- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.081
össgecimm sendekii durumları alalımmm kaç gram vewrdinn:))) rakibem
300 gr cik canim
tebrikler canim bu arada
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi
- Konu Sahibi puccakanka
- Başlangıç Tarihi
300 gr cik canim
tebrikler canim bu arada- 5 Kasım 2009
- 17.132
- 11
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.082
300 gr cik canim
oo senide yendimm)))
senide tbrik ediyorumm cnmmseviyeli ğüzel birr iş çıakrtdık :)
- 5 Kasım 2009
- 17.132
- 11
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.083
[Qdünkü menücüm:))
sabah 1dlm tam buygday kahvaltılık çeşitleri çay
ara kayısı çayı 5 badem
öglen yarma çorbası taze nane
ara 1elma,
akaşam çorba zeytinyaglı fasulye şehriye kavurması
eşimin dogumğünüydü dün akaşm 1 dlm yaş pastaa
sabah 1dlm tam buygday kahvaltılık çeşitleri çay
ara kayısı çayı 5 badem
öglen yarma çorbası taze nane
ara 1elma,
akaşam çorba zeytinyaglı fasulye şehriye kavurması
eşimin dogumğünüydü dün akaşm 1 dlm yaş pastaa
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.084
Öncelikle tebrikler melisimmmmm
Yoksa konyaya jojopun yanına kutlama yapmaya mı gidiyosun
İst gelsen daha iyi olmaz mı
Normalide o zaten canım çıtırcık başlarda haftada 2 kilo bile veriyomuş ama hiç kaçamaksız.Yaz geldi zaten 26 hazrnda günde bitioValla bu pasta borek isine artik bi dur dememiz lazim
Dışarda ogluşla bul yürüyüş ve acıkınca tazecik salata domates elimde
[Qdünkü menücüm:))
sabah 1dlm tam buygday kahvaltılık çeşitleri çay
ara kayısı çayı 5 badem
öglen yarma çorbası taze nane
ara 1elma,
akaşam çorba zeytinyaglı fasulye şehriye kavurması
eşimin dogumğünüydü dün akaşm 1 dlm yaş pastaa
Yine harika ama hem ögle hem akşam ekmek yok nasıl acıkmıyorsun yaw yoldaş de hele bi bana:26:
- 5 Kasım 2009
- 17.132
- 11
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.085
Öncelikle tebrikler melisimmmmm
Normalide o zaten canım çıtırcık başlarda haftada 2 kilo bile veriyomuş ama hiç kaçamaksız.Yaz geldi zaten 26 hazrnda günde bitio
Yine harika ama hem ögle hem akşam ekmek yok nasıl acıkmıyorsun yaw yoldaş de hele bi bana:26:
saol yoldaşımm hep beraberr seninde herkezinde emegii olduu eski menülere bakıncaa:)
konyaya ablama gidicem cnm 2 ğünlüğüne:) jojpuda görürüm hem
istanbulaa gelirsem bu yazz haberşlerim olurmuuuebrum ben ekmek sabah kahvaltısı hariç yemem alışkanlıgım böyle senlerdir çayıma kahveme şeker atmam hiç ? acıkmıyorum çünkü akşam yemegii içicek meyve bastırıyor yoldaşım
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 39
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.086
Bu nasil is anlcmadim ben firlatip aticam bu tartiyu ya oyle incelmisimki pantolonlqrim dusuyoe peki niye tartuda cikmadi yaaa allahim iki haftadir gram oynamazmi ya yiyorum cikolatalari cipsi oh olsun
- 19 Nisan 2010
- 1.149
- 2
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.087
Super canim tebrik ettim seniKiiiiz sacini basini yoldurtma
Neresi az?sende bi degisiksin..az yersin cok yedim dersin cok yersin az..cok kilo verion az diyon..sinav senin bunyeni sasirtmisŞaka mı bu
Başlangıç:63
Geçen hafta:56.5
Bu hafta:56.3
Giden 200
Gelen:yok
Toplam giden:6.700
Yine mi erabere
Gecen hafta yenilgi bu hafta berabere..haftaya zafer benim insallah
Az mıBen öleyim o zaman
En çok aramızda sen vermişsin tebrikler
Çok iyi vermiişsin tebrikler
Olsun canım bende geçen hafta 500 almıştım.Aslında haftada 1-2 kilo vermek normalmiş.Bense gram garm veriyorum
Kiz ne 400 u 200 iste..nerden cikti 400..yanlis mi hesaplamisi
kilo bildirimii
başlangıç 71.8
geçen haftaa 66.6
bu haftaa 66
giden 600 gr
Aaa..atla gel kiz yanima..nerde oturuyo aplanlar..
