- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
çok genç annesin maşallah allah bağışlasın:) fiziğin benimkine yakın..:/
çok genç annesin maşallah allah bağışlasın:) fiziğin benimkine yakın..:/Eki Görüntüle 1944746 sizin kilonuzda olsam yer içer yatarım diyen arkadaş bu bingil bingil halde için rahat eder mi 70kilo Ben
Yulafı ben de daha önce çiğ tüketiyordum süt ile , biri bir de pişmiş dene dedi,pişmiş çok daha lezzetli oldu..Aşure gibi oluyor. Tavsiye ederim canimYulaf sindirim sistemine çok iyi geliyor. Sabahları canım kahvaltı yapmak istemezse süte yada yoğurda biraz yulaf ekleyip yiyorum bende. Ama meyveli vs. yiyemiyorum.
Tarçında vücuttaki şekeri dengeleyip, tatlı ihtiyacını gideriyor. Ama ben bir türlü sevemedim tarçını özellikle toz tarçını midem kaldırmıyor. Kabuk tarçını bitki çaylarına ya da suya atıp tüketebiliyorum.. O zaman güzel oluyor
Amin ınş :)Maşallah bu arada sana ve bebisine,Rabbim sağlıkla keyifle büyütmeyi nasip etsin inşallah
anaa kahvaltıyla mı durdun bravos :) çok iyi yavEve ulaştım nihayet,
önce yazayım sonra okurum.
sabah kahvaltıdan bu yana bir şey yemedim, Acıkmadım ya ne güzel bir duygu bu... Eğer ekmek ise acıktıran ne diyeyim o hanfendüyeeeeee
Evet işler bitti ve tam 1 saat 15 dk yürüdüm, tempolu buz gibi hava miss gibi geldi vallaaa.
sonra lokman hekime uğradım, akırı kahrayı sordum . kg ı 150 tl öncelikle
sonra tarrifini sordum cilt için, odun parçacıkları düşünün minik minik vs onlara sormadım ama afrikada bir ağaç kabuğu diye hatırldıyorum :)
şimdi, bunu toz haline getiriyormuşuz içerisine bal+zeytinyağı+e vitamini isterseniz dedi krem yapıp yüzümüze sürüyormuşuz.
siz yapıyormusunuz kremi dedim. Hazır yapmıypruz ama isterseniz yaparız dedi.
kabızlık öksürük vs için ise toz halien getirmeden o hali ile kaynatıp suyu içiliyormuş.
Lahana çorbamı içeceğim ısıtıyorum şu an
2 lt su içtim sadece sabah ise rahat 1 vardı. artık yatana kadar ne olur bilmiyorum.
heeeeeeeeeee asıl olay ise cuma günü 88,6 idim.
az önce tartıya çıktım 86 kg olmuşum
artık su kaybı vs diiinlememmmmm kg gitmiş işteeeeee
Saol rabbim tüm isteyenlere versin ınş :) o zaman zayiflayinca guzel iz aslında :)çok genç annesin maşallah allah bağışlasın:) fiziğin benimkine yakın..:/
eski halin çok güzelmiş. ya ben hayatımda istemeyerek 2 defa 52 kiloya düştüm. muhteşem bi duyguydu yaaSaol rabbim tüm isteyenlere versin ınş :) o zaman zayiflayinca guzel iz aslında :)
Bende yarın katılıyorum size malum bugün diyetteydim ama koca tabak mantı yediğim için yarın katilabilirim anca :) neymiş efendim kalori hesabiymis mantı yedikten sonra ne anlamı var kalorinin sevmedim kalori sayma işinieşim gelince o yemeğini yerken ben de pul biberli yoğurt yicem. bu arada giyinebildim büyük başarı
52kilomu açlıktan ölsem gene de dusemem o kilo laraeski halin çok güzelmiş. ya ben hayatımda istemeyerek 2 defa 52 kiloya düştüm. muhteşem bi duyguydu yaa(
süppersssiiiinnnnnnnnnn , vallahi tebrik ederim... -2,6 kg şahaneeeee, maşallah sana canım....Eve ulaştım nihayet,
önce yazayım sonra okurum.
