Tertemiz bir sayfa ❤

Sabah iki dilim TB ekmek biraz domates maydanoz ve roka 1 dilim peynir iki minik kadar peynir bir haşlanmış yumurta 2 bardak çay.

Akşam 5 kaşık yoğurtlu ıspanak 4 kaşık zeytinyağli kereviz 3 kaşık Brüksel lahanası yemegi.
Su 2 litre. E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 🥰
Aman ne kadar giderse napalim çok mu dert 😂 elbet gidecek yapışmayacak ya 😂
😏😪
Benim kocam yine diyeti sabote etmeye çalıştı ama yüz vermedim yarına artık 😂
Ney almış gene🤔
E Elif_Eylul dün varmiydi spor görmemişim😱
5bin adım
100mekik
100 squat
 
Sabah iki dilim TB ekmek biraz domates maydanoz ve roka 1 dilim peynir iki minik kadar peynir bir haşlanmış yumurta 2 bardak çay.

Akşam 5 kaşık yoğurtlu ıspanak 4 kaşık zeytinyağli kereviz 3 kaşık Brüksel lahanası yemegi.
Su 2 litre. E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım ❣️
 
20 ocak
Sabah
2dilim ekmek,1yumurta,10zeytin,1dilim peynir,aztahin

Kahve,2bitter

Öģlen
Eylülden kalan tost 2dilim belki vardir,
Greyfurt,limon,maydanoz, bıztt

Nescafe
Nescafe

Aksam
1kase mercimek ç.,2kasik yogurt,1dilim ekmek
1bucuk litre su
M MissHayaLet
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220120-203404_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20220120-203404_Samsung Health.jpg
    36,1 KB · Görüntüleme: 20
20 ocak
Sabah
2dilim ekmek,1yumurta,10zeytin,1dilim peynir,aztahin

Kahve,2bitter

Öģlen
Eylülden kalan tost 2dilim belki vardir,
Greyfurt,limon,maydanoz, bıztt

Nescafe
Nescafe

Aksam
1kase mercimek ç.,2kasik yogurt,1dilim ekmek
1bucuk litre su
M MissHayaLet
Afiyet olsun canım ❣️
 
Afiyet olsun canım ❣️
Sağol kuzum 💋💋💋💋
20 ocak
Sabah
2dilim ekmek,1yumurta,10zeytin,1dilim peynir,aztahin

Kahve,2bitter

Öģlen
Eylülden kalan tost 2dilim belki vardir,
Greyfurt,limon,maydanoz, bıztt

Nescafe
Nescafe

Aksam
1kase mercimek ç.,2kasik yogurt,1dilim ekmek
1bucuk litre su
M MissHayaLet
Afiyet olsun canım 💞
Ama bende 🥺

Ben benlikten çıktım stres sonrası 😁

Hoşbulduk ablacım bende diyetisyeni bırakmıştım zam yapmış oda pahalı geldi 😒
Herşeye zam geldi canım son zamanlar.
 
Evet malesef çok faydası vardı ama bütçem de kısıtlı bırakmak zorunda kaldım şimdi de dengede tutamıyorum kendimi
Hepimiz aynıyız canım bir kere ipin ucu kaçtı mı tutturmak zor oluyor😐
 
Hoşgeldin canım 🌺

Afiyet olsun canım 🌺

İyiyiz diyete devam ne kadar gidrse 😱
💋
Sabah iki dilim TB ekmek biraz domates maydanoz ve roka 1 dilim peynir iki minik kadar peynir bir haşlanmış yumurta 2 bardak çay.

Akşam 5 kaşık yoğurtlu ıspanak 4 kaşık zeytinyağli kereviz 3 kaşık Brüksel lahanası yemegi.
Su 2 litre. E Elif_Eylul
Afiyet olsun 😘
20 ocak
Sabah
2dilim ekmek,1yumurta,10zeytin,1dilim peynir,aztahin

Kahve,2bitter

Öģlen
Eylülden kalan tost 2dilim belki vardir,
Greyfurt,limon,maydanoz, bıztt

Nescafe
Nescafe

Aksam
1kase mercimek ç.,2kasik yogurt,1dilim ekmek
1bucuk litre su
M MissHayaLet
Afiyet olsun 😘
 
X