Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi

osge1989 .!.:

Bencede canim oglun sagolsun emmeyi birakinca daha dikkat etcen bende oyle.Kiyamam ogluna yaa yicen bazen gece mece demicen baksana evlatlarimizdan kiymetli deil hicbisi

Genişletmek için tıkla...

Evet canım evlatlarımızdan kıymetli deil.Emmeyi bırakınca cidden çok dikkt etmemiz gerekiyor.

SEMİH ,ben yarışa varım kaçamaklarımla birlikte ne dersin

tamam o zaman canım bundan sonra sana af yok yulaflına bile fırça çekecembu hafta hiçbirinize kaçamak yok olanlara böyle yaparım ona göre

ebruli1820 .!.:

Evet canım evlatlarımızdan kıymetli deil.Emmeyi bırakınca cidden çok dikkt etmemiz gerekiyor.

SEMİH ,ben yarışa varım kaçamaklarımla birlikte ne dersin

Genişletmek için tıkla...

tamam canım yarışma başlamıştır

ebrucum senin yaşın kaçtı:26:

semih12 .!.:

ebrucum senin yaşın kaçtı:26:

Genişletmek için tıkla...

Yaşım 25 boy1.58 hakiki sarışınım ela gözlüyüm yarışmacı rkadaşlara başarılar dilerim

semih12 .!.:

tamam canım yarışma başlamıştır

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım ama ben sana semih die seslenmek istemiyorum.Adını lütfedermisin bize

Bugun aksam kocis yok..k-flakes yiyeceğim..bu hafta akşamlara dikkat etcem..ama oglenbiraz daha yiycem..dayanamıyorum çünkü..


Hepinizi tebrik ederim kızlar.Supersiniz..regl olmasam görürsünüz siz beniHaftaya yarışa ben de varım..büyük ödül ne??

Triendy melis sehraa sizden ne haber?

ebruli1820 .!.:

Yaşım 25 boy1.58 hakiki sarışınım ela gözlüyüm yarışmacı rkadaşlara başarılar dilerim

Genişletmek için tıkla...

Kiz ayni boylardayiz baslangic kilomuzda ayni hedef farkli bi tek

semih12 .!.:

tamam o zaman canım bundan sonra sana af yok yulaflına bile fırça çekecembu hafta hiçbirinize kaçamak yok olanlara böyle yaparım ona göre

Genişletmek için tıkla...

Ben yukaflidan vazgecmem hergun yorulursun toplu cek fircani bana

melisdeniz .!.:

ne şimsei aaaaar suu odur,:OO:)

Genişletmek için tıkla...

zuzu08 .!.:

kilo bildirimi:
başlangıç: 68.0
geçen hafta: 63,7
bu hafta: 62,8
gel giden 1 kilocukkss
toplam giden 6 kilo
hedef 55 kilo

Genişletmek için tıkla...

ebruli1820 .!.:

Kilo bildirimi
Başlangıç:63
Geçen hafta:57.6
Bu hafta:56.9
Gelen:yok
Giden:700:124::92:
Toplam giden:6.100

Hedef: 55

Genişletmek için tıkla...

semih12 .!.:

kilo bildirimim
başlangıç:71.500
geçen hafta:68.700
bu hafta:68.400
giden:300
toplam giden:3.100
hedef:58
bunada şükür bu hafta çok sağlıksız beslendim özellikle bu son üç günama yinede keşke daha çok gitseydi

Genişletmek için tıkla...

osge1989 .!.:

Kilo bildirimim
Baslangic:63 (kusurati vardi hatirlamiyorum)
geçen hafta:54.900
bu hafta:54.200
giden:700
gelen:0
toplamda giden:8.800
Hedef 49
Siskinligime ragmen boyle asil haftaya belli olcak bu hafta mazaretim var ona ragmen iyi gitmis bence

Genişletmek için tıkla...

kızlar tebrikler,,azda çokta verilmiş,sonuçta önemli olan gitmesi,,e bide regl olanlar var,,e bide biriside benimyerinde sayanlarda okadar kaçamağa yine iyi kalmışlar

ebruli1820 .!.:

Kızlar hepinizi tebrik ediyorum.Herkes vermiş ama rekor zuzuuuuuu da

Bakalım melisim ve çıtırımız ne kadar vermişler merak içindeyimmmmmmmmmmm:44:

Genişletmek için tıkla...

bu hafta merakını bikenara koy canım,,asıl haftaya belli olcak asıl kilo,,çünkü bu haftada çok dikkat ettim,,en azından 57i görürdümki,bugün günlerdir göremememin sebebi şişkinlikti yani regl bitsin sen ozaman gör beni

jojop .!.:

Bugun aksam kocis yok..k-flakes yiyeceğim..bu hafta akşamlara dikkat etcem..ama oglenbiraz daha yiycem..dayanamıyorum çünkü..


Hepinizi tebrik ederim kızlar.Supersiniz..regl olmasam görürsünüz siz beniHaftaya yarışa ben de varım..büyük ödül ne??