- 19 Nisan 2010
- 1.149
- 2
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.088
Ayy osge yazmis kac verdin diye bende epru yazdi sandim..her yazilani ozel mesaj hanem gibi niye ustume aliniyorsam
- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.089
Sabah ac karnina 2 bardak ilik su
10.00
1 cavdar ekmegi
1 haslanmis yumurta
1 dilim ananas
3 Zeytin
Kk peynir
Yesilcay
13.00
Yarim elma
Yogurt
14.30
Nescafe
4 yulaf
2 bitter
16.00
1 avuc kuruyemis
18.30
1 tabak etli nohut
2 kasik pilav
Su 3 lt
300 ip atlama
100 basen
100 mekik
Ara: yesilcay
1 bitter
10.00
1 cavdar ekmegi
1 haslanmis yumurta
1 dilim ananas
3 Zeytin
Kk peynir
Yesilcay
13.00
Yarim elma
Yogurt
14.30
Nescafe
4 yulaf
2 bitter
16.00
1 avuc kuruyemis
18.30
1 tabak etli nohut
2 kasik pilav
Su 3 lt
300 ip atlama
100 basen
100 mekik
Ara: yesilcay
1 bitter
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.090
Gram oynatamadın demek
Yersen cipsleri ketçuplu ee sporda yk habire burdan hava basıyon atıp tutuyonŞöyle yenicem böyle vericemŞaka bii yana benim tartı az önce beni 52.4 gösterdi
Kafayı yiyik zamanında boşuna onu kapını önüne atmamışım demkkiAma yine ona mecbur kaldım ama yeni tartımı alayaım şöyle hassasından yüzügümü çıkarınca bile gram oynatandan gör bak eskiyi camdan aşagıya nasıl fırlatıcamBu sabah üstümdekileri çıkartoyorm hala aynı gösterdi 
- 15 Ağustos 2007
- 11.603
- 10.114
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.091
sayfanızıı bir ara iyice okudumm
resimlerinize bakarken önce kilolu resimlerinize öylece baktımm sonra sonundakii zayıf halinizee görünce şok oldumm nasılda güzel olmuşsunuzz
bir insan bukadarmı değişir yaaa
göbeğiniz harika olmuşş
resimlerinize bakarken önce kilolu resimlerinize öylece baktımm sonra sonundakii zayıf halinizee görünce şok oldumm nasılda güzel olmuşsunuzz
bir insan bukadarmı değişir yaaa
göbeğiniz harika olmuşş
- 27 Mayıs 2010
- 956
- 2
- 30
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.092
Az mı
Çok iyi vermiişsin tebrikler
Olsun canım bende geçen hafta 500 almıştım.Aslında haftada 1-2 kilo vermek normalmiş.Bense gram garm veriyorum
ayy cok mutlu oldum :):) ama ilk vücuttaki ödemi atmış olabilirim. Bakalım biraz azim geldi bu hafta daha ii olacak. Sinavlarimda önemsiz bu haftaki sporlarimi düzgün yapicamm ve zayifliycam:) bu arada msji 3 4 kere yazmışım aynisini. Tlden yazmistim da kusura bakmayin..
