- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- 248
- Konu Sahibi puccakanka
-
- #1.841
55i göreyim sonraki hedefim 52 olcak inş.
Gizli tutuyon demek iyi peki resmde hangi ünlü olurs sana öyle seslenirim o zaman
55i göreyim sonraki hedefim 52 olcak inş.Kiz ayni boylardayiz baslangic kilomuzda ayni hedef farkli bi tek
Gizli tutuyon demek iyi peki resmde hangi ünlü olurs sana öyle seslenirim o zamansen bana :44: beren de
Sabah ac karnina 2 bardak ilik su
Sabah: 1 gevrek
1 haslanmis yumurta
1 ceri domates
2 catal salatalik
2 catal recel
3 zeytin
Kk peynir
Roka , Yeşilçay
Ara: 1 minnak armut
Yogurt
Ara: Sekersiz nescafe
7 yulafli
1 kare bitter
Aksam: 1 cavdar ekmegi
1 tabak kiymali patlican
Yogurt
Ara tabisi yesilcay ve 3 yulafli
Su 2 lt bugun maalesef az oldu
İp atlama 300
Basen hareketi 100
sabah türk kahvesi ve su
kahvaltım 1 dilimekmek 1 küçük kurabiye 5 zeytin 1 catal peynir
ara yeşilçay elma
öğle 1 yumurtalı fırında ıspanak yoğurtt 1 tabak çorba yoğurt
ara 2 küçük kurabiye miniminnacıklar
akşam 1 tabak nohut ekmek yok ve yoğurt
spor 200 ip atlama,100 kol hareketi,25 er kere kalça basen hareketi 100 bacak açma hareketi
su şuana kadar 1 litre dışardaydım su çok tuvalete çıkardığı için çok içemedim ama yatana kadar 2 litre olur herhalde
allaahhh kaçınnnnnnnnnn burda bir canavar varrrrrrrrrrrrr o ne öleeeeeee aynı eski bennnnbugünkü menümsabah nesfit ara yok öğle1 tabak pilav 5 tane yeşil soğan biraz taze nane gelelim sonraki yediklerime 1 bitter gofret 1 dankek 1 dondurma 3 kare sütlü çikolata akşam 1 fırın ekmeği üstünde kaşar ve sucuk vardı onu yedim birazdan pastamıda yerim
süpersin bilbeyimmm gamzelerin daha ni güsel çıkmıştır meydaneeeeehe birde bu aralar kıs serap sen sanki zayıflamışsın gibi geldi bana cümlelerii hahahaha
yinede güselll kurabiyeler olmasaydı iiididididiisabah türk kahvesi ve su
kahvaltım 1 dilimekmek 1 küçük kurabiye 5 zeytin 1 catal peynir
ara yeşilçay elma
öğle 1 yumurtalı fırında ıspanak yoğurtt 1 tabak çorba yoğurt
ara 2 küçük kurabiye miniminnacıklar
akşam 1 tabak nohut ekmek yok ve yoğurt
spor 200 ip atlama,100 kol hareketi,25 er kere kalça basen hareketi 100 bacak açma hareketi
su şuana kadar 1 litre dışardaydım su çok tuvalete çıkardığı için çok içemedim ama yatana kadar 2 litre olur herhalde
Sabah ac karnina 2 bardak ilik su
Sabah: 1
1 haslanmis yumurta
1 ceri domates
2 catal salatalik
2 catal recel
3 zeytin
Kk peynir
Roka , Yeşilçay
Ara: 1 minnak armut
Yogurt
Ara: Sekersiz nescafe
7 yulafli
1 kare bitter
Aksam: 1 cavdar ekmegi
1 tabak kiymali patlican
Yogurt
Ara tabisi yesilcay ve 3 yulafli
Su 2 lt bugun maalesef az oldu
İp atlama 300
Basen hareketi 100
bugünkü menümsabah nesfit ara yok öğle1 tabak pilav 5 tane yeşil soğan biraz taze nane gelelim sonraki yediklerime 1 bitter gofret 1 dankek 1 dondurma 3 kare sütlü çikolata akşam 1 fırın ekmeği üstünde kaşar ve sucuk vardı onu yedim birazdan pastamıda yerim
bi günde şu yulaflıyı menünde görmeyeyimbu ne kız hergün hergün bu yulaflıdan bıkmadınmı sen onun dışında menünü beyendim ayrıca gün daha bitmedi su şimdide içebilirsin
sabah 9. 1yum 2çavdar arası 2kk peynir 5zeytin roka 2ceviz 1adet tutku öğrencim verdi dayanamadım yine
ara11. orta türk kayfe
öğle13. 4köfte büyüklüğünde tavuk(epilasyona gittim arabaya bi kavanoza koyuverdim)sürerken yedim herkes bakıyordu yan arabalardan napimmm
ara15. 1avuç beyaz leblebi 2 kuru incir
aşam19. yarım somon balığı(4parça) salata
spor. yok ama çok yoğun bi gündü okulda nöbetçiydim sonrasında market pazar alışverişi epilasyonda çektiğim acılarrr
su.
2litre civarı.kkızlar okuduğum kitap bitmek üzere..paylaşırım sizinle ama doğru bildiğim yanlışlarım arrr şaştım aldım..anlatırım sonra..öpüyorum sizi
ösgecim diğer sayfadaki yazılanları sen okuma:18:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?