• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sil Baştan Başlamak İsteyenler

Hayirli cumalar canim

5 lt su. Tart bak eksik degilse dogrudur kilondan da eksiltme

Gecen hafta kactin bilemedim ki kac gitmis canim
Geçen hafta71 dim hic kaçamak yapmadım bu hafta ama salı tartıldım diyetisyenle 70.300 du 2 günde 1.300 gitmez ki
 
Vücudun direniyor olabilir ödem olabilir bence bi hafta çok takılma çünkü adet çok etkiliyor. Menülerini paylaşabilirsin sende ama kaçamak yapmıyorsan sıkıntı yok demektir. Biraz sabret olacak insallah
Belki de Can'ım kaçamak pek yapmıyorum ama hayırlısı olsun artık desteğin için teşekkür ederim:KK200:
 
Gunaydin kizlar

Ben. 10 gundur regl olamiyorum hafta sonu ki artilarda duruyor.

Yarin diyetisyene baslicam menulerimide yarin duzenli olarak paylasicam sizlerle
Aynı dertten muzdaribiz dert etme gerçekten regl çok etkiliyor bende hafta sonu 1.5 kg fazla gösteriyordu ama hala olmadım sabırla herşey yoluna girer
 
Ne çok yazdım ama suyu tarttım oda 800 eksik çıktı demek ki kesin bozuldu bu degistiremeyecegime gore idare ederim artik
Ne olacak ya sen de +800 yaparsın olur biter:süslü:tartılar hassas olduğu için çabuk bozuluyor benimki de bozulmaya yüz tutmuş kızım her fırsatta üstüne çıkıyordu kaldırmak zorunda kaldım :kahve:
 
20170303_071112.jpg

Geçen Hafta 72.9'dum. Bu hafta +300 gr. AMAAA bugün reglimin ilk günü iki gün gecikmeli de olsa.. haftaya elbette ki çok farklı olacak!
 
İnan ki çok değil Can'ım regl ciddi anlamda şişkinlik yapıyor haftaya bomba gibi olacağız inşallah:dua:

İyi ki varsınız canımmm! Evet.. bol su, bol hareket ve eskiye göre %50 daha az yiyip %100 daha sağlıklı besin seçimleri ile zayıflamamak imkansız. İnşallah!
 
Gelelim hesap dökümüne :)

goldenheart goldenheart
13 Ocak: 74.9 / 20 Ocak: 73.8 /
03 Şubat 74.2 / 10 Şubat 74.0 /17 Şubat 73.6 /24 Şubat 72.9
03 Mart 73.2

Ben başlangıca göre - 1.7 'yim



Muttapa7555 Muttapa7555

03 Şubat 73.2 / 10 Şubat 72.3 /17 Şubat 71.7 / 24 Şubat 71.0
03 Mart 69.8

Fatmacım sen başlangıca göre -3,4'sün ve bence şahane!
Pembe Umutlar Pembe Umutlar
03 Şubat 63.9 /10 Şubat 63.3 /17 Şubat 61.8 / 24 Şubat 60.6
03 Mart 60.7


Yeni Umutlar -3,2 desin.. harikasın.. daha noolsun kiii! Acelemiz yok, yavaş ama kalıcı olsun. Regl dönemleri geçince HEPİMİZ haftaya daha moralli daha fit olacağız eminim.


EMELinEMELi EMELinEMELi

03 Şubat 95.5 /10 Şubat 93.8 /17 Şubat 94.8 / 24 Şubat 93.4
03 Mart 94.5


Emelcim -1 kilo ile (şişkinliğimiz de var regliden dolayı) - deyiz ikimiz de - - - eksiyiz! artmadık, almadık hatta -1 kilomuz da gitti. Hiiç moral bozmayacağız ikimiz de. Çabamıza devam!
 
Back