Son düzenleme:
- 19 Nisan 2010
- 1.149
- 2
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.093
Eee kim yendi yaaa..neyse olsun o kadar yemey gene iyi verdik..dimi kiz ortakGerci bu hafta abartmadim..ama bugun yedim ikindin gene gezme..pazar da kizimin dogum gunu..yiycemmm
Gerci bu hafta abartmadim..ama bugun yedim ikindin gene gezme..pazar da kizimin dogum gunu..yiycemmm - 19 Nisan 2010
- 1.149
- 2
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.094
Sabah..08.30..2 dilimtam bugday, 1 yumurta(zeytinyagli bile bileİlac niyetine)kk peynir, 1 zeytin, 2 banim recel, sekersiz cay
Ara..2 hurma
Oglen..13.00..sebzeli et haslama, 1 dilim ekmek, yogurt
Aksam..16.30..batirik yedim..3 tane buma baklava, sekersiz cay
Daha da yemem baya yedim sistim..acikirsam meyve ya da sut..
İlac niyetine)kk peynir, 1 zeytin, 2 banim recel, sekersiz cayAra..2 hurma
Oglen..13.00..sebzeli et haslama, 1 dilim ekmek, yogurt
Aksam..16.30..batirik yedim..3 tane buma baklava, sekersiz cay
Daha da yemem baya yedim sistim..acikirsam meyve ya da sut..
- 19 Nisan 2010
- 1.149
- 2
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.095
Mekik cekmeye basladim..150 yaparim insallah..daha 65..
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.096
Eee kim yendi yaaa..neyse olsun o kadar yemey gene iyi verdik..dimi kiz ortak
ikimzde 200 verdik galiba:44:O zaman berabere
Kızçenin dogum günü şimdiden kutlu olsun - 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.097
Kızlar bugün yukarıyaa çagırdılar ama öglenligimi yedim ve yeşilçayımı alıp geç çıktım.Tabagım oracıkta duruyrdu ve benim canım ilk kez bişey çekmediElde açlmş ıspanaklı arnavut böregi,örgü açma,1 dl pasta amaaaaaaa ben ne yaptım.Ayrı tabakta iki minik kadayıf sarması vardı yeşilçayımla onu yedim.Herkes ee tabagındakileri yemiycen mi dediler.Yok artıkın yemiycem.Zaten çok canım çekinc günlerde feln yiyrm arrtık öööögg geldi hergün üst üste
İnş. tiksinirimde bi daha yememBu arada geçen gün 5 tane pantolonu daraltırdım
En son 38 beden aldıgımında başladı bollaşmayaAma ogluşu sallamaktan backlrım incecik kaldı ama şu kollar ve göbüş gitsin die sporu yognluk vericem.
Elde açlmş ıspanaklı arnavut böregi,örgü açma,1 dl pasta amaaaaaaa ben ne yaptım.Ayrı tabakta iki minik kadayıf sarması vardı yeşilçayımla onu yedim.Herkes ee tabagındakileri yemiycen mi dediler.Yok artıkın yemiycem.Zaten çok canım çekinc günlerde feln yiyrm arrtık öööögg geldi hergün üst üsteİnş. tiksinirimde bi daha yememBu arada geçen gün 5 tane pantolonu daraltırdımEn son 38 beden aldıgımında başladı bollaşmayaAma ogluşu sallamaktan backlrım incecik kaldı ama şu kollar ve göbüş gitsin die sporu yognluk vericem. - 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.098
Sabah..08.30..2 dilimtam bugday, 1 yumurta(zeytinyagli bile bile
Ara..2 hurma
Oglen..13.00..sebzeli et haslama, 1 dilim ekmek, yogurt
Aksam..16.30..batirik yedim..3 tane buma baklava, sekersiz cay
Daha da yemem baya yedim sistim..acikirsam meyve ya da sut..
Batırık ne ayol?buda nurullah gibi bişey mi yoksa
Erken kapamışsın dükkanı(migdeni)İnş. acıkmazsın
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.099
BUGÜN:Aç karınla 2 bardak ılk su.
Sabah(10:00) 1.5 dl.kepk ekmek,2 zeytin,1 salata,yarım yumurta sarısı,1 çatal nurullah1 çatal peynir,ıhlamur.
