Maşallah çok iyi vermissin, direnci de kırmışsın darısı bizlere. Ben de bugün kendimi tanıyamadım nasıl bir açlık çektiysem insulin direncine baktırdım devlette bir şey yok kilonuzda vs vs. saçmaladı sadece demirin düşük hap yazıyorum dedi, madem bir şeyim yok neden saldırıyorum
Muttapa7555 Canım ayıptır sorması kaç yıl oldu atanalı merak ettim de ben de bu yıl 3. sınıfa geçtim25.06.18
Nobet cikisi birsey yemedim.Aksam üzeri bir bardak meyveli yoğurt.Aksam bir karnı yarık bir kaşık pilav yoğurt.Iki kaşık 3-4kasik cacık.Bir bardak limonata içecem birazdan.Su içerim biraz başka da birşey yemem bugün.Moda girdim.
.Bu arada menünü beğendim pilavı vs.ölçülü yemişsin.
4 yıl özel 8 yıl kamu.Canım ayıptır sorması kaç yıl oldu atanalı merak ettim de ben de bu yıl 3. sınıfa geçtim
Muttapa7555 menüyü de yazayım canim, 
Aç gözlümüyüm ben deseydin :) Başlarda bende saldırıyordum ama şimdi iyiyim.. beslenme düzenimizi değiştirince oluyor sanırım
Canııım salata çeşitleri var kereviz bu mevsimde olur mu bilmem kereviz var. Aynı metotla kırmızı lahana var. Peynirli salata yiyebilirsin ton balıklı salata ızgara tavuklu salata. Közlenmiş patlıcan biber dalayası yapıp yiyebilirsin. Semizotu salatası yapıp yiyebilirsin.
Meyveli yoğurt hazır mı hazırsa yemesen güzel olurmuş. Pilavı iyi az yemişsin. Limonata da içme onun yerine kahve iç şekersiz yada maden suyu iç25.06.18
Nobet cikisi birsey yemedim.Aksam üzeri bir bardak meyveli yoğurt.Aksam bir karnı yarık bir kaşık pilav yoğurt.Iki kaşık 3-4kasik cacık.Bir bardak limonata içecem birazdan.Su içerim biraz başka da birşey yemem bugün.Moda girdim.
Bende yarın kırmızı lahana-semizotu-salatalık-yoğurt karıştırıp kv.lere götüriciim yoksa pasta börek dayanamıcam
birkaç tane de bitki çayı attım çantaya.
Hazır meyveli yogirt.Simdi limonlu buz yiyorum.Icim yanayii:)
En güzeli canım diyeti gizli yapmıyorsan görür yanında yeme pasta börek kv de kızarsa kızsınBende yarın kırmızı lahana-semizotu-salatalık-yoğurt karıştırıp kv.lere götüriciim yoksa pasta börek dayanamıcam
Mideyi doldurmak ve dolu tutmak laazım
Ah ah hani tekli dondurma resmini atacaktın :) kız yanıyorsan su iç soğuk, ayran iç soda iç yeme şekerli hazır şeyleri seni yoran onlar
Abur cubur ve Karşı da kadar şahanesi menü yarına daha dikkatli olunca hallolur inşallah
Buzz gibi dolaptan çıkmış yoğurt ye serinletir
Aynen hem göbeği de eritir azıcık içine taze meyve koysa illaki tatlı istiyorsa kötünün iyisi dimi
Yarın varya ağzımı mı bantlasam ne yapsam, kabak rendeleyip yicem yoğurtlayıp, yanına da yeşil çay içerim 3 öğün sonra da çarşamba zaten
