• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi

kızzlarr yarınn arkdaşım nikahı var ne giysemkiiiiiii :44:fikirr verinn siyah elbise giysem diyorum üstüne ceket ayakbaıı nubuk bordo topukluuu olurmu ?? çorap isyahmı sahra rengimi giysem :31:
 
sabah
4 zeytin 2 dilim ekmek 2 dilim sucuk 1 çatal peynir çay
ara türk kahvesi 2 tane kremalı bisküvi
öğle 2 tabak makarna yoğurt
ara kayısılı çayımdan yarım açma sonra arkasından türk kahvesi of ya ben bu kahveyi nasıl bırakıcam kızlar bana bi çare artık içmek istemiyorum ama içmeyincede kendimde bişeyleri eksik hissediyorum tıpkı sigara içen bir insanın bırakamayışı gibi kendime sinir oluyorum :50:
akşam 2 yemek kaşığı bakla ve 2 bardak ayran çok az salata
su 2 litreye yakın
 
Melisim yan profil olan resim mı sensin..ay bidaha koysaydın ben goremedim:50:

Osge arkadasım seni tebrik ediyorum..oteldeki azmini hep okudum cevap hem yazamadim hem yazmadım..cok yogun gecti bu hafta..dogum gunu yorgunluğunu atmadan bugun gunüm vardı bende..hem de seni yemek yemeye yönlendirmek istemedim..ben öyle bı tatile gitsem ve 52 kilo olsam yemeklere gömülürüm..bunu sana soylemedim kotu etkilemeyim diye..nitekim bu hafta gömüldüm..su an midem ağrıyor yemekten ama cok yorgunum..:37:Bide her gören bana acıyor yazık kız hic seni oturtmuyor nası kilo verdigin belli diye..ben de hakikaten bu hafta bittim..zaten hep pasta börek yedim..su an itibari ile ise pastaya doydum ve tiksindim..yarından itibaren normal düzenime donmem lazim lütfen bana bir kızın..sacımı basımı yolun..degilse alıcım verdigim kiloları..gerçi annem kilo nasıl aldan sacmalama bu hareketle kilo alınır mı diyor..bilmiyorum..yarından itibaren pastane beslenme düzenimi bırakıyorum..

Kilo veren arkadaslarım Sehraa epru zuzum ve diğer hatirlayamadigim arkadaslarımı teprik ediyorum vermeyenler de üzülmesin haftaya vermez inşallah melisim:16:Hepinizi öpüyorum kizlar
 
jojop .!.:
Melisim yan profil olan resim mı sensin..ay bidaha koysaydın ben goremedim:50:

Osge arkadasım seni tebrik ediyorum..oteldeki azmini hep okudum cevap hem yazamadim hem yazmadım..cok yogun gecti bu hafta..dogum gunu yorgunluğunu atmadan bugun gunüm vardı bende..hem de seni yemek yemeye yönlendirmek istemedim..ben öyle bı tatile gitsem ve 52 kilo olsam yemeklere gömülürüm..bunu sana soylemedim kotu etkilemeyim diye..nitekim bu hafta gömüldüm..su an midem ağrıyor yemekten ama cok yorgunum..:37:Bide her gören bana acıyor yazık kız hic seni oturtmuyor nası kilo verdigin belli diye..ben de hakikaten bu hafta bittim..zaten hep pasta börek yedim..su an itibari ile ise pastaya doydum ve tiksindim..yarından itibaren normal düzenime donmem lazim lütfen bana bir kızın..sacımı basımı yolun..degilse alıcım verdigim kiloları..gerçi annem kilo nasıl aldan sacmalama bu hareketle kilo alınır mı diyor..bilmiyorum..yarından itibaren pastane beslenme düzenimi bırakıyorum..

Kilo veren arkadaslarım Sehraa epru zuzum ve diğer hatirlayamadigim arkadaslarımı teprik ediyorum vermeyenler de üzülmesin haftaya vermez inşallah melisim:16:Hepinizi öpüyorum kizlar
Genişletmek için tıkla...

