-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.542
Hepsini yemedim16:00 ara öğün
Komşumun getirdiği aşure
Ev yapımı vişne suyu az şekerli
Sen yürüyüş yapmasan da baya yürüyeceksin canım
- 23 Ağustos 2020
- 4.186
- 7.454
- 34
pilates çok zor ama. reformer çok eğlenceli diyorlar kolay gelsin :)Sabah omlet , lor peyniri, ceviz
Ara 2 elmalı kurabiye planlı yedim kızıma yapmıştım o yüzden yiyecektik zaten
akşam yemeğimi hafif kapattım
Reformer pilatese başladım bugün
40 dk pilates yaptım
- 6 Ekim 2016
- 1.215
- 1.900
- 35
Selam kızlar bugün yoğun bi gündü hemen menümü yazayım.
Sabah yeşil çay ve yoğurt kürü herzamankinden
Ara öğün karpuz türk kahvesi
Akşam yemeği 1 tabak et sote az pilav ve yoğurt ve egzersiz yaptım bugünü kapatıyorum yarın inşallah hepimiz için güzel bi gün olur benim pek umudum yok ama
Sabah yeşil çay ve yoğurt kürü herzamankinden
Ara öğün karpuz türk kahvesi
Akşam yemeği 1 tabak et sote az pilav ve yoğurt ve egzersiz yaptım bugünü kapatıyorum yarın inşallah hepimiz için güzel bi gün olur benim pek umudum yok ama
- 23 Ağustos 2020
- 4.186
- 7.454
- 34
- 23 Ağustos 2020
- 4.186
- 7.454
- 34
Dışarda mı ev bisikleti mi bende dışarda sürmek istiyorum asıl çocuklardan fırsat bulamadımBende bisiklet sürdüm biraz bacaklarım ağrıdı hamlamışım
Iyi aksamlarr herkese bugün sabah güzel başlasa da günüm güzel bitmedi malesef komşularla piknik vardı ister istemez yedim biseler 
ne kadar küçük tabak götürsem de şundan da ye bundan da ye derken kötü kapattım günü
Sabah omlet peynir 3 zeytin 1 dilim ekmek domates salatalık
Ogle 2 galeta 1 barsak ayran
Akşamı hiç saymayım
yarına inşallah toparlarım ama tartıda umarım beni üzmez yediklerim
Sabah yürüyüşumu yaptım çok şükür adım 12000 keşke halim olsa akşam bir leslie patlatsam eritir miyim yediklerimi
ne kadar küçük tabak götürsem de şundan da ye bundan da ye derken kötü kapattım günü Sabah omlet peynir 3 zeytin 1 dilim ekmek domates salatalık
Ogle 2 galeta 1 barsak ayran
Akşamı hiç saymayım
yarına inşallah toparlarım ama tartıda umarım beni üzmez yediklerim Sabah yürüyüşumu yaptım çok şükür adım 12000 keşke halim olsa akşam bir leslie patlatsam eritir miyim yediklerimi
Eklentiler
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.542
Üstüne bitki çayı içIyi aksamlarr herkese bugün sabah güzel başlasa da günüm güzel bitmedi malesef komşularla piknik vardı ister istemez yedim biseler
Sabah omlet peynir 3 zeytin 1 dilim ekmek domates salatalık
Ogle 2 galeta 1 barsak ayran
Akşamı hiç saymayım
Sabah yürüyüşumu yaptım çok şükür adım 12000 keşke halim olsa akşam bir leslie patlatsam eritir miyim yediklerimi
İçtim içtim hemen bir beyaz çay içtimÜstüne bitki çayı iç
Off ben de çok merak ediyorum 
BurcuYengec hedef koydurdu bi de :) bakalım o kadar yüzdüm ettim hayırlısıyla vermişimdir inş biraz
BurcuYengec hedef koydurdu bi de :) bakalım o kadar yüzdüm ettim hayırlısıyla vermişimdir inş biraz
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.542
Ekmeksiz yeseydin süper olurmuştu
Benzer Konular
