- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi ertugrulunhalimesi
-
- #4.181
Ooooo afiyet olsun
Ooooo afiyet olsunYarına ara ögünr kahve yanı
1muz,hindistan cevizi,kakao,üstü bitter
Afiyet olsun canımSabah 2 dilim ekmek 7 zeytin bir dilim peynir 3 sucuklu yumurta bir bardak çay.
Öğlen bir tabak kurufasulye bir tabak salata.
Ara kayısı çayı iki ceviz.
Akşam 3 kaşık tavuklu pilav salata yoğurt.
Saģol canımOoooo afiyet olsun
Afiyet olsun canımKahvaltı
2 sahanda yumurta, 2 dlm çvd ekmeği, 4 çeri domates,1 küçük parça kaşar peyniri.
Ara 2 hurma
Akşam
1kase k-mercimek çorbası,1kase k-bugday pilavı 3yk sebze sos,1kase yoğurt,1kase salata
Su 3 lt
Yeşil çay 2
Maydanoz limon 3 bardak
Spor biraz yapıp yazarım
Afiyet olsun canım17menüm
Sabah
2dilim ekmek,1sucuklu yumurta,yarim dilim peynir,10zeytin
Turk kahvesi,2bitter
Öglen
2dilim ekmekten peynirli tost,10zeytin,1bardak ayran
Nescafe, 1incir,1ceviz
Aksam
1kase mercimek ç.,5inegöl köfte,3dilim patates,1tabak salata,1bardak ayran
2litre su
Ooo eline sağlık abla çok güzel görünüyor afiyet olsun şimdidenYarına ara ögünr kahve yanı
1muz,hindistan cevizi,kakao,üstü bitter
Afiyet olsun canımSabah 2 dilim ekmek 7 zeytin bir dilim peynir 3 sucuklu yumurta bir bardak çay.
Öğlen bir tabak kurufasulye bir tabak salata.
Ara kayısı çayı iki ceviz.
Akşam 3 kaşık tavuklu pilav salata yoğurt.
Saģol canim benimAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Ooo eline sağlık abla çok güzel görünüyor afiyet olsun şimdiden
Afiyet olsun canım
Nörelim yavvv yoruldum oturdum kız ağlıyor sandalye kapmaca oynayalim diye yarim saattir oynuyozNapıyonuz
Ellerine sağlık abla❤❤❤
Üyeler 17.01.2022 G. Kilo K. Kaybı + / - Hedef Kilo @Li_zigi 66.5 0 60 E Elif_Eylul 76.0 0 70 M MissHayaLet 57.1 0 54 @Mevsim_bahar83 68.2 0 65 C Chikolata_gozlum 60.25 0 52 C _CikiLeta 60.6 0 55
Afiyet olsun canımKahvaltı
2 sahanda yumurta, 2 dlm çvd ekmeği, 4 çeri domates,1 küçük parça kaşar peyniri.
Ara 2 hurma
Akşam
1kase k-mercimek çorbası,1kase k-bugday pilavı 3yk sebze sos,1kase yoğurt,1kase salata
Su 3 lt
Yeşil çay 2
Maydanoz limon 3 bardak
Spor biraz yapıp yazarım
Afiyet olsun abla17menüm
Sabah
2dilim ekmek,1sucuklu yumurta,yarim dilim peynir,10zeytin
Turk kahvesi,2bitter
Öglen
2dilim ekmekten peynirli tost,10zeytin,1bardak ayran
Nescafe, 1incir,1ceviz
Aksam
1kase mercimek ç.,5inegöl köfte,3dilim patates,1tabak salata,1bardak ayran
2litre su
Vaaaayyyyy enfes görünüyor eline sağlık ablaYarına ara ögünr kahve yanı
1muz,hindistan cevizi,kakao,üstü bitter
Afiyet olsun canımSabah 2 dilim ekmek 7 zeytin bir dilim peynir 3 sucuklu yumurta bir bardak çay.
Öğlen bir tabak kurufasulye bir tabak salata.
Ara kayısı çayı iki ceviz.
Akşam 3 kaşık tavuklu pilav salata yoğurt.