Ara(11:45) 1 elma,türk kahvesi.
Ögle(14:00) yogurtlu biber,1 dl.kepek ekmek.
Ara(16:00) yeşilçay,2 minicik kadayıf sarması.
Akşam(19:00) 1 tabak ıspanak,2 kaşık yogurt,1dl.kepek ekmek.
Ara:yeşilçay ve form yiycem
Su ve sporumu akşama yazıcam çünkü yatana kdr ne spor yaparsam kar.
Sabah(10:00) 1.5 dl.kepk ekmek,2 zeytin,1 salata,yarım yumurta sarısı,1 çatal nurullah
1 çatal peynir,ıhlamur.Ara(11:45) 1 elma,türk kahvesi.
Ögle(14:00) yogurtlu biber,1 dl.kepek ekmek.
Ara(16:00) yeşilçay,2 minicik kadayıf sarması.
Akşam(19:00) 1 tabak ıspanak,2 kaşık yogurt,1dl.kepek ekmek.
Ara:yeşilçay ve form yiycem
Su ve sporumu akşama yazıcam çünkü yatana kdr ne spor yaparsam kar.
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- Konu Sahibi puccakanka
- #3.100
canım anlıyorum seni çok normal,ben ilk haftalarda miktarlarına dikkat ediyodum inanırmısın,ama yağlımı tatlımı kızartmamı hamurişimi aldırmazdım pek bilmiyodum tabi kilo yaptığını,ama eskiden 1bütün beyaz ekmek yiyoduysam akşam sulu bi yemekte,yine sulu bi yemekte 3dilim falan yerdim beyaz ekmek,sonra tatlıları ytıkabasa değilde hergün az miktarda yerdim,herhafta kiloma bakıyodum çok yavaş ilerliyodu,ama ilerliyodu sonuçta,sonra 79 kiloya inince biraz daha dikkat etmeliyim dedim ve aburcuburu kestim hiç yemedim,ama ekmek hala beyaz ekmekti,ama az miktarda yiyodum ama akşamlarıda yiyodum hala zararlı olduğunu bilmiyodum kilo vermeme engel olduğundan habersizimaburcuburu keserek 3hafta sonra 76kiloyu gördüm,düşün bak 3haftada 3kilo ama daha hızlı gidebilirdi ekmeği kesip tam buğdaya geçseydim, ilk haftalar yinede şükür dedim ve okiloyu görünce demek bi aburcubur bile yemesem nasıl farkediyo dedim ve dahada hırslandım,beyaz ekmek yerine kepek yemeğe başlamıştım sonra tambuğday ekmeğine geçtim ve çavdar tambuğday karışık tahıllı ekmekler yiyerek abur cuburu haftada bir ödül günümde yeme sözü vererek kendime dahada hızlı kilo vermeye başladım, herhafta en az 1kilo veriyodum daha gr verdiğim yazmaz günlüğümdenekadar tartıda eksildiğimi görünce dahada gaza geliyodum, mutlu oluyodum ve o aburcuburdur tatlıdır hamurişidir hiçbirinin bana bi faydası olmadığını bianlık mutlu ettiğini, sevdiğim elbiselerimden mahrum bıraktığı gerçeğini anladım ve haftada sadece bigün oda cuma tartıdan sonraki gündü, dilediğim gibi kaçamak yapmıştım,heray veya aklıma geldikçe herhafta foto çeke çeke aradaki farkıda gözümle gördükçe dahada seviyodum kendimi ve tebrik ediyodum son gaz devam ediyodum,yüzlerce fotom var bilgisayarımda inan bana şimdilerde açıp 1yıl önceki videolarımdaki bene inanamıyorum nasıl giyiyomuşum o dombilik elbiseleri diyorum,dışarı nasıl çıkıyodun insan içine diyorum ve beni görüpte tuğba çok acarlaşmışın noldu sana böyle dediklerinde kızardım içimden,ama hakketende gözzevklerini bozuyomuşum diyorum şimdiiçok mutluyum şuan inan bana canım,şuan dışarı çıkıp salındımmı herkez imrenerek bakıyo,tanıdıkları görsen şeşibeş oluyo gözleri
,hele bide yanımda 2çocuğumun elinden tutarak yürüyüşüm varya kimse inanmıyo onları benim doğurduğuma,ve bu beni dahada motive ediyo şımartıyoo bunu hakettiğimi düşünüyorum,sende yapabilirsin geç olmadan hadi kaldır totoyuu:13:
aburcuburu keserek 3hafta sonra 76kiloyu gördüm,düşün bak 3haftada 3kilo ama daha hızlı gidebilirdi ekmeği kesip tam buğdaya geçseydim, ilk haftalar yinede şükür dedim ve okiloyu görünce demek bi aburcubur bile yemesem nasıl farkediyo dedim ve dahada hırslandım,beyaz ekmek yerine kepek yemeğe başlamıştım sonra tambuğday ekmeğine geçtim ve çavdar tambuğday karışık tahıllı ekmekler yiyerek abur cuburu haftada bir ödül günümde yeme sözü vererek kendime dahada hızlı kilo vermeye başladım, herhafta en az 1kilo veriyodum daha gr verdiğim yazmaz günlüğümdenekadar tartıda eksildiğimi görünce dahada gaza geliyodum, mutlu oluyodum ve o aburcuburdur tatlıdır hamurişidir hiçbirinin bana bi faydası olmadığını bianlık mutlu ettiğini, sevdiğim elbiselerimden mahrum bıraktığı gerçeğini anladım ve haftada sadece bigün oda cuma tartıdan sonraki gündü, dilediğim gibi kaçamak yapmıştım,heray veya aklıma geldikçe herhafta foto çeke çeke aradaki farkıda gözümle gördükçe dahada seviyodum kendimi ve tebrik ediyodum son gaz devam ediyodum,yüzlerce fotom var bilgisayarımda inan bana şimdilerde açıp 1yıl önceki videolarımdaki bene inanamıyorum nasıl giyiyomuşum o dombilik elbiseleri diyorum,dışarı nasıl çıkıyodun insan içine diyorum ve beni görüpte tuğba çok acarlaşmışın noldu sana böyle dediklerinde kızardım içimden,ama hakketende gözzevklerini bozuyomuşum diyorum şimdiiçok mutluyum şuan inan bana canım,şuan dışarı çıkıp salındımmı herkez imrenerek bakıyo,tanıdıkları görsen şeşibeş oluyo gözleri,hele bide yanımda 2çocuğumun elinden tutarak yürüyüşüm varya kimse inanmıyo onları benim doğurduğuma,ve bu beni dahada motive ediyo şımartıyoo bunu hakettiğimi düşünüyorum,sende yapabilirsin geç olmadan hadi kaldır totoyuu:13:
kız delirdinmi sen,nasıl kilo alanları ve yerinde sayanları tebrik edersinkilo veren alan kalan herkezi tebrik ediyorumm köızlarr:)) haftaya daha iyy olaiblirizzzz
bu haftaa şehir dışında olucam pazartesi ğöörüşürüzz kısçelerr
bence yanlış bi davranış,kilo alanları pataklıycaksınki akılları başlarına gelsinevet canım kaçamak yaptğım haftalarda bariz belli ediyodu daha az veriyodum,kaçamaksız geçen haftalarda çok kolay 1-1.5-2 veriyodumÖncelikle tebrikler melisimmmmm
Normalide o zaten canım çıtırcık başlarda haftada 2 kilo bile veriyomuş ama hiç kaçamaksız.Yaz geldi zaten 26 hazrnda günde bitio
Yine harika ama hem ögle hem akşam ekmek yok nasıl acıkmıyorsun yaw yoldaş de hele bi bana:26:
ya canım inceldiğini farkedipte tartıda düşüş görmüyosan kas yapıyosun demekki yağların eriyo yine üzülme,
çok mersi canımya,ne güzel bunları duymak Benzer Konular