:16::16::16::16::16:jojpumm canımm benimmmmmmmm :16::16::16: pamukgum yan profil ben deilim:) ebru gördü :23:avatarıma koymuştum sildim onudaaa sen iradelisin mutlak verirsinn pazartesi yeniden düzene gircene eminimmmmm :52: yoksaa soplarım :33: bende senii merka ediyorum yoldaşımı gördümm ösgede sahrada resim koysada görsek :34:
 
jojop .!.:
Melisim yan profil olan resim mı sensin..ay bidaha koysaydın ben goremedim:50:

Osge arkadasım seni tebrik ediyorum..oteldeki azmini hep okudum cevap hem yazamadim hem yazmadım..cok yogun gecti bu hafta..dogum gunu yorgunluğunu atmadan bugun gunüm vardı bende..hem de seni yemek yemeye yönlendirmek istemedim..ben öyle bı tatile gitsem ve 52 kilo olsam yemeklere gömülürüm..bunu sana soylemedim kotu etkilemeyim diye..nitekim bu hafta gömüldüm..su an midem ağrıyor yemekten ama cok yorgunum..:37:Bide her gören bana acıyor yazık kız hic seni oturtmuyor nası kilo verdigin belli diye..ben de hakikaten bu hafta bittim..zaten hep pasta börek yedim..su an itibari ile ise pastaya doydum ve tiksindim..yarından itibaren normal düzenime donmem lazim lütfen bana bir kızın..sacımı basımı yolun..degilse alıcım verdigim kiloları..gerçi annem kilo nasıl aldan sacmalama bu hareketle kilo alınır mı diyor..bilmiyorum..yarından itibaren pastane beslenme düzenimi bırakıyorum..

Kilo veren arkadaslarım Sehraa epru zuzum ve diğer hatirlayamadigim arkadaslarımı teprik ediyorum vermeyenler de üzülmesin haftaya vermez inşallah melisim:16:Hepinizi öpüyorum kizlar
Genişletmek için tıkla...

Otelde azimliydim eet bende kendimi tebrik ettim ama suan kendime kiziyorum :47:Neden mi butun gun utu camasir yemek malum tatil donusu utum dag gibi dogru durust yiyemedim bisi kizim ciddi anlamda cok yordu bugun beni resmen ne gorsem saldirdim yiyeceklere esimin yegeninin d.gunu vardi gitmedim sirf pasta borekk yemeyim diye ama ne care annemler geldi onlar yerken bende bi dilim kek ve 2 tane biscolata yedim:30:Bi tuhaf bisi oldu bugun bana bian once gecsin

Jojop sende gecmisi unut arada oyle zamanlar herkesin hayatinda oluyo eski duzene don yoksaaaa:20:
Senle gene yarisirim:1:Saka bi yana benimde bian once toparlanmam lazimmm:14:
 
Sabah ac karnina 2 bardak ilik su
Sabah
1 dilim cavdar ekmegi
1 haslanmis yumurta
3 zeytin
Kk peynir
Yesilcay
Ara
Nescafe
2 bitter
4 yulafli
Sonra 1 avuc fistik :17:
Ara
Yarim armut
Yogurt
4 findik
Aksam
3 kasik barbunya
2kasik bulgur pilavi
Yogurt
İste sonrada kek
Su 3 lt
 
melisdeniz .!.:
menüm kızlar:)

sabah 1 dlm çav beyaz peynir zeytin çeri doömates salatalık biber çay helva

ara kayısı çayım 1 muz

öglen 1 simit çay

ara 5biryerdem

akşam yogurt çorbası 4 ymk kaşıgı bulgur ilavı tavuk

nescafe kuruyemiş:42:
Genişletmek için tıkla...

ebruli1820 .!.:
BUGÜN:Aç karınla 2 bardak ılk limonlu su.
10:30 :kk peynr,1 salata,1 çeri domates,2 zeytin,1 dl.çvdar,ıhlamur.
11:30 :türk kahvesi.
12:30 :1 yeşil elma.
13:40 :2 kepçe yeşil mercimek,2 kaşık yogurt,1dl.çavdar,kıvırcık salatası.
17:30 :ekmek arası(2kkpeynr,2 salata,2 ç.domates)1 bardak kola:30:
19:00 :1dl.ıslak kek,yeşilçay.

5 buçukta erkenden kapattm günü inş. acıkmam.Acıkırsam 1 ekşi elma veya yoguurt yerim.Çok yoruldum kıyafet baktım eşmn halasınn kızınn nişanına.38 beden mini bir elbiseye cukkadan oldu:21::12:eşimin yüzünü anlatamam.Hyrn kaldı ama aldırmadı:19:çünkü kısaydı ve ogluşm var artık egilicem peşinden koşturuken hem boyu kısa hem gögsüm açılır die.Yarında başka yerlee bakıcaz.Ama kızlar göbüşş çıktı:43:İçime çektim ve süper oldu ama içime çekmeme gerek kalmasın gtsin artık bu göbüşteki yaglar küsüp terk etsinler beni ve bu bedeni:5:

spor:3 saat yürüyüş:37:backalrım agrıo:43:Kol ve oklava yapıcam şimdi:8:
Genişletmek için tıkla...

