That Sugar belgeselini izle ve benimle ŞEKER ORUCUNA Başla!!

tuana31 · 23 Aralık 2016

cranial .!.:
N nesevenezaket T tuana31 kizlaar yarindan itibaren Anka arkadasimiz gibi karatay usulu beslenmeyi deneyecegim o yüzden 1. gün diye yazicam haberiniz olsun katilmak isterseniz bekleriz :)

Ben karataya yakın besleniyorum.31 gün içinde 1kez 3kaşık pilav;2 defada makarna (biri makarna salatasıydı )yedim.ekmekte sadece kahvaltıda.Ekmeği tamamen kesebilirim onda sıkıntı yok.Ama iş börek sarmaya gelince onları tamamen kesemiyorum.Evde yapmıyorum ama arkadaş davetlerinde haftada bir kez yiyorum.zaten tatlı yemiyorum onları da yemezsem olmuyor.Birde ben yumurta yiyemiyorum.Ayyyy ne çok mazeret beyan ettim

istesem olurda cesaret edemiyorum.En iyisi karatay usülü beslenmeye yavaş yavaş geçeyim.inş en yakın zamanda aranıza katılırım.Sizide kararınizdan dolayı tebrik ediyorum. :KK9:

Anka · 23 Aralık 2016

Maalesef bu gün çok sevdiğim bir arkadaşım aldığı karardan sonra çok moralim bozuldu... 1 kurabiye 1 dilim pudingli pasta yedim

Neden üzülünce insan tatlı birşeyler istiyorki

Yarın sıfırdan başlayacağım

esekaf · 23 Aralık 2016

Şekersiz hayata aynen devam :)

nesevenezaket · 23 Aralık 2016

cranial .!.:
N nesevenezaket T tuana31 kizlaar yarindan itibaren Anka arkadasimiz gibi karatay usulu beslenmeyi deneyecegim o yüzden 1. gün diye yazicam haberiniz olsun katilmak isterseniz bekleriz :)

Hayırlı olsun canım, ben şu anda çok katı yapamıyorum. Yılbaşından sonra sana eşlik ederim, o gün şeker orucuna ara vereceğim zaten. 1 gün ara verip, 1 ocak ile tam gaz başlayacağım hem karatay hem şeker orucuna.

nesevenezaket · 23 Aralık 2016

23 ARALIK CUMA

C cranial
T tuana31
N nesevenezaket 12. GÜN BİTTİ

Anka

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM

cranial · 23 Aralık 2016

23 ARALIK CUMA

C cranial 1. GÜN :))
T tuana31
N nesevenezaket 12. GÜN BİTTİ

Anka

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM

cranial · 23 Aralık 2016

dreamy07 .!.:
Doğal bulurum, bom in pekmezi o doğal değildir, bi de emziriyorum, şekeri de bıraksam kilo veririm dimi kuzu, ay 75 dim diyetteyim 74,1 oldum hedefim 65, sen kaçsın canım, hic kaçamak yaptın mi.

kesinlikle kilo verirsin hem de en inatci bölgelerdenn :)) benim kilom 63 canim kacamak yapmadim hadi sen de basla bizimlee :))

tuana31 .!.:
Ben karataya yakın besleniyorum.31 gün içinde 1kez 3kaşık pilav;2 defada makarna (biri makarna salatasıydı )yedim.ekmekte sadece kahvaltıda.Ekmeği tamamen kesebilirim onda sıkıntı yok.Ama iş börek sarmaya gelince onları tamamen kesemiyorum.Evde yapmıyorum ama arkadaş davetlerinde haftada bir kez yiyorum.zaten tatlı yemiyorum onları da yemezsem olmuyor.Birde ben yumurta yiyemiyorum.Ayyyy ne çok mazeret beyan ettimistesem olurda cesaret edemiyorum.En iyisi karatay usülü beslenmeye yavaş yavaş geçeyim.inş en yakın zamanda aranıza katılırım.Sizide kararınizdan dolayı tebrik ediyorum.

canim masallah senin beslenme tarzin iyiymis zaten asil ben seni tebrik ederimm :)) en kisa zamanda bekliyoruz ama aramiza :)

anka_misali .!.:
Maalesef bu gün çok sevdiğim bir arkadaşım aldığı karardan sonra çok moralim bozuldu... 1 kurabiye 1 dilim pudingli pasta yedim

Neden üzülünce insan tatlı birşeyler istiyorki
Yarın sıfırdan başlayacağım

canimm hic moral bozma :) bak benim kararim şu 6 gün karatay usulu beslenip 1 gün bozacagim instagramda takip ettigim sayfalar varbu yontemle cok guzel kilolar vermisler.serbest gün diyeti de deniyor buna. hem uyumumuzu kolaylastircak hem karataydan sikilmayacagiz.

