Yumurta yi salata seklinde denesen belki seversinSabahları ufacık ta olsa tatlı koymazsam beynim bütün günü tatlı yemeliyim diye beni zorluyor
Yumurta deniycem inşallah yarın.
Görüşün için teşekkürler canım
Menün güzel. Az kalorili ama protein lif ve vitaminle dolu
Tsk ederim.Menün güzel. Az kalorili ama protein lif ve vitaminle dolu
Denemem gerek teşekkür ederim tavsiyelerin için
Saol canım havuç çorbasını ben çok seviyorum.
EMELinEMELi canım haklısın çok kötü kaçamaklarım yok dengelemeye çalışıyorum genelde öyle yada böyle bu kez çok kararlıyım. Kaçamak var ama telafi ederim mantığıyla yaklaşıyorum 5 ayda verecegime 6 ayda veririm ne olacak yani yeterki gitsin. Çok teşekkür ederim desteğin için
Oncelikle tarifini deneyecegim.
Haklısın insanın desteğe çok ihtiyacı oluyor. Ben çok fazla insanla görüşmüyorum laf soyleyip canımı sıkacaklar diye... bazen böyle durumlar oluyor açıp grubun mesajlarına bakıyorum diyorum ki beni anlayan destek olanlar var boşver gitsin.... moralim yerine geliyor daha da hırslanıyorum.
Asviciğim senin kilonu eklemeyi unuttum yarın sabah ilk iş yazacağım kuzucuğum.Menün güzel. Az kalorili ama protein lif ve vitaminle dolu
İşte kahvaltım:
Çok güzel bi kahvaltı olmuş yumurta da yesen iyi olurdu tok tutardi. Afiyet olsunGünaydıın,
Dün yediğim börek ve öğlen yediğim un helvasından sonra dengelemek istedim, altta bolca yeşillik var, görünmüyor, dereotu ve roka biraz da kıvırcık
Eki Görüntüle 1963418
EMELinEMELi ve 
Muttapa7555Simdiden afiyet olsun sen galiba yoğurt sevmiyorsun ayran var hem menüde ıspanakla yoğurt doyurucu olur aksama ama listen var tabi
Afiyet olsun bende 3 4 gündür bol yeşillik yiyorum kahvaltıda üstüne limonla çok güzel oluyormuş baya tok tutuyor ve ağzı oyaliyor masa da kızımı eşimi beklerken yoksa frenlemek zor oluyorGünaydıın,
Dün yediğim börek ve öğlen yediğim un helvasından sonra dengelemek istedim, altta bolca yeşillik var, görünmüyor, dereotu ve roka biraz da kıvırcık
Eki Görüntüle 1963418
Menün güzel bende diyete başladıktan 3 5 gün sonra çok tatlı ihtiyacı duymaya başlıyorum sabahları 1 tatlı kaşığı bal yiyorum çok zorlanirsam gün içinde de 1 tatlı kaşığı daha bence bal seviyorsan bal ye daha sağlıklı şifa olur hem bizim kendi balimiz zaten doğal sende güvendiği bi yerden alabilirsin birde bi diyetisyen söyle demişti gece tatlı krizi tutanlar sabah kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta yerse bu hissi ortadan kaldırır
