dantel ne kız kaldımıÇooook teşekkür ederim canımm aynen kesinlikleee ve kesinliklee beni fit yapmalısınıııız
Yok ölee bildiğin dantel mantel çeyizlik örtüler keseler havlular vs vs vs hiiiiç hiiç benlik değil :)
öyle demedim zaten mutfak takımı falan 
Kaldı mı ne demek annem tvde bi program izliyor aman allahımmm millet deli gibi çeyiz gösteriyorrdantel ne kız kaldımı
Bayılıyom mutfak eşyalarına yemek takımına
bazı şeylerden 2 şer 3 er tane olmuşş alıyorum koyuyorum kenara sonra aldığımı unutup bi daha alıyorum
Kaldı mı ne demek annem tvde bi program izliyor aman allahımmm millet deli gibi çeyiz gösteriyorr
Aynen mutfak eşyaları zaten bende çok seviyorum gördükçe aldım almayada devam ediyorum
annelere kalsaaa hakslıısn valla 
Orası öylee tabii dee 3 tane hani bu kepçe kevgir maşa setleri vardır yaa ondan var gündelik
Ayy en tatlı zamanlardır boşver al gitsin
Şimdi almıycanda ne zaman alcan
bu da şuan aklıma gelen yanii kim bilir daha neler var
Ahahaha paranın hepsini kevgire verecek bu kız hemen biseyler yapalım kızlar :))Orası öylee tabii dee 3 tane hani bu kepçe kevgir maşa setleri vardır yaa ondan var gündelik
evet gördüm canım ama hiç incelemedimm biraz rahat davranıyor olabilirim galiba bu konudaAhahaha paranın hepsini kevgire verecek bu kız hemen biseyler yapalım kızlar :))
Kk de ceyizle ilgili bölümler var canım biliyo musun bilmiyorum ama belki işine yarar
ama yanii eksikler zaten hiç bitmediği için çokta öyle aman aman herşeyimiz hazır olsun derdinde değilim belki nikah günü alınca giricem o mod a o zaman dank ediceek ben evleniyorum ya dicem
şuan için madde 4 'e bi tik atabilirim
Tabi yumurta kapıya dayanmadan on ce olmazevet gördüm canım ama hiç incelemedimm biraz rahat davranıyor olabilirim galiba bu konuda
GünaydınSen neler yapıyorsun bizlede paylaş
Canım squata bi alışsan farkı görsen bırakmak istemessin
Tam gaz devam
Ölçü alim efenim
akşama söz
çünkü o psikolojideyken daha çok yiyorum her normal insan gibi. iş yerinde erkek bi mesai arkadaşım bile sen kilo mu verdin dediğine göre vermişim demek 
incelmişim biraz
Günaydın
Öncelikle bugünkü squat'ımı yaptım
Sabah sabah ölçemedim, işe geç kaldım
Ben ne yapıyorum? İlk olarak diyet yapmıyorum
Akıllı telefonunun nimetlerinden faydalanıp egzersiz uygulamalarından birini indirdim. İlk hafta 4 kere sonra 2 günde bir yapmaya başladım, günde 15 dk.
Sonra akşam yatmadan yoğurt kürünü yaptım.
Eda taşpınarı dinleyip sabah akşam kendimi bir dakika bir darbe bile olsa fırçaladım.
Akşam yemeklerini nerdeyse bıraktım, en son ne zaman yediğimi hatırlamıyorum.
Ekmek ne zaman yedim hatırlamıyorum.
Gün içinde limonlu su, tarçınlı su, zencefilli su, portakallı su yani ne varsa böyle aromalı su yapıp içiyorum. Tatlı ihtiyacımı kesiyor.
He makarna yiyorum, çikolata yiyorum bunlardan kısmadım ama porsiyonları gerçekten azalttım. Mesela eskiden önüme konan bir el kadar keki yerken şimdi yarısını yiyorum.
Dişlerimi yaptırıyorum belki o da iştah kesmeye yardımcı olmuştur.
G GabrielOEmers kankaa biz buralardayız canın istediğinde senide bekleriz olmadı muhabbetimize bekleriz
Muhabbetinizi arttirsin rabbim
ugrarim arada
Acele yapmadim yavas yavas yaptimSupersiiin canıım
Ama çok aceleye getirme önemli olan doğru squat yapmak hızlı değil
Oofff oooffff canim cekti simdiŞimdi kaşarlı sucuklu tereyağı bi tost olacaktı ki
esime söyliyim sucuk alsin da gelsin eve Iple nasil ölcücem ki cnm? Ölcmek icin bisey bulamadim yani kac cm bilemiyorum
İple ölç
Canım ölçünle beraber ekleyin o zaman
Dinlenmek sart tatlimohhh miss herkescikler yapmış sporunu ben bugün en fazla yürüyüş yaparımm biraz dinlensin kaslar dimiii ama 5 gündür aralıksız yaptım sakatlık çıkarmayayım sonra başıma
yürüyüs de iyi
valla dün yaptığım spordan sonra pertim çıkmış zaten istesemde yapamam heralde bacaklarım falan baya bi naptın bize modundalarDinlenmek sart tatlim
valla dün yaptığım spordan sonra pertim çıkmış zaten istesemde yapamam heralde bacaklarım falan baya bi naptın bize modundalar
yazikk kiyamam. Bende dün basladim bacaklarim sanki lastik gibi ordan oraya
Spordan sonra faydasi daha mi iyi oluyor? Ben yapmadan önce ictim
