Squat Günlüğümüz

Kızlar düzenli olarak programa uyup faydasını gören var mı? Bir de inceltiyor mu yoksa kalçada bir sıkılaşma ve dikleşme oluyor mu?
 
Nasıl yaptığına bağlı ağırlıklarla kas büyür ağırlıksız toplar ve dikleştirir

Ben büyümesini istemiyorum ama incelmesini de istemiyorum. Çok yumuşak bacaklarım ve kalçam. Hem toplu durmuyor. Sıkılaşmasını ve dikleşmesini istiyorum. Bu 1 aylık program etki ediyor mu? Ona göre buna başlamayı düşünüyorum.
 
Arkadaşlar nasıl ilerliyorsunuz baktım yeni bir tablo yok ? Bende katılmak istiyorum insanity yapıyprum amakalçalar düşük eğer yapabilirsem bunu da yapmak istiyorum. Var mı devam eden yapan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…