sabah kahvaltıdan bu yana bir şey yemedim, Acıkmadım ya ne güzel bir duygu bu... Eğer ekmek ise acıktıran ne diyeyim o hanfendüyeeeeee
Evet işler bitti ve tam 1 saat 15 dk yürüdüm, tempolu buz gibi hava miss gibi geldi vallaaa.
sonra lokman hekime uğradım, akırı kahrayı sordum . kg ı 150 tl öncelikle
sonra tarrifini sordum cilt için, odun parçacıkları düşünün minik minik vs onlara sormadım ama afrikada bir ağaç kabuğu diye hatırldıyorum :)
şimdi, bunu toz haline getiriyormuşuz içerisine bal+zeytinyağı+e vitamini isterseniz dedi krem yapıp yüzümüze sürüyormuşuz.
siz yapıyormusunuz kremi dedim. Hazır yapmıypruz ama isterseniz yaparız dedi.
kabızlık öksürük vs için ise toz halien getirmeden o hali ile kaynatıp suyu içiliyormuş.
Lahana çorbamı içeceğim ısıtıyorum şu an
2 lt su içtim sadece sabah ise rahat 1 vardı. artık yatana kadar ne olur bilmiyorum.
heeeeeeeeeee asıl olay ise cuma günü 88,6 idim.
az önce tartıya çıktım 86 kg olmuşum
artık su kaybı vs diiinlememmmmm kg gitmiş işteeeeee
benim o kiloya düşmem için vücuttan kemik hatta yetmez dalak pankreas falan aldırmam lazım ...zayıflayarak mümkünü yok o kiloya düşemem...66 kilo olduğumda kemiklerim batıyor gece uuykumdan uyanıyordum52kilomu açlıktan ölsem gene de dusemem o kilo lara(imkansizzzzzz
yarın sabah 2 yumurtanı haşla, gel yamacımıza, bizim burada dükkan sabah 7 gibi açılıuor şekerimBende yarın katılıyorum size malum bugün diyetteydim ama koca tabak mantı yediğim için yarın katilabilirim anca :) neymiş efendim kalori hesabiymis mantı yedikten sonra ne anlamı var kalorinin sevmedim kalori sayma işini
Benimde aynı olay 52ye dusersem olabilir belki 60kilo iken balık etki modundaydim gene de zayıf değildim ama hoştu zayıf olmam için 55 52 olmam gerek ama imkansız görünüyor o zaman balık etliydim su an balina etliyim mübarek :)benim o kiloya düşmem için vücuttan kemik hatta yetmez dalak pankreas falan aldırmam lazım ...zayıflayarak mümkünü yok o kiloya düşemem...66 kilo olduğumda kemiklerim batıyor gece uuykumdan uyanıyordum
Harikasiniz tamamdir yarın yumurta mi alıp geliyorum :)yarın sabah 2 yumurtanı haşla, gel yamacımıza, bizim burada dükkan sabah 7 gibi açılıuor şekerimtüm gün tam destek hep destek
Harikasiniz tamamdir yarın yumurta mi alıp geliyorum :)yarın sabah 2 yumurtanı haşla, gel yamacımıza, bizim burada dükkan sabah 7 gibi açılıuor şekerimtüm gün tam destek hep destek
gel canım gel alt tarafı 3 ay sürecek sonra yazın işin mükafatını düşünHarikasiniz tamamdir yarın yumurta mi alıp geliyorum :)
Gayet sağlıklı maşallah :)bugünkü menümü yazayım, mutfağım kapandı artık...
sabah saat 10: 00
1,5 adet protein ekmeği,(2 yiyecektim fazla geldi), domates,marul,salatalık, 1 bardak açık şekersiz çay
akşam 18:00
1 kase mercimek çorba, bol limonlu marul salata üzerine bol haşlanmş tavuk göğsü
Yemeden önce itiraf etseydin caydirirdi arkadaşlar :)bişey itiraf edecem: bugün de börek yedim