That Sugar belgeselini izle ve benimle ŞEKER ORUCUNA Başla!!

merhaba C cranial
2 hafta aradan sonra geldim bende
bu gün başlamış bulunuyorum ama önceki gibi ekmeği makarna pilavı kesmeyeceğim
hamur işi pasta börek bisküvi çikolata gibi ürünleri sayacağım
hedefim 40 günü tamamlamak
yarın ki listeye benide eklermisiniz
 
aslında size güzel bir hikayem yok. kısaca bahsedeyim.. başta herşey güzeldi, ama şeker yemiyorum diye ekmeğe yüklendiğimi farkettim. nasılsa şeker ve türevi yemiyorum diye, sanki herşey yetermiş gibi geliyordu.
sonra anladım ki, tartıda kilolar az gidince, benim kendime çeki düzen vermem lazım.
o nedenle şubat başı itibariyle beyaz unu da bıraktım. kepekli, tam tahıllı karışımlar tüketiyorum ama..

toplamda 6 kilo kadar verdim. bu arada spor da yapıyorum. haftada 3-4 gün salona gidiyorum. valla gıda alışverişi yapmak çok sıkıcı, çünkü alacak bir şey bulamıyorum. evde eşime bol bol tatlı yapıyorum ama hiç canım çekmiyor. arada canım çekerse tahin pekmez karıştırıyorum. meyve yiyorum.. iyiyim yani.. hepinize öneriyorum. bunu kilo vermek için değil, kanser gibi şekerin neden olduğu hastalıklardan özellikle uzak durmak için yapıyorum..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Şekerden Arınmaca Denemesi Bedava :)
77 78 79
Yorumlar
2K
Görüntüleme
59K
zezeozge
  • Anket Anket
2016 Nisan Anneleri
3658 3659 3660
Yorumlar
73K
Görüntüleme
4M
vanilya86
25.kare bilinç altına gizli mesaj yerleştirme.lütfen okuu!!
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
38K
gizemliafra
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…