Menuleriniz guzel kizlar . Melis resim konusuna gelince ben hepinizi merak ediyorum ancak kendi resmimi koyamicagim icin siz de koyun diyemiyorum kocis asla izin vermez kisa sureli de olsa konuyu dile getirip tadimizi kacirmak istemiyorum :50:
 
[


osge1989 .!.:
Menuleriniz guzel kizlar . Melis resim konusuna gelince ben hepinizi merak ediyorum ancak kendi resmimi koyamicagim icin siz de koyun diyemiyorum kocis asla izin vermez kisa sureli de olsa konuyu dile getirip tadimizi kacirmak istemiyorum :50:
Genişletmek için tıkla...

saol ösgcim eşin izin vermesee koymaa tabikiii bende avatrımaa 5 ak koydum ebru ya sonra sildim zaten albümümde felan yokturr resimm benimde eim kıskanç kesinlikle sevmyior böyle şeyleri anlıyourz senii cnm:34:
 
osge1989 .!.:
Sabah ac karnina 2 bardak ilik su
Sabah
1 dilim cavdar ekmegi
1 haslanmis yumurta
3 zeytin
Kk peynir
Yesilcay
Ara
Nescafe
2 bitter
4 yulafli
Sonra 1 avuc fistik :17:
Ara
Yarim armut
Yogurt
4 findik
Aksam
3 kasik barbunya
2kasik bulgur pilavi
Yogurt
İste sonrada kek
Su 3 lt
Genişletmek için tıkla...

menüne gelincee canım genel olarak iyy ama akşmaki kek olmamış:50:
 
kızlar karar verdim nikah için elbise giymicem siyah kumaş pantolun puantiyeli gömlek cekett topuklşu bordo ayakabılarımı :17:
 
zuzu08 .!.:
sabah
4 zeytin 2 dilim ekmek 2 dilim sucuk 1 çatal peynir çay
ara türk kahvesi 2 tane kremalı bisküvi
öğle 2 tabak makarna yoğurt
ara kayısılı çayımdan yarım açma sonra arkasından türk kahvesi of ya ben bu kahveyi nasıl bırakıcam kızlar bana bi çare artık içmek istemiyorum ama içmeyincede kendimde bişeyleri eksik hissediyorum tıpkı sigara içen bir insanın bırakamayışı gibi kendime sinir oluyorum :50:
akşam 2 yemek kaşığı bakla ve 2 bardak ayran çok az salata
su 2 litreye yakın
Genişletmek için tıkla...
keşke 1 tabak makarna yeseydin.Yarm açmadn bişicik olmaz:1:Kahve konusunda seni çok iyi anlıyorum.Biz binaca her sabah kahvaltıdan snra birimizde toplanıp içiyoruz.Sanki ogün içmesem bi eksilik oluyor.Ayılamıyorum sanki bi garip biişi ama sen daha tirkyakisin.Çünkü sabah aç karınla ve günde daha fazla tükettigin için.1 kez içilmesi
jojop .!.:
Melisim yan profil olan resim mı sensin..ay bidaha koysaydın ben goremedim:50:

Osge arkadasım seni tebrik ediyorum..oteldeki azmini hep okudum cevap hem yazamadim hem yazmadım..cok yogun gecti bu hafta..dogum gunu yorgunluğunu atmadan bugun gunüm vardı bende..hem de seni yemek yemeye yönlendirmek istemedim..ben öyle bı tatile gitsem ve 52 kilo olsam yemeklere gömülürüm..bunu sana soylemedim kotu etkilemeyim diye..nitekim bu hafta gömüldüm..su an midem ağrıyor yemekten ama cok yorgunum..:37:Bide her gören bana acıyor yazık kız hic seni oturtmuyor nası kilo verdigin belli diye..ben de hakikaten bu hafta bittim..zaten hep pasta börek yedim..su an itibari ile ise pastaya doydum ve tiksindim..yarından itibaren normal düzenime donmem lazim lütfen bana bir kızın..sacımı basımı yolun..degilse alıcım verdigim kiloları..gerçi annem kilo nasıl aldan sacmalama bu hareketle kilo alınır mı diyor..bilmiyorum..yarından itibaren pastane beslenme düzenimi bırakıyorum..

