- 29 Mart 2009
- 4.240
- 794
- 163
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.601
oyy azmini tebrik ederim :)
ben de inceyim ama belim kalın geliyor bana
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♡ ツ spor yarışması 웃 유
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
ben de inceyim ama belim kalın geliyor bana
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.602
Listeyle bildir cnm
Yoksa bildirimini atlayabilirim
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.603
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.604
66 cm belin kakın geleceğş günleri ben de görürüm inşallah :))))
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.605
Sucum ilk defa birinciliği kaptırdın bu hafta
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.606
Offf cok iyi
- 29 Mart 2009
- 4.240
- 794
- 163
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.607
eheheh inşallagh =)
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.608
Birincileri tebrik ederim... Ama ben süreyle yoğunluğun farklı olduğunu düşünüyorum hala... Yani bir saat yürüyüşlw bir saat zumba ya da jessıcanın yüksek tempolu Bi videosu asla bir olamaz veya başka zor videolar benim yaptıklarım bunlar olduğu için söylüyorum. Daha önce denedim yürüyüşte 250 cal geçemiyorum ben bir saatte, ama örneğin bugün tam bir saat zumba yaptım ter tırnağımdan aktı resmen ve harcadığım kcal 555... Önemli olan yağ yakma aralığı da oralara hiç girmeyeyim. Aslında verilen kg ve tüm vücüt ölçüsü belirmeli dereceleri ama olsun en azından kendi açımdan Bi sorumluluk oluşuyor. Önce kendime sonra da buraya
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.609
Merhaba kızlar nasılsınız?buraya bende bel ölçümü yazıyor muyum?
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.610
Haklısın cnm
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.611
Evet mitav su bel ölçümüzü yazıyoruz :))
Mümkünse her hafta
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.612
Teşekkürler 113 cm di ,95 cm olmuş.böyle yazıyorum degil mi
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.613
95i başlangıç kabuk edelim
Nekadar sürede bukadar inceldin
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.614
113 cm 6 ay sonra 95 oldu Can'ım 95 cm gecen ay hocam ölçütü.. evde mezuram yok bugün alırım haftaya kendin ölçerim.
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.615
Boy kilo bel kaç ki canım
Belki de sana öyle geliyordur ya da yapısal olabiliyor bazen
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.616
Yaa 75 dakikayla gitmiş ya bilseydim bu sabah 6 da kalkıp leslie yapardım
- 29 Mart 2009
- 4.240
- 794
- 163
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.617
boyum 170 kilom 55
ama bel kalın gelior ya önceden 62ydi çünküü
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.618
aaa boyumuz aynı sayılır ben de 172 cm 57 kiloyum.
Belin kaç ki ya da diğer yerlerini de biliyorsan yazar mısın
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.619
7 ARALIK SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. CALLAN=DANS=30 DAKİKA
2.Erigim= 2mile leslie express = 32dk
3-Metebatur= Zumba Step 61'+ Slim in 6 start 30'=91' toplamda 752 kcal
4- Su321= 1 saat yürüyüş 1 saat pilates 30 dakika koşu= 150 dakika
1. CALLAN=DANS=30 DAKİKA
2.Erigim= 2mile leslie express = 32dk
3-Metebatur= Zumba Step 61'+ Slim in 6 start 30'=91' toplamda 752 kcal
4- Su321= 1 saat yürüyüş 1 saat pilates 30 dakika koşu= 150 dakika
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.620
Ben sizi takdir ediyorum benim gibi çok güzel spor yapıyorsunuz maşallah sizeYaa 75 dakikayla gitmiş ya bilseydim bu sabah 6 da kalkıp leslie yapardım