Genişletmek için tıkla...

aynen canım akşamlara dikkat et bak nasıl gidiyo gün gün nasıl eksiliyosun,,süper bi duyguu
bende reglim bugün 2.günüm,,ya bide bende spiral varya çok yoğun oluyo hiç rahat değilim,1saatte bi ped değiştiriyorum,bebeklerden daha çok altım değişiyo böyle günlerde benim

triendy21 .!.:

kızlar tebrikler,,azda çokta verilmiş,sonuçta önemli olan gitmesi,,e bide regl olanlar var,,e bide biriside benimyerinde sayanlarda okadar kaçamağa yine iyi kalmışlar

bu hafta merakını bikenara koy canım,,asıl haftaya belli olcak asıl kilo,,çünkü bu haftada çok dikkat ettim,,en azından 57i görürdümki,bugün günlerdir göremememin sebebi şişkinlikti yani regl bitsin sen ozaman gör beni


aynen canım akşamlara dikkat et bak nasıl gidiyo gün gün nasıl eksiliyosun,,süper bi duyguu
bende reglim bugün 2.günüm,,ya bide bende spiral varya çok yoğun oluyo hiç rahat değilim,1saatte bi ped değiştiriyorum,bebeklerden daha çok altım değişiyo böyle günlerde benim

Genişletmek için tıkla...

ben kilo veremedim diye mi bana yorum yok ((((((((((

kilo bildirimim

23.03.2012
Başlangıç:79.8 kg
Geçen hafta:58.7 kg
Bu hafta:58.8 kg(regl 2.gün bugün oyüzden bu sevinç çığlıklarıyinede bütün hafta 59.1dim bugün geçen haftaya oranla 100gr artıdayım)
Gelen:100gr
Toplamda giden:21 kg
Hedef:...55 kg(9-10nisan)

ebruli1820 .!.:

Tamam canım ama ben sana semih die seslenmek istemiyorum.Adını lütfedermisin bize

Genişletmek için tıkla...

sen bana :44: beren de

cokseymiistedim .!.:

ben kilo veremedim diye mi bana yorum yok ((((((((((

Genişletmek için tıkla...

olurmu öyle şeyne yazdım oraya yerinde sayanlarsa dediğim cümlede sizin içindi,sadece alıntı yapmamışım önemlimi yaniokadar canım:13:
bak ne dicem sende bizim gibi bikaç hafta nesfit vs.yiyebilirsin,sabah normal kahvaltı yapabiliyosan yani erken kalkıyosan kahvaltını normal yaparsın,akşamları hergün sadece nesfit gibi bişey yersin,,inanki gün gün eksi çıkıyosun tartıda çok mutluluk verici bişey,,şimdi bizim hatamız akşamları fazla kaçırmak veya zaten sabah yiyoruz öğlen yiyoruz e bide akşam yiyince vücut sadece yediklerimizi yakıyo,olan kilolarda duruyo,oyüzden bi öğünde veya 2öğünde nesfit ye bak bakalım nasıl kilo veriyosun

merhaba kızlaaar

bu başlığın raconu günlük menü yazımı demek ki...

ben de yazayım, bahaneyle sizden utanırım da herife yemek yaparım

sabah

2 bardak su

kahvaltı peynir zeytin, 1 banımlık reçel, yağsız teflona kırılmış 2 yumurta beyazı(eşimle böldük, sarıları o yiyor:)) 1 lt açık çay-şeker kullanmam

ara

elma --ya her su içtiğimi yazmama gerek yok değil mi?toplamda 3ten aşağı içmem--

öğlen

şehriye çorbası, yoğurt, makarna---yemeyecektim,hain adam ısıtırken HAFİF yanmış diye bana bıraktı---

ara

bir çikolu gofret---evde bulunmaz da köye cumacı gelmiş, sevineyim diye almış herif, kırmayalım yiyelim

akşam

sade çorba içecem vallah billah:)

6dan sonra elma bile yemem, adetim değildir...

triendy21 .!.:

olurmu öyle şeyne yazdım oraya yerinde sayanlarsa dediğim cümlede sizin içindi,sadece alıntı yapmamışım önemlimi yaniokadar canım:13:
bak ne dicem sende bizim gibi bikaç hafta nesfit vs.yiyebilirsin,sabah normal kahvaltı yapabiliyosan yani erken kalkıyosan kahvaltını normal yaparsın,akşamları hergün sadece nesfit gibi bişey yersin,,inanki gün gün eksi çıkıyosun tartıda çok mutluluk verici bişey,,şimdi bizim hatamız akşamları fazla kaçırmak veya zaten sabah yiyoruz öğlen yiyoruz e bide akşam yiyince vücut sadece yediklerimizi yakıyo,olan kilolarda duruyo,oyüzden bi öğünde veya 2öğünde nesfit ye bak bakalım nasıl kilo veriyosun

Genişletmek için tıkla...

ben sadece şaka yapmıştım. bugün oğlumdan dolayı canım çooookkk sıkkın. biraz nazlanmak istedim galiba. akşamları nesfit yiyemem herhalde. ben sütü hiç sevmem. bazen sabahları yiyorum o da zorla..ne bileyim akşam ailecek yemek yense daha iyi olmaz mı???

ya ben biraz mahrumiyet bölgesindeyim ya, öyle canım çekince fast food, abur cubur falan bulamıyorum..bu durum şahane tembelliğimle birleşince evde pasta börek de olmuyor, şanslıyı yani

kilo bildirimi de varmış, dur yazayım da havam olsun

doğuma 84 kilo gittim,

67 kiloyum.artık haftalık bakarım..

3 ayda 17 kilo, hadi 7si 3 kilo doğan oğlum ve içerdeki saz ekibine gitsin, 10 kilo...

hedef 55...

61.7


başta:67.7
en son:62.7
1aylık araya rağmenn..ayrıntılar sonra..öptümm..haftaya 60olurum işşşallahhh
teprikkkkkkkkkk hepinize gelin sana yokkkkkk teprikkkkkkk