- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Ooff bilemiyorumÜzüldüm canım yaa, demekki senin bünyeye aykırı ...Gerçi lahana başlarda gaz ve şişkinlik de yapıyor belki ondan aldın desem , sonradan kiloların düşmesi lazımdı...Çünkü çok düşük kalorili bir diyet olmuş oluyor..Bakalım ben verebilecek miyim bu hafta kilo...
Tarifi detaylı ve uzuuun uzun yazdım,msj attım sana canım...
Cook saol canim, sana daaaOoff bilemiyorum
Teşekkür ederim canım.kolay gelsin sana.
öyle yapayım canım haklısın ölüm orucu gibi olmuş bu:)Canimmmm çok az bu liste , böyle hemen sıkılır 3-5 gün sonra bırakır, bırakınca kilo alırsın..Hiç sebze ve et yok..Sen buna ton balıklı salata,haşlanmış tavuk, ızgara köfte gibi seçenekler ilave et bence..saglikli ve sürdürülebilir olmamış..Ayrıca enerjin çok düşer tatlım..
Az sonra markete gidip tavuk göğüs, marul,yoğurt vs alacağım..Merak etme tatlimgünaydınlar:)
eşimi uğurladım işe. ben gittikten sonra uyuyacaksın dimi dedi gülerek. gıcık. hava daha aydınlanmadı bile napim dans mı edeyim uyumayıp
bugün diyete kati suretle başlıyorum. planım şu:
kahvaltı: haşlanmış yumurta, zeytin, peynir, portakal suyu
öğle: yağsız 1 kase çorba, yoğurt
akşam: pul biberli ve limonlu yoğurt
Aynen böyle sürdüremezsin..öyle yapayım canım haklısın ölüm orucu gibi olmuş bu:)
aynen öyle canım ya:)) zor iş akrep olmak:) hee o 1 yılda verilecek olan kiloyu 1 ayda veririz biz:)) ama akrep kararlıdır. kafaya koyarsa yapar.latiyya bi de çok dikkat ediyorum kilo vermek isteyenler çoğunlukla akrep..Bi orta noktamız yok ki, her şeyi dorukta yaşayacağız ya sonuna kadar camis gibi yiyecegiz ya da ölüm orucu. Bi de sabırsız yapımızdan dolayı hemen verilecek o kilo! Öyle 1 yıl falan sabretmek dogamizda yok
Hem de ne karar! İnatciyizdir daaynen öyle canım ya:)) zor iş akrep olmak:) hee o 1 yılda verilecek olan kiloyu 1 ayda veririz biz:)) ama akrep kararlıdır. kafaya koyarsa yapar.
akrep olmak ayrıcalıktırHem de ne karar! İnatciyizdir da
Can-i gönülden katılıyorum mmmmakrep olmak ayrıcalıktır
afiyet olsunn harika bir menü ve de doyurucuCan-i gönülden katılıyorum mmmm
Markete gittim geldim tavuk göğüs ve but aldım şimdi fırına atacağım .Göğüs ve bol naneli kuru cacık yiyeceğim bugun...
Çok saol canim, evet tok tutuyor yoğurt ve tavuk..Diyetin vazgeçilmezleriafiyet olsunn harika bir menü ve de doyurucu
Bunların tarıflerını istiyorummmmmmmEki Görüntüle 1941896
Eşim bu protein pizzalarin hastası oldu...4. Gününde 3 kg vermiş durumda maşallah...
Afiyet olsun tatlimmmBunların tarıflerını istiyorummmmmmm
Ooo geçmiş olsun tatlim, hava soğuk kurutmadan yatmamali...Ben de meraktayim bozmamis olsaydım 3 haftada 8 kg gitmişti bozunca hemen 3 günde 3 kg geri gelmişti, tahminimce gelen o 3 kg gider ve 1 ayı hiç sporsuz 8 kg ile kapatırım gibi geliyor...Bunlar biliyorsun hamilelikte gelen kilolardi...Yeni gelen kolay gidiyor...Önemli olan bundan sonrası...Spor yapmazsam 1 gram bile gitmez artık.günaydın:) kaç kilo kaybın olacak çok merak ediyorum. ben de dün akşam sadece limonlu ve pul biberli yoğurt yedim. gece acımdan kıvrandım ama olsun. dün salak gibi banyodan sonra saçım ıslak yattım. şimdi baş ve boğaz ağrısı eşliğinde uzanıyorum.
Hahahaaaa, kilo çok olunca çok kolay gidiyor tatlım hep söylerim 16 kiloyu 2 ayda verdim de kalan 6 kiloyu 4 ayda verebildim deli gibi spor ve diyetle..Kilo azsa çok zor gidiyor..İlk 92 ile başlamıştım, 84 e inmiş olucam..Hedefim kısa vadede 74 olmak, kendimi en iyi hissettiğim kilo ise 68...Ama 68 e ulaşmak biraz zaman alacaktır, 74 u 1-2 aya görürüm Allah'ın izni ile...sağol canım. 8 kilo çok iyi. spor yaparsın ya, bak havalar da iyi gidiyor dışarda yürüyüş yapabilirsin 1 saat kadar. 8 kilo gidince kaç kilo oluyorsun? ben o kadar versem dal gibi olurum ya ah ahh..