-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Cnm oğlum 6-7 aylıkken diyete başladım.. bol su içmek iyi geliyo...Senin başarı öykünü okumuştum emziryormusun bebeğini kaç aylık canm bnm sütüm kesilecek dye aklım çıkıyor
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 38
Aynen canım bende 5 aylıkken başladım suyu çok iciyom yoksa azalıyor hemencikde mizmizlaniyor artık 1 hafta sonra 6 aylık olacağız inşallah yavaş yavaş birşeyler tattiriyorum
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
yok canımHafta sonu diye kaçamak yapılmıyor dimi
tüm gün ders çalıştım o yüzden giremedim pek.sabahta geç uyanınca
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Ne dersi çalışıyorsun ki??yok canım
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 38
Bende bırakayım menüyü şuraya
10:30
Küçük 1 tabak menemen, peynir salatalık
13:30
5 çağla 2 çilek
17:00
Bi tabak ıspanak salata bı parca tabağı sıyırmak için ekmek ,sabah da bu kadar yedim ekmek
Su 3 oldu içerim daha
Spor 60 dk tempolu yürüyüş ,kızı uyutunca daha spor yapacagim
10:30
Küçük 1 tabak menemen, peynir salatalık
13:30
5 çağla 2 çilek
17:00
Bi tabak ıspanak salata bı parca tabağı sıyırmak için ekmek ,sabah da bu kadar yedim ekmek
Su 3 oldu içerim daha
Spor 60 dk tempolu yürüyüş ,kızı uyutunca daha spor yapacagim
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Güzel menü günü de erken kapatmışsın.. sporda var :))Bende bırakayım menüyü şuraya
10:30
Küçük 1 tabak menemen, peynir salatalık
13:30
5 çağla 2 çilek
17:00
Bi tabak ıspanak salata bı parca tabağı sıyırmak için ekmek ,sabah da bu kadar yedim ekmek
Su 3 oldu içerim daha
Spor 60 dk tempolu yürüyüş ,kızı uyutunca daha spor yapacagim
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
kpss ye hazırlanıyorum2 canım
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 38
Güzel yürüdüm kızları babaya bıraktım hatta 30 dk daha yürüdüm tempolu
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Akşam yemeğimiz aynı
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Menü verim bende :))
Uyanınca limonlu su
Kahbaltı 12de...
Menemen
2 çeri domates
Salatalık
Peynir
7 zeytin
Şekersiz çay
Ara 16da
Türk kahvesi
1 incir
1 ceviz
Bikaç çiğ badem
Akşam 19da..
6 ızgara köfte
Salata
Ayran
@MiuLego @Lunya
Esra_4378
Sporumu da eklicem şimdilik 500 ip
Lunya kızmadan diyim su 2-3 lt olmuştur.. yatana kadar 1.5-2 içerin heralde.
Uyanınca limonlu su
Kahbaltı 12de...
Menemen
2 çeri domates
Salatalık
Peynir
7 zeytin
Şekersiz çay
Ara 16da
Türk kahvesi
1 incir
1 ceviz
Bikaç çiğ badem
Akşam 19da..
6 ızgara köfte
Salata
Ayran
@MiuLego @Lunya
Esra_4378
Sporumu da eklicem şimdilik 500 ip
Lunya kızmadan diyim su 2-3 lt olmuştur.. yatana kadar 1.5-2 içerin heralde.
Gülbişiiiimmmmm doğum yapmışsın canım benim hayırlı olsun .. mis kokulu bebişi öp bizim için
@Gulbe seker
@Gulbe seker
- 17 Mart 2018
- 103
- 227
- 23
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Güzel menü cnm.. su içtin mi su ??bende menü vereyim
Sabah 11. 00 da r yumurta az yağda 3zeytin peynir domates salatalık ince bir dilim kepekli saç tandır ekmeği domates salatalık şekersiz çay
Ara :sade kahve
Akşam:6.5 kereviz salatası tatlı tabağı
Sporum: 1 saat yürüyüş hızlı tempoda
