- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
- Konu Sahibi ertugrulunhalimesi
-
- #4.161
Afiyet olsun canımEtli bezelye mercimek çorbası makarna salata
Sagol canimAfiyet olsun abla
Uzaylilar basti burayi
Ne diyim canımKız yok hepsi birlikte kuduruyor bu sefer de
Şeytan uzaylı korsanAfiyet olsun canım❤
Sagol canim
Uzaylilar basti burayi
İnşallahÇok sağol abla haftaya güzel enerjik başladık hep böyle geçer insaAllah önlemimi aldım ama insaAllah negatif enerjiler gelmez
Kilo alma faslı bitti ama
2 saattir spor yapcam diyorsun deli
12.000 tamam.4253 adımım var kızlar sizden ne haber
Karabuğday pilavı yaptım , sebzeli sosu var , yoğurdum var, salata yaptım. Mercimek çorbasıda var. Bide ciğer var o bana değilAksama ne yapiyosunuz yemek bakiyim,ben firinda köfte patates,corba, salata
Yarin icinde bezelye,havuc,tavugu haslayip yogurtlu salata
Afiyet olsun canım
Bende başlayayım o zaman şu 21 e21 güne devam canım yanında adım yeter bence.
Başla çabukİnşallah
12.000 tamam.
Karabuğday pilavı yaptım , sebzeli sosu var , yoğurdum var, salata yaptım. Mercimek çorbasıda var. Bide ciğer var o bana değil
Bende başlayayım o zaman şu 21 e
Ooo Afiyet olsun canımİnşallah
12.000 tamam.
Karabuğday pilavı yaptım , sebzeli sosu var , yoğurdum var, salata yaptım. Mercimek çorbasıda var. Bide ciğer var o bana değil
Bende başlayayım o zaman şu 21 e
Hemen kalkıyomBaşla çabuk
Ooo Afiyet olsun canım
| Üyeler 17.01.2022 | G. Kilo | K. Kaybı + / - | Hedef Kilo |
| @Li_zigi | 66.5 | 0 | 60 |
| E Elif_Eylul | 76.0 | 0 | 70 |
| M MissHayaLet | 57.1 | 0 | 54 |
| F Frozen01 | 68.2 | 0 | 65 |
| C Chikolata_gozlum | 60.25 | 0 | 52 |
| C _CikiLeta | 60.6 | 0 | 55 |
Eline emeğine sağlık canım❤❤❤
Üyeler 17.01.2022 G. Kilo K. Kaybı + / - Hedef Kilo @Li_zigi 66.5 0 60 E Elif_Eylul 76.0 0 70 M MissHayaLet 57.1 0 54 F Frozen01 68.2 0 65 C Chikolata_gozlum 60.25 0 52 C _CikiLeta 60.6 0 55
Eline sağlık❤❤❤
Üyeler 17.01.2022 G. Kilo K. Kaybı + / - Hedef Kilo @Li_zigi 66.5 0 60 E Elif_Eylul 76.0 0 70 M MissHayaLet 57.1 0 54 F Frozen01 68.2 0 65 C Chikolata_gozlum 60.25 0 52 C _CikiLeta 60.6 0 55
Rica ederim canimEline emeğine sağlık canım
Afiyet olsun canım ❤Kahvaltı
2 sahanda yumurta, 2 dlm çvd ekmeği, 4 çeri domates,1 küçük parça kaşar peyniri.
Ara 2 hurma
Akşam
1kase k-mercimek çorbası,1kase k-bugday pilavı 3yk sebze sos,1kase yoğurt,1kase salata
Su 3 lt
Yeşil çay 2
Maydanoz limon 3 bardak
Spor biraz yapıp yazarım
Rica ederim canımEline sağlık
SOn güncelleme de gelmiş eline sağlık canım❤❤❤
Üyeler 17.01.2022 G. Kilo K. Kaybı + / - Hedef Kilo @Li_zigi 66.5 0 60 E Elif_Eylul 76.0 0 70 M MissHayaLet 57.1 0 54 F Frozen01 68.2 0 65 C Chikolata_gozlum 60.25 0 52 C _CikiLeta 60.6 0 55
Kahvaltı
2 sahanda yumurta, 2 dlm çvd ekmeği, 4 çeri domates,1 küçük parça kaşar peyniri.
Ara 2 hurma
Akşam
1kase k-mercimek çorbası,1kase k-bugday pilavı 3yk sebze sos,1kase yoğurt,1kase salata
Su 3 lt
Yeşil çay 2
Maydanoz limon 3 bardak
Spor biraz yapıp yazarım
Afiyet olsun kızlar17menüm
Sabah
2dilim ekmek,1sucuklu yumurta,yarim dilim peynir,10zeytin
Turk kahvesi,2bitter
Öglen
2dilim ekmekten peynirli tost,10zeytin,1bardak ayran
Nescafe, 1incir,1ceviz
Aksam
1kase mercimek ç.,5inegöl köfte,3dilim patates,1tabak salata,1bardak ayran
2litre su
Rica ederim canımSOn güncelleme de gelmiş eline sağlık canım
Saģol canimAfiyet olsun kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?