ama 1 gun serbestte tatli yemiycem ben iste pilav borek makarna filan yiyebilirim.seker orucuna aynen devam :)

esekaf .!.:
Şekersiz hayata aynen devam :)

harikasinn :) aramiza katilsana kacinci günün

Baharherbahardiyetyapar .!.:
Hayırlı olsun canım, ben şu anda çok katı yapamıyorum. Yılbaşından sonra sana eşlik ederim, o gün şeker orucuna ara vereceğim zaten. 1 gün ara verip, 1 ocak ile tam gaz başlayacağım hem karatay hem şeker orucuna.

heyecanla 1 ocağı bekliyorum canimm :)

esekaf · 23 Aralık 2016

18 kasımda başlamıştım şekersiz yaşama. Kaç gün saymadım

Anka · 23 Aralık 2016

cranial .!.:
kesinlikle kilo verirsin hem de en inatci bölgelerdenn :)) benim kilom 63 canim kacamak yapmadim hadi sen de basla bizimlee :))

canim masallah senin beslenme tarzin iyiymis zaten asil ben seni tebrik ederimm :)) en kisa zamanda bekliyoruz ama aramiza :)

canimm hic moral bozma :) bak benim kararim şu 6 gün karatay usulu beslenip 1 gün bozacagim instagramda takip ettigim sayfalar varbu yontemle cok guzel kilolar vermisler.serbest gün diyeti de deniyor buna. hem uyumumuzu kolaylastircak hem karataydan sikilmayacagiz.

ama 1 gun serbestte tatli yemiycem ben iste pilav borek makarna filan yiyebilirim.seker orucuna aynen devam :)

harikasinn :) aramiza katilsana kacinci günün
heyecanla 1 ocağı bekliyorum canimm :)

Sadece 1 kurabiye aslında.. Ama işte içinde şeker var

tuana31 · 24 Aralık 2016

23 ARALIK CUMA

C cranial 1. GÜN :))
T tuana31 31.Gün
N nesevenezaket 12. GÜN BİTTİ

Anka

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM

tuana31 · 24 Aralık 2016

esekaf .!.:
18 kasımda başlamıştım şekersiz yaşama. Kaç gün saymadım

Ben 23 kasımda başladım 31.günüm.seninde 36.gün mü oluyor?

esekaf · 24 Aralık 2016

tuana31 .!.:
Ben 23 kasımda başladım 31.günüm.seninde 36.gün mü oluyor?

Evet sanırım. Hemen hemen aynı tarihler :) ben bu süreçte sadece bir kere Karatay balıktan sonra tahin helvası yiyin dediği için kibrit kutusu kadar yedim

cranial · 24 Aralık 2016

esekaf .!.:
Evet sanırım. Hemen hemen aynı tarihler :) ben bu süreçte sadece bir kere Karatay balıktan sonra tahin helvası yiyin dediği için kibrit kutusu kadar yedim

masallah canım kilo verdin mi hic nasil hissediyorsun

cranial · 24 Aralık 2016

anka_misali .!.:
Sadece 1 kurabiye aslında.. Ama işte içinde şeker var

canim motivasyonun bozulmasin diye devam et istersen 4. günden

cranial · 24 Aralık 2016

24 ARALIK CUMARTESİ

C cranial 2. GÜN :))
T tuana31
N nesevenezaket

Anka

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM

tuana31 · 24 Aralık 2016

24 ARALIK CUMARTESİ

C cranial 2. GÜN :))
T tuana31 32.gün
N nesevenezaket

Anka

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM

nesevenezaket · 24 Aralık 2016

24 ARALIK CUMARTESİ

C cranial 2. GÜN :))
T tuana31 32.gün
N nesevenezaket 13. GÜN BİTTİ

Anka

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM

Anka · 24 Aralık 2016

cranial .!.:
canim motivasyonun bozulmasin diye devam et istersen 4. günden

Maalesef bu gün de gofret yedim. Ben pazartesi baştan başlayacağım canım. Yarın da şeker tatlı yemem ama sporla tam 4 4luk pazartesi başlayacağım

cranial · 24 Aralık 2016

anka_misali .!.:
Maalesef bu gün de gofret yedim. Ben pazartesi baştan başlayacağım canım. Yarın da şeker tatlı yemem ama sporla tam 4 4luk pazartesi başlayacağım

tamam ama aslaa vazgeçmek yok birakmam yakani ona göre :))

Anka · 24 Aralık 2016

cranial .!.:
tamam ama aslaa vazgeçmek yok birakmam yakani ona göre :))

Ahh keşke daha çok gelsen :-)

beraber leslie yapsak koşup zıplasak, ip atlasak ahh ne çok isterdim

That Sugar belgeselini izle ve benimle ŞEKER ORUCUNA Başla!!

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Nirvana

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

Benzer Konular