That Sugar belgeselini izle ve benimle ŞEKER ORUCUNA Başla!!


Ben de takıldım bakalım ben kaça kadar giderim

İnan ben yapabliyorsam,sen daha fazlasını yaparsın.

İnşallah yaparım canım yaa çok sıkıldım kilolardan
 
ay canim cok mutlu oldum sana böyle bir faydam dokunduğuna :) sen kac kilodan düşmüştün ben de simdi karatay yapmaya calisiyorum ama haftada 1 serbest günüm olacak.karatay yaparken tavsiyelerin var mi çünkü ben kilo veremiyorum pek
 

Bu günü 0(SIFIR) (sıfır) kaçamakla bitirdim çooookkkk mutluyum huzurluyum
 

Tavsiyem ara öğün yapmaman ve öğün aralarını en az 5 saat tutman. Serbest günü 15-20 günden önce yapmamıştım, zaten şeker orucu da yapıyordum. Sabırlı olmalısın canım, Karatay ile çok hızlı kilo verilemiyor. 56'lı kilolarla başlamıştım şeker oruçlarına, 49 kiloya düştüm, bu oruçlarla 7 kilo vermişim.
 
Arkadaslar helal olsun valla nasil yasiyorsunuz sekersiz ? Benm hemn basim agrir ;( keske yapabilsem ilk mesajdaki zararli seyleri hayatimzdan cikartsak zaten otomatik kg veririz sporsuz
 
Arkadaslar helal olsun valla nasil yasiyorsunuz sekersiz ? Benm hemn basim agrir ;( keske yapabilsem ilk mesajdaki zararli seyleri hayatimzdan cikartsak zaten otomatik kg veririz sporsuz

Denemekten zarar gelmez bence denemelisin. Ben de yeni başladım zorlanıyorum ama 21 gün diyorum nolcak ki ölmem ya diyorum bakalım inşallah tamamlarım...
 
Arkadaslar helal olsun valla nasil yasiyorsunuz sekersiz ? Benm hemn basim agrir ;( keske yapabilsem ilk mesajdaki zararli seyleri hayatimzdan cikartsak zaten otomatik kg veririz sporsuz
Hoşgeldin canım.Diğer topiktede yazdım.Ben yaptıysam sende başarırsın.Belki kilo vermenide hızlandırır canım.Bencede bir dene
 
Bugün çok çok az şekerli bir kahve içtim. Daha doğrusu içemedim. Tadı çok kötüydü bıraktım hemen. Kahvenin içinde şeker olduğunu bilmiyordum zaten
 
7 kilo cok iyi canim ben inceldim ama pek kilo veremedim bakalim darisi basima :) masallah senin 18 gün olmus harikasin 21 günü tamamlayacaksin bu sefer insallah cok mutlu oluyorum :)

Arkadaslar helal olsun valla nasil yasiyorsunuz sekersiz ? Benm hemn basim agrir ;( keske yapabilsem ilk mesajdaki zararli seyleri hayatimzdan cikartsak zaten otomatik kg veririz sporsuz
başta zorlaniyorsun ama sonradan inanki alisiyorsun canim aramiza katilmani cok isteriz :)

Bugün çok çok az şekerli bir kahve içtim. Daha doğrusu içemedim. Tadı çok kötüydü bıraktım hemen. Kahvenin içinde şeker olduğunu bilmiyordum zaten
harika demek ki agiz tadin değişiyor artik amac da bu :)
 
Bugün çok çok az şekerli bir kahve içtim. Daha doğrusu içemedim. Tadı çok kötüydü bıraktım hemen. Kahvenin içinde şeker olduğunu bilmiyordum zaten

Ben de hiç içemem şekerli çay kahve.. Hatta meyve suyu limonata falan hiç sevmem. Ama cips kola sütlü tatlı abur cubur vs. Onları çok yer içerdim. Bıraktım bakalım inşallah bir daha yemem.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…