- 17 Mart 2018
- 103
- 227
- 23
Su ben en az 2lt içiyorum benim bardaklarım yarım lt bir içmeye 2bardak içiyorum
Su ben en az 2lt içiyorum benim bardaklarım yarım lt bir içmeye 2bardak içiyorumGüzel menü cnm.. su içtin mi su ??
Evet kuzum Doğum yaptım çok şükürGülbişiiiimmmmm doğum yapmışsın canım benim hayırlı olsun .. mis kokulu bebişi öp bizim için
Ak kelebek
GulbiıssssssssEvet kuzum Doğum yaptım çok şükürÖperim tabi teyzesi
İyisiniz değil mi herşey yolunda mıEvet kuzum Doğum yaptım çok şükürÖperim tabi teyzesi
Guzel.menu canim.bubarada ben tabagimi ekmekle.siyirip o ekmegi esimin tabagina koyarim kendim yemem :) o da alıştı artıkBende bırakayım menüyü şuraya
10:30
Küçük 1 tabak menemen, peynir salatalık
13:30
5 çağla 2 çilek
17:00
Bi tabak ıspanak salata bı parca tabağı sıyırmak için ekmek ,sabah da bu kadar yedim ekmek
Su 3 oldu içerim daha
Spor 60 dk tempolu yürüyüş ,kızı uyutunca daha spor yapacagim
Cok guzel hippomMenü verim bende :))
Uyanınca limonlu su
Kahbaltı 12de...
Menemen
2 çeri domates
Salatalık
Peynir
7 zeytin
Şekersiz çay
Ara 16da
Türk kahvesi
1 incir
1 ceviz
Bikaç çiğ badem
Akşam 19da..
6 ızgara köfte
Salata
Ayran
@MiuLego @Lunya @Esra_4378
Sporumu da eklicem şimdilik 500 ip
Lunya kızmadan diyim su 2-3 lt olmuştur.. yatana kadar 1.5-2 içerin heralde.
Begendin canim guzel menu spor da oylebende menü vereyim
Sabah 11. 00 da r yumurta az yağda 3zeytin peynir domates salatalık ince bir dilim kepekli saç tandır ekmeği domates salatalık şekersiz çay
Ara :sade kahve
Akşam:6.5 kereviz salatası tatlı tabağı
Sporum: 1 saat yürüyüş hızlı tempoda
İyiymiş canım ,eşimle anca pazar günleri beraber yiyebiliuoruz su aralar çok yogunlar 8 den sonra gelince ben erken yiyorumGuzel.menu canim.bubarada ben tabagimi ekmekle.siyirip o ekmegi esimin tabagina koyarim kendim yemem :) o da alıştı artık
Cok guzel hippom
Begendin canim guzel menu spor da oyle
Su iç balım limonlu ve azıcık ballıAyy birden karnıma bi ağrı girdi.. gaz gibi.. wc sıkıntım da yok ama..
Üşüttüm galiba.. az sütlü nescafe içiyorum şimdi.. karnım ısınsın :))Su iç balım limonlu ve azıcık ballı
Bende aynısı diyecektimSu iç balım limonlu ve azıcık ballı
CanımGulbiıssssssss
iyiyiz kuzum çok şükür büyümeye çalışıyoruzİyisiniz değil mi herşey yolunda mı
Maşallah canımCanım
iyiyiz kuzum çok şükür büyümeye çalışıyoruz
canım benim gözün aydınCanım
iyiyiz kuzum çok şükür büyümeye çalışıyoruz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?