Sensin ŞİŞKO

[tevafuk55]

Günaydınlar

 

[arden32]

Hayırlı sabahlar olsun

 

[hippotalamus]

Senin başarı öykünü okumuştum emziryormusun bebeğini kaç aylık canm bnm sütüm kesilecek dye aklım çıkıyor

Cnm oğlum 6-7 aylıkken diyete başladım.. bol su içmek iyi geliyo...

 

[hippotalamus]

Günaydın

 

[arden32]

Cnm oğlum 6-7 aylıkken diyete başladım.. bol su içmek iyi geliyo...

Aynen canım bende 5 aylıkken başladım suyu çok iciyom yoksa azalıyor hemencikde mizmizlaniyor artık 1 hafta sonra 6 aylık olacağız inşallah yavaş yavaş birşeyler tattiriyorum

 

[asya_01]

napıyorsunuz kızlar?ben bir kahve yaptım paşa yatıyor ders çalışacam biraz.hava kötü yürüyüşe çıkamadık rüzgarda adam uçar resmen.neden bilmiyorum spora soğumuş hissediyorum.belki duygu durumumdan kaynaklıdır.

 

[matematik61]

Temizlik günü

Uzun zamandir ilk defa bi haftasonu boyle bos kaldim gonlume gore temizliyom dip bucak.acele etmeden.

 

[hippotalamus]

Hafta sonu diye kaçamak yapılmıyor dimi

 

[asya_01]

Hafta sonu diye kaçamak yapılmıyor dimi

yok canımtüm gün ders çalıştım o yüzden giremedim pek.sabahta geç uyanınca

 

[hippotalamus]

yok canımtüm gün ders çalıştım o yüzden giremedim pek.sabahta geç uyanınca

Ne dersi çalışıyorsun ki??

 

[arden32]

Bende bırakayım menüyü şuraya
10:30
Küçük 1 tabak menemen, peynir salatalık
13:30
5 çağla 2 çilek
17:00
Bi tabak ıspanak salata bı parca tabağı sıyırmak için ekmek ,sabah da bu kadar yedim ekmek
Su 3 oldu içerim daha
Spor 60 dk tempolu yürüyüş ,kızı uyutunca daha spor yapacagim

 

[hippotalamus]

Bende bırakayım menüyü şuraya
10:30