- 12 Şubat 2017
- 33
- 65
- 3
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
That Sugar belgeselini izle ve benimle ŞEKER ORUCUNA Başla!!
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
aynen canim yalniz biraktiniz üzülmedim degil yani
ama en azindan yeniden baslamissin umarim devam edersin
yemedin insallah canım :)
harikasin benim iradeli ve azimli arkadasim :)Çok severim diye bana özel höşmerim getirmişler ama yemiyciiiim
- 1 Ocak 2017
- 281
- 612
- 18
- 42
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Whoooo 88 gün. Tammm 88 gün...
Tebrik ederim canım harikasın
Neler değişti ne kadar kilo verdin. Nasıl hissediyorsun anlatsana. Çok heyecanlı.
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
aslında size güzel bir hikayem yok. kısaca bahsedeyim.. başta herşey güzeldi, ama şeker yemiyorum diye ekmeğe yüklendiğimi farkettim. nasılsa şeker ve türevi yemiyorum diye, sanki herşey yetermiş gibi geliyordu.
sonra anladım ki, tartıda kilolar az gidince, benim kendime çeki düzen vermem lazım.
o nedenle şubat başı itibariyle beyaz unu da bıraktım. kepekli, tam tahıllı karışımlar tüketiyorum ama..
toplamda 6 kilo kadar verdim. bu arada spor da yapıyorum. haftada 3-4 gün salona gidiyorum. valla gıda alışverişi yapmak çok sıkıcı, çünkü alacak bir şey bulamıyorum. evde eşime bol bol tatlı yapıyorum ama hiç canım çekmiyor. arada canım çekerse tahin pekmez karıştırıyorum. meyve yiyorum.. iyiyim yani.. hepinize öneriyorum. bunu kilo vermek için değil, kanser gibi şekerin neden olduğu hastalıklardan özellikle uzak durmak için yapıyorum..
sonra anladım ki, tartıda kilolar az gidince, benim kendime çeki düzen vermem lazım.
o nedenle şubat başı itibariyle beyaz unu da bıraktım. kepekli, tam tahıllı karışımlar tüketiyorum ama..
toplamda 6 kilo kadar verdim. bu arada spor da yapıyorum. haftada 3-4 gün salona gidiyorum. valla gıda alışverişi yapmak çok sıkıcı, çünkü alacak bir şey bulamıyorum. evde eşime bol bol tatlı yapıyorum ama hiç canım çekmiyor. arada canım çekerse tahin pekmez karıştırıyorum. meyve yiyorum.. iyiyim yani.. hepinize öneriyorum. bunu kilo vermek için değil, kanser gibi şekerin neden olduğu hastalıklardan özellikle uzak durmak için yapıyorum..
Tebrikler.2 kere bozmasaydim bugün 84 olacaktı
100e az kalmış ne güzel.
- 27 Ocak 2017
- 20
- 21
- 3
- 46