Kilo veren arkadaslarım Sehraa epru zuzum ve diğer hatirlayamadigim arkadaslarımı teprik ediyorum vermeyenler de üzülmesin haftaya vermez inşallah melisim:16:Hepinizi öpüyorum kizlar
Genişletmek için tıkla...
Şimdi koşturuyrz peşlernden ve emzirmeye güveniyrz:18:Tekrar düzene gir canım sil baştan cumya seni vermiş ggörücem yoksa:117:
osge1989 .!.:
Sabah ac karnina 2 bardak ilik su
Sabah
1 dilim cavdar ekmegi
1 haslanmis yumurta
3 zeytin
Kk peynir
Yesilcay
Ara
Nescafe
2 bitter
4 yulafli
Sonra 1 avuc fistik :17:
Ara
Yarim armut
Yogurt
4 findik
Aksam
3 kasik barbunya
2kasik bulgur pilavi
Yogurt
İste sonrada kek
Su 3 lt
Genişletmek için tıkla...

Yedigin bi kek olssun:1::34:
 
2 gündür pek katılamıyorum size. sabahtan beri karnım ağrıyor yavaş yavaş. eşim de sürekli artık kilo verme. hint fakirlerine döndün diyor. azıcık ye kilo al diyor.
 
cokseymiistedim .!.:
2 gündür pek katılamıyorum size. sabahtan beri karnım ağrıyor yavaş yavaş. eşim de sürekli artık kilo verme. hint fakirlerine döndün diyor. azıcık ye kilo al diyor.
Genişletmek için tıkla...

Az yeme kendine eziyet etme cok hiccc yeme sonunda gene eziyet var orta karar git esini de duyma:36:O senin yerine de yesin kolay mi verdik kilolari hemen geri alcaz
 
Kizlar hepinize gunaydin bu sabah tartildim bu cuma kac gram:1:Verdigimi bileyim diye kilo bildirimimi 2 gun gecikmeli yapiyorum
Kilo bildirimim
Baslangic:63 :120:
geçen hafta:52.300
bu hafta:52:119:
giden:300:24:
gelen:0 :40:
Toplamda giden: 11 kilocuk:1:
Hedef: 49
Tatil donusu ayni kilo olsam iyi diyodum 300 de ustune gitmis:13:Suan tam 52 kiloyum hedefime 3 kilo kaldi ama benim icin 10 kiloyu vermekle esdeger spor istiyo resmen vucudum yoksa gram gram 3 aya anca gider:1:
 
osge1989 .!.:
Kizlar hepinize gunaydin bu sabah tartildim bu cuma kac gram:1:Verdigimi bileyim diye kilo bildirimimi 2 gun gecikmeli yapiyorum
Kilo bildirimim
Baslangic:63 :120:
geçen hafta:52.300
bu hafta:52:119:
giden:300:24:
gelen:0 :40:
Toplamda giden: 11 kilocuk:1:
Hedef: 49
Tatil donusu ayni kilo olsam iyi diyodum 300 de ustune gitmis:13:Suan tam 52 kiloyum hedefime 3 kilo kaldi ama benim icin 10 kiloyu vermekle esdeger spor istiyo resmen vucudum yoksa gram gram 3 aya anca gider:1:
Genişletmek için tıkla...

tebrik ediyorum. tatilde kilo almamak ve üstüne vermek. benim de hedefime 2 kilo kaldı. genişleyen bir sürü pantolonum var. 2 kiloyu da vereyim hepsi terziye gidecek.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

dancing_girl
21 kilo verme serüvenim 83 Kilodan dan 62 Kiloya düşme çabası iftiharla sunar :)
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Zerazra
Z
bensley
Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
205
bensley
bensley
N
Sabah Aralikli Oruca başlayıp yeni yıla kadar 4 kilo veriyorum.
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
nurseoz
nurseoz
O
Tüp mide ameliyatı oldum. Adım adım süreç...
Yorumlar
14
Görüntüleme
906
brutus
B
S
Göz Silikonu ve liposuction ameliyatı sürecim
Yorumlar
0
Görüntüleme
276
sultanaaa
S
Back