- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♡ ツ spor yarışması 웃 유
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.582
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.168
- 398
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.583
tabi ki canım.:)harikasın dagcı
arada gel buraya da yaz
sohbet amaçlı da gel
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.608
- 698
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.584
Geçmiş olsun canım şimdi nasılsın bel ölçülerini ne zaman vercezharikasın dagcı
arada gel buraya da yaz
sohbet amaçlı da gel
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.586
bel ölçülerini verenleri not alıp listeledim
1 ay içinde mutlakaa herkes 1 kere versin
mümkünse her hafta
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 598
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.587
Valla ben uslsnmaz oldum bu hafta sporunu yapıyorum affedilirim inşallah dış hastalık ustune eltim doğurdu
)
kendi takımıma bile bakamadim valla bel ölçüsü aynı spor yok ki düşsün bu hafta dönüyorum- 29 Mart 2009
- 4.240
- 794
- 163
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.588
benim bel 66 cm canım
bakalım ne kadar incelcek
bakalım ne kadar incelcek
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.589
kuralları esnettim arkadaşlar
işte yeni kurallar
yeni üyelerin listeye girebilmeleri için; 1 haftada en az 4 gün (en az 30 dakika) spor yapmaları gerekmektedir.
listeye girmeye hak kazanmış arkadaşların, elenmemek için haftanın en az 2 günü (en az 15 dakika ) spor yapmaları gerekmektedir.
en az ayda 1 kere bel ölçüsünü herkes bildirecek (mümkünse her hafta)
işte yeni kurallar
yeni üyelerin listeye girebilmeleri için; 1 haftada en az 4 gün (en az 30 dakika) spor yapmaları gerekmektedir.
listeye girmeye hak kazanmış arkadaşların, elenmemek için haftanın en az 2 günü (en az 15 dakika ) spor yapmaları gerekmektedir.
en az ayda 1 kere bel ölçüsünü herkes bildirecek (mümkünse her hafta)
- 29 Mart 2009
- 4.240
- 794
- 163
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.590
su321 
GirLookingForLove kızlar gördüğüm kadarıyla belleriniz incene tür spor/egzersiz yapıyorsunuz ?? :)
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.591
:)) tamam eriğim dön artık sahalara :)))Valla ben uslsnmaz oldum bu hafta sporunu yapıyorum affedilirim inşallah dış hastalık ustune eltim doğurdu
tmm cnm not alıyorum
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.592
kızlar akşama görüşürüz
şimdi kaçıyorum
şimdi kaçıyorum
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.593
7 ARALIK SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. CALLAN=DANS=30 DAKİKA
1. CALLAN=DANS=30 DAKİKA
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.594
hiç sorun değil tabi ki :) çok teşekkür ederim :)canım geç cevap yazdığım için üzgünüm
benim için yoğun bir haftaydı
bu hafta 7 günün 4 günü 30 dakikadan fazla spor yaparsan listeye alınırsın
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.595
Ben daha listede değilim sanırım listeyle birlikte bildirmeme gerek yok değil mi..
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 598
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.596
7 ARALIK SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. CALLAN=DANS=30 DAKİKA
2.Erigim= 2mile leslie express = 32dk
1. CALLAN=DANS=30 DAKİKA
2.Erigim= 2mile leslie express = 32dk
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.597
7 ARALIK SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. CALLAN=DANS=30 DAKİKA
2.Erigim= 2mile leslie express = 32dk 3-Metebatur= Zumba Step 61'+ Slim in 6 start 30'=91' toplamda 752 kcal
1. CALLAN=DANS=30 DAKİKA
2.Erigim= 2mile leslie express = 32dk 3-Metebatur= Zumba Step 61'+ Slim in 6 start 30'=91' toplamda 752 kcal
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.598
Ben yürüyüş ve pilates yapıyorum sürekli canım son bir haftadır da koşuya başladım.
ne tür spor/egzersiz yapıyorsunuz ?? :)
- 29 Mart 2009
- 4.240
- 794
- 163
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.599
ama sadece yürüyüş pilatesle bel bu kadar incelmez yaa
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.600
Benim belim 95 cm ydi 1 yıl önce tatlım 100 kilodan düştüm ben.ama sadece yürüyüş pilatesle bel bu kadar incelmez yaa
belim vücudumun diğer yerlerine oranla hep inceydi ama kilo verdikçe de en ince yer orası oldu.
Hani bele özel bi şey yapmadım