Tebriksss ablaa
ÇayNapıyonuz
Abla iyi enerjin var heeNörelim yavvv yoruldum oturdum kız ağlıyor sandalye kapmaca oynayalim diye yarim saattir oynuyoz
Sen napiyosun
Rica ederim canımEllerine sağlık abla
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun abla
Vaaaayyyyy enfes görünüyor eline sağlık abla
Afiyet olsun canım
Tebriksss ablaa
Çay
Abla iyi enerjin var heedünden beri nasıl hissediyorsun abla
Rica ederim canım
Teşekkür ederim ❤
Enerjikim çok şukür kanlar gidince
Sağol kuzumAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Ooo eline sağlık abla çok güzel görünüyor afiyet olsun şimdiden
Afiyet olsun canım
Yattım kaldım bebe uyursa uyucamNapıyonuz
10 bardak cay ne kız afiyet olsun17.01.2022
Sabah 11 de
1 haş. Yumurta
2 karper peynir
2 dilim kaşar peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
2 havuç
Öğlen 15 de
1 kupa kahve az sütlü
1 elma 2 dilim portakal
Akşam 19 da
1 kase mercimek çorbası
1 tabak etli bezelye
1 kaşık makarna
1 kase salata
1,5 lt su
10 bardak çay
E Elif_Eylul
Rica ederim canim
Afiyet olsun canım ❤
Rica ederim canım❤
Afiyet olsun abla17menüm
Sabah
2dilim ekmek,1sucuklu yumurta,yarim dilim peynir,10zeytin
Turk kahvesi,2bitter
Öglen
2dilim ekmekten peynirli tost,10zeytin,1bardak ayran
Nescafe, 1incir,1ceviz
Aksam
1kase mercimek ç.,5inegöl köfte,3dilim patates,1tabak salata,1bardak ayran
2litre su
Afiyet olsun kızlar
Eline sağlıkYarına ara ögünr kahve yanı
1muz,hindistan cevizi,kakao,üstü bitter
Afiyet olsunSabah 2 dilim ekmek 7 zeytin bir dilim peynir 3 sucuklu yumurta bir bardak çay.
Öğlen bir tabak kurufasulye bir tabak salata.
Ara kayısı çayı iki ceviz.
Akşam 3 kaşık tavuklu pilav salata yoğurt.
Hadi inşallah faydasını gprürsün. Bende 2 gümdür maydanoz limon içiyorumBugün dukanda 5.günüm bakalim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Ooo eline sağlık abla çok güzel görünüyor afiyet olsun şimdiden
Afiyet olsun canım
Maşallah
Şuan yatıyomNörelim yavvv yoruldum oturdum kız ağlıyor sandalye kapmaca oynayalim diye yarim saattir oynuyoz
Sen napiyosun
Ellerine sağlık abla
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun abla
Vaaaayyyyy enfes görünüyor eline sağlık abla
Afiyet olsun canım
Tebriksss ablaa
Çay
Abla iyi enerjin var heedünden beri nasıl hissediyorsun abla
Afiyet olsun17.01.2022
Sabah 11 de
1 haş. Yumurta
2 karper peynir
2 dilim kaşar peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
2 havuç
Öğlen 15 de
1 kupa kahve az sütlü
1 elma 2 dilim portakal
Akşam 19 da
1 kase mercimek çorbası
1 tabak etli bezelye
1 kaşık makarna
1 kase salata
1,5 lt su
10 bardak çay
E Elif_Eylul
Uyur inşallahSağol kuzum
Yattım kaldım bebe uyursa uyucam
10 bardak cay ne kız afiyet olsun
Sabah 3 akşam 7 bardak çaySağol kuzum
Yattım kaldım bebe uyursa uyucam
10 bardak cay ne kız afiyet olsun
Sağol canım seviyorum valla
Afiyet olsun abla
Eline sağlık
Afiyet olsunsu yazmamışın
Hadi inşallah faydasını gprürsün. Bende 2 gümdür maydanoz limon içiyorum
Maşallah
Şuan yatıyom
Afiyet olsunmaşallah 10 bardak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?