Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi

bu diyet işini bi türlü yapamıyorum ömür boyu böyle şişko kalacam:KK43: keşke hep özge gibi meüler çıkarabilsem:KK14:ama yok ya hiç yemiyom ya birden yiyom:KK43:
 
bu diyet işini bi türlü yapamıyorum ömür boyu böyle şişko kalacam:KK43: keşke hep özge gibi meüler çıkarabilsem:KK14:ama yok ya hiç yemiyom ya birden yiyom:KK43:

off ya katiliyorum sana. Ayni durum bende de var. Halim olamıyorum kendime :KK43: hic kilo verecek gibi gelmiyorum artik. Bosa kürek cekiyo gibi geliyorum :KK43: ama tek sorumlu da benim :KK43:
 
Dunku menumu utançla huzuruna sunuyorum

Sabah..nesfit, kızımdan kalan 3 çatal ölmek

Ara..1 gevrek

Öğlen..1 dolma, 2 sarma, yarım poaca, yarım kurabiye, 3 çatal kremsantili tatli, sekersiz çay

Ara..2 elma

Aksam..4-5 kasık çorba, 1 tabak etli patlıcan kebap, 2 tane ispanakli börek, yoğurt, salata, 1 tane küçük parça pirzola et
ara..1 ısırık rulolkat..

Evet tahmin edileceği üzere öğlen ve aksam misafirlikteydim..öğlen baya az yedim aslında o kadar pastanın icinde..bide kızım hic durmadı..ama aksam:18:Gerçi böyle yazinca az gibi durdu..ama demekti midem küçülmüş :KK51:
 
bu diyet işini bi türlü yapamıyorum ömür boyu böyle şişko kalacam:KK43: keşke hep özge gibi meüler çıkarabilsem:KK14:ama yok ya hiç yemiyom ya birden yiyom:KK43:

Valla sacini basini yolcammmm sanki ben anamin karnindan beslenme uzmani dogdum.Sen benim ne kadar cok yemek yedigimi biliyomudun onceden erkek gibi yemek yiyodum bi duzenim yoktu ne sabah belli ne aksam gecenin 2 de 3 de yemek yemeler kendi tabaginin bitirip kocisinkine sulanmalar ooo mazaret arama kendine tamam simdi hazir olmayanilirsin bende 2 kere denedim yapamadim bak 3. Denemem de dikis tutturdum:KK53: sende silkelen bakalim hazir oldugun da basla
 
Dunku menumu utançla huzuruna sunuyorum

Sabah..nesfit, kızımdan kalan 3 çatal ölmek

Ara..1 gevrek

Öğlen..1 dolma, 2 sarma, yarım poaca, yarım kurabiye, 3 çatal kremsantili tatli, sekersiz çay

Ara..2 elma

Aksam..4-5 kasık çorba, 1 tabak etli patlıcan kebap, 2 tane ispanakli börek, yoğurt, salata, 1 tane küçük parça pirzola et
ara..1 ısırık rulolkat..

Evet tahmin edileceği üzere öğlen ve aksam misafirlikteydim..öğlen baya az yedim aslında o kadar pastanın icinde..bide kızım hic durmadı..ama aksam:18:Gerçi böyle yazinca az gibi durdu..ama demekti midem küçülmüş :KK51:

Aksamki borek bozmus canim onun disin da abartmamissin zaten.Benim de kizim yememe engel oluyo cogu zaman iyi de oluyo hani
 
merhaba arkadaşlar
bundan sonra bende menilerimi yazacam, bide bişey danışmak istiyorum ben gün içerisinde çok çay ( siyah çay ) içiyorum şekersiz içiyorum çayı çok tüketincede haliyle suyu daha az tüketiyorum acaba çayı çok tüketmeme kilo verme açısından sorun yaratırmı
 
merhaba arkadaşlar
bundan sonra bende menilerimi yazacam, bide bişey danışmak istiyorum ben gün içerisinde çok çay ( siyah çay ) içiyorum şekersiz içiyorum çayı çok tüketincede haliyle suyu daha az tüketiyorum acaba çayı çok tüketmeme kilo verme açısından sorun yaratırmı

Sekersiz icmen iyi ama su icmene engelse icme derim benim bildigim cok siyah cay tuketmenin sutune olumsuz etkisi var kansizlikta yapar ne gerek var 3 lt altina dusme su da daha iyi kilo verdigini gorceksin
 
bu diyet işini bi türlü yapamıyorum ömür boyu böyle şişko kalacam:KK43: keşke hep özge gibi meüler çıkarabilsem:KK14:ama yok ya hiç yemiyom ya birden yiyom:KK43:
sen sağlıksız yemeyedevam edersen veremezsin söz dinlemiyorsuki hiç bildiğini okuyorsun ya hiç yemiyorsun ya yumuluyorsun işin kötü tarafı yumulma sebebin kendini aç bırakman sonrasındada fazlasıyla geri dönüyor zati..anlamıyo deli mi ne:KK35:

off ya katiliyorum sana. Ayni durum bende de var. Halim olamıyorum kendime :KK43: hic kilo verecek gibi gelmiyorum artik. Bosa kürek cekiyo gibi geliyorum :KK43: ama tek sorumlu da benim :KK43:
demekki memnunsun aslında kendiden sende şişman ve sevimliyim yalanını söylüyorsun kendine sevgilin bile senden daha doğrucu davutmuş bir çiçekle bahar olmaz dediydiya bana dese açlık grevine girerdim hala etkisindeyim o lafın senin midede sennde baya bi genişsiniz hani ne diyim miden ve sen tencere kapak misali oturmuş içindede çiçek kızartması yağlı yağlıı:KK52:

Dunku menumu utançla huzuruna sunuyorum

Sabah..nesfit, kızımdan kalan 3 çatal ölmek

Ara..1 gevrek

Öğlen..1 dolma, 2 sarma, yarım poaca, yarım kurabiye, 3 çatal kremsantili tatli, sekersiz çay

Ara..2 elma

Aksam..4-5 kasık çorba, 1 tabak etli patlıcan kebap, 2 tane ispanakli börek, yoğurt, salata, 1 tane küçük parça pirzola et
ara..1 ısırık rulolkat..

Evet tahmin edileceği üzere öğlen ve aksam misafirlikteydim..öğlen baya az yedim aslında o kadar pastanın icinde..bide kızım hic durmadı..ama aksam:18:Gerçi böyle yazinca az gibi durdu..ama demekti midem küçülmüş :KK51:
amirim çok güselllllll anladın sen onuuuuu:KK9::KK9::KK9:sen şu müdür yard. sınavıa giricektikiii:KK4:
merhaba arkadaşlar
bundan sonra bende menilerimi yazacam, bide bişey danışmak istiyorum ben gün içerisinde çok çay ( siyah çay ) içiyorum şekersiz içiyorum çayı çok tüketincede haliyle suyu daha az tüketiyorum acaba çayı çok tüketmeme kilo verme açısından sorun yaratırmı
çayı okadar içme ibrahim saraçoğlu dediki çayla banyo yaparmısınız suyun yerini hiç bişey tutmaz adam prof dinlemekk lazım geliyyy:KK76:emege saygı..sonunda rumuzun gibi havar şarkısını söylemede uzaktan takip etme yaz menulerınıde er meydanında görelim boyunu bosunu cicim:KK31:
Bisey sorucam kızlar . . Küçük kepekli galetelerden yememde bi sakınca var mi? Aralari genelde onlarla yapiyorum da ondan ??
hayır galete en acili hiç yoksa nişeyy...bence kuruyemiş meyve yerini asla tumaz ama ösgeye yada tugbaya sor onlar daha bi otorite ben arızayım sorma bişey:KK51:zateb yarıb cuma
 
Son düzenleme:
sizi takip ediyom ebrucum ama yazmak içimden gelmiyo menülerim çok düzensiz oluyo:KK14:

bu diyet işini bi türlü yapamıyorum ömür boyu böyle şişko kalacam:KK43: keşke hep özge gibi meüler çıkarabilsem:KK14:ama yok ya hiç yemiyom ya birden yiyom:KK43:
Canım bende öyle görüyosun günlerde dayanmayıp yiyorum aslında özge gibi günde 2 kare bitter yada diyet bisküvi felan yesem bütün gün aklımda tatlı düşünceleri kalmaz ve deli gibi saldırmam ttlılara.Hepimizde düzen bozulabiliyor.Hadi BİSMİLLAH deyip yeniden başla:KK34:
Dunku menumu utançla huzuruna sunuyorum

Sabah..nesfit, kızımdan kalan 3 çatal ölmek

Ara..1 gevrek

Öğlen..1 dolma, 2 sarma, yarım poaca, yarım kurabiye, 3 çatal kremsantili tatli, sekersiz çay

Ara..2 elma

Aksam..4-5 kasık çorba, 1 tabak etli patlıcan kebap, 2 tane ispanakli börek, yoğurt, salata, 1 tane küçük parça pirzola et
ara..1 ısırık rulolkat..

Evet tahmin edileceği üzere öğlen ve aksam misafirlikteydim..öğlen baya az yedim aslında o kadar pastanın icinde..bide kızım hic durmadı..ama aksam:18:GOerçi böyle yazinca az gibi durdu..ama demekti midem küçülmüş :KK51:
Bende dün misafirlikteydim ama akşam tadımlık yedim:KK33:Üzülüyordum jojop evdedir sebzeler yemiştir die ama yaşasın hem ögle hem akşam götürmüşsünNazar :KK53:yuppi:KK9:Yarın tartı ne göstercek bakem:18:
kızlar bişey sorcam yeşil kahve zayıflatıyomu gerçekten aranızda kullanan varmı:2:

Hiç bir fikrim yok ada.
 
Ahhh şu yorgunluk...Tüm bedenimi kaplamış adeta esir almış durumda.Ogluşu sabahtan beri uyutmak için parka sahile götürdüm yorulsun uyr dedim 12 de uyuyn .ock anca yeni uyudu.Saatlerce ayaklarımda sallamaktan belim ve ayaklarım agrıyor.Şimdi yemek hazırıycam pazara çıkıp sebze alıcam.Anne olmak bi o kadar güzel oldugu gibi çok zor bir zanaatmış
 
sen sağlıksız yemeyedevam edersen veremezsin söz dinlemiyorsuki hiç bildiğini okuyorsun ya hiç yemiyorsun ya yumuluyorsun işin kötü tarafı yumulma sebebin kendini aç bırakman sonrasındada fazlasıyla geri dönüyor zati..anlamıyo deli mi ne:KK35:

demekki memnunsun aslında kendiden sende şişman ve sevimliyim yalanını söylüyorsun kendine sevgilin bile senden daha doğrucu davutmuş bir çiçekle bahar olmaz dediydiya bana dese açlık grevine girerdim hala etkisindeyim o lafın senin midede sennde baya bi genişsiniz hani ne diyim miden ve sen tencere kapak misali oturmuş içindede çiçek kızartması yağlı yağlıı:KK52:


amirim çok güselllllll anladın sen onuuuuu:KK9::KK9::KK9:sen şu müdür yard. sınavıa giricektikiii:KK4:

çayı okadar içme ibrahim saraçoğlu dediki çayla banyo yaparmısınız suyun yerini hiç bişey tutmaz adam prof dinlemekk lazım geliyyy:KK76:emege saygı..sonunda rumuzun gibi havar şarkısını söylemede uzaktan takip etme yaz menulerınıde er meydanında görelim boyunu bosunu cicim:KK31:

hayır galete en acili hiç yoksa nişeyy...bence kuruyemiş meyve yerini asla tumaz ama ösgeye yada tugbaya sor onlar daha bi otorite ben arızayım sorma bişey:KK51:zateb yarıb cuma

off memnun falan degilim kendimdeeeen. Ama napm cok cezbedici seyler. . :'( bide annem bana göre yemek pisirmyo ki sebze yemeği falan olsa daha ii olcak da. O oluyo. Onlari yiyorum . Pişmanm affettin :'( :'( ne zaman düzene girecek bende bilmiyorum. . :KK43:
 
Uyaninca birki cayi incir
Sabah 1yumurta 2cavdar 4zeytin biber roka cay
Ara orta kayfe yaban mersini
Ogle bir isirik cigkofte(oglumun durumunden)
1kade corba 1tabak kiymali karnibahar 2dolukasik yogurt
Ara 4hurma bir avuc beyaz leblebi
Ara 5yulafli bitki cayi
Aksam 1kase corba 2kasik yogurt salata 1kase kiymali karnibahar diyorum e daha ne olsun aslinda yarin cuma kiymali kaenibahar yimesemmi ne dirsiniz birisi 7ye kadar bisey yazarsa mantikli ne dirse onuvyapcam hadi bakem:KK45::KK51:
 
Son düzenleme:
Uyaninca birki cayi incir
Sabah 1yumurta 2cavdar 4zeytin biber roka cay
Ara orta kayfe yaban mersini
Ogle bir isirik cigkofte(oglumun durumunden)
1kade corba 1tabak kiymali karnibahar 2dolukasik yogurt
Ara 4hurma bir avuc beyaz leblebi
Ara 5yulafli bitki cayi
Aksam 1kase corba 2kasik yogurt salata 1kase kiymali karnibahar diyorum e daha ne olsun aslinda yarin cuma kiymali kaenibahar yimesemmi ne dirsiniz birisi 7ye kadar bisey yazarsa mantikli ne dirse onuvyapcam hadi bakem:KK45::KK51:

Karnıbahardan bişicik olmaz sehracık merak etme.Sen asıl ketçupluuuu cheetosu düşün:KK53:Menünde güzel bu arada:KK34:
 
Bence yeme sehra. Nden diyeceksin hemen acikliyorum. Yarin senin icin önemli bi gün (hatta hepimiz icin) o yüzden yeme. bakalım neler basarmssin bu hafta. (uzaktan yeme demesi ne ka güzel yaaaa) :)
 
Sabah ac karnina 2 bardak ılık su
11.00
1 cavdar ekmegi
1 haslanmis yumurta
3 zeytin
Kk peynir
Roka,Yeşilçay
14.30
Nescafe
1dilim pasta(misafir geldi)
15.30
2 avuc cerez
Yarim bardak light kola
16.30
5 kasik taze fasulye
2 catal pilav
2 yudum gazoz
Yogurt
Simdi yesilcay
Su 2 lt
300 ip atlama
100 basen hareketi
100 mekik
 
Sabah.. 09.00..6 dilim sucukla sucuklu yumurta, kk peynir, sekersiz cay, 1 tatli kasigi tecel, 2 dilim beyaz ekmek, şekersiz cay

Ara..11.00..3 kare cikolata

12.00..4 tane kuru kayisi

Oglen..13.00..7 yk kuru fasulye, yogurt, 2 lokma ekmek

Ara,,16.30..ceyrek kase sutlac

Aksam..20.00..5 tane izgara kofte, yogurt, domates, yesillik..

Ara yokk yapmiycammmm
 
X