...sonra ne yaptı bilemem, ama bayılıyorum böyle bilinçli insanlara, hakkaten yapmak lazım..
sabah tvde izlerim inanılmaz obezite ve sağlık sorunları başlamış ülkemizde
9 yaşında çocuk 56 kilo, 8 yaşında bi hastası varmış diyetisyenin 80 kilo ve tansiyon hastası...vallahi herkesin silkelenip kendine gelmesi lazım yoksa insanlık yerken ölüp gidecek...
Akşam size salata kaselerimin fotosunu atacam, yoğurt ve salata yediğim kaselerbiravuç çok olur beybim diyette, ama kuruyemiş de candır...hem çeşitlendir hem de sağlıklı olanlardan doyana kadar ye..ben bi ara diyet yaparken vallahi de billahi de abartısız legen gibi bir kapta salata yapar,üzerine 2 pk ton balığı koyar yerdim, ama ne yemekkk, anlatamam size, o salatayı ineğin önüne koysan o kadar yiyemez, deli gibi yiyordummm, özellikle öğle menülerinde...ama gel gör ki 2 ayda 16 kilo uçtu gitti, hem de o kadar yemeye
ben de çocuğuma böyle öğretecem. çikolatanın ne olduğunu bilmeyecek.erkekleri yönlendirmek gerek, sen habire dır dır edip kafasına sağlıksız beslendiğini her fırsatta sokmalısın..çocuğun yanında yeme lütfen görüp istemesin falan diye uyar sürekli...
ebru şallı çocuğu 3 yaşındaydı o zmanalr o yaşa kadar çocuğuna içinde şeker olan hiç bir şey yedirmemiş, spiker soruyordu istemiyor mu diye, kadın da tadını bilmediği bir şeyi nasıl istesin, öğretmedim ki ona tadını, dolayısı ile istemiyor demişti...sonra ne yaptı bilemem, ama bayılıyorum böyle bilinçli insanlara, hakkaten yapmak lazım..
sabah tvde izlerim inanılmaz obezite ve sağlık sorunları başlamış ülkemizde
9 yaşında çocuk 56 kilo, 8 yaşında bi hastası varmış diyetisyenin 80 kilo ve tansiyon hastası...vallahi herkesin silkelenip kendine gelmesi lazım yoksa insanlık yerken ölüp gidecek...
ay kopyalamışsın yazdığımı. ben de diyorum benim tarife ne kadar benziyorgelin kızlar, uğraşmayın, buldum ben,latiyya zinnia
1 su bardağı mercimeği 3 su bardağı suda haşlıyoruz. aslında ben bu miktarları hep göz kararı yaparım, sen de miktarları kafana göre ayarlayabilirsin. ama mercimeği bol olsun bence.
sonra 2 orta boy soğanı 2 yemek kaşığı zeytinyağında biraz kavurup biraz salça ekliyoruz. üzerine yıkayıp doğradığımız ıspanakları koyup 2 dakika kadar kavuruyoruz. (1 kilo kadar ıspanak olabilir) sonra haşladığımız mercimeği suyuyla beraber ilave edip karabiber ve tuz koyuyoruz. kapağını kapatıp kısık ateşte pişiriyoruz.
at canım, boll boldur inşallahAkşam size salata kaselerimin fotosunu atacam, yoğurt ve salata yediğim kaseler
yok yav niye komik olsun gayet normal. ay ben de hamile olunca kessin böyle olurumEki Görüntüle 1947100 Eki Görüntüle 1947101 kızlar buda benim 9 ay içinde 60kilodan 85e ciktigim hamileliğim allah aşkına tipime bakın her yerim şişmiş ne kadar komik gorunuyorum
maşallah her halinle güzelsin tatlışım sen, ki bu hamilelik, ama kilo hakkaten yakışmıyor yaa insana..bana hep kilo sana çok yakışıyor derler, külliyen yalan nereme yakışıyor yahuEki Görüntüle 1947100 Eki Görüntüle 1947101 kızlar buda benim 9 ay içinde 60kilodan 85e ciktigim hamileliğim allah aşkına tipime bakın her yerim şişmiş ne kadar komik gorunuyorum
Kaçınılmaz sonyok yav niye komik olsun gayet normal. ay ben de hamile olunca kessin böyle olurum
Yakisirmi yahu kilo hiç resmen yalan :) avutmaya çalışıyorlar bizimaşallah her halinle güzelsin tatlışım sen, ki bu hamilelik, ama kilo hakkaten yakışmıyor yaa insana..bana hep kilo sana çok yakışıyor derler, külliyen yalan nereme yakışıyor yahu
yalnız ben ıspanağı yaparken direkt yemeğin içine atmıyorum o zaman kekremsi bi tadı oluyor ve hoşuma gitmiyor, 60 sn sayarak sıcak suyun içinde tutuyorum ıspanağı, sonra süzüp yemeğe koyuyorum...gelin kızlar, uğraşmayın, buldum ben,latiyya zinnia
1 su bardağı mercimeği 3 su bardağı suda haşlıyoruz. aslında ben bu miktarları hep göz kararı yaparım, sen de miktarları kafana göre ayarlayabilirsin. ama mercimeği bol olsun bence.
sonra 2 orta boy soğanı 2 yemek kaşığı zeytinyağında biraz kavurup biraz salça ekliyoruz. üzerine yıkayıp doğradığımız ıspanakları koyup 2 dakika kadar kavuruyoruz. (1 kilo kadar ıspanak olabilir) sonra haşladığımız mercimeği suyuyla beraber ilave edip karabiber ve tuz koyuyoruz. kapağını kapatıp kısık ateşte pişiriyoruz.