54.15 kg
11 gün sonra regl
Sabah sabah inanılmaz bir sinirle uyandım, her şeye patlayacak bir ruh halindeyim. Hemen uygulamamı kontrol ettim, evet pms belirtilerim başlamış. Dün hafif bi güçsüzlük hissetmiştim zaten antrenman yaparken. Bi de hemen o kilo nasıl artıyor, napayım yani aç mı kalayım nedir bu 54 kilo ısrarı vücudumun???? Nefret ediyorum bu regl döngüsünden.
Modum çok düşük. Canım sürekli yemek ve tatlı istiyor. Antrenman iyiydi ama bi tık güçsüzlük var, artık regle kadar iyice dibi görücem. Her ay aynı şey bu hafta komple cheat haftası oldu. 6 haft sonra karın kaslarımı göreceğimi hiç sanmıyorum. Emzirirken vücut yağları tutmak istiyormuş, acaba göbek yağlarım bu yüzden mi çok inatçı. Kaç ay geçti 54 kiloyu kıramadım. Uyuyamıyorum da doğru düzgün. Neyse işte. Öğün möğün yok canım istemiyor.
Aa bugün crow pose yapabildim bi kaç saniye. Handstand denedim ama olmadı, duvara yaslanarak yapmaya çalıştım tam olarak yapamasam da eskiye göre gelişme var. Eyyorlamam bu kadar.
Çok güçsüzümmm, bittim. Ağırlıklarımı bayağı azalttım bugün yemek olayına girmicem bile bu hafta çok fena yiyorum. Pmsten nefret. Her şeye rağmen poponu kaldırıp o antrenmanı yine de yapıyorsun ya, helal kız sana. Tamam kötü beslenmiş olabilirsin bu hafta ama gerektiğinde takdir de etmem lazım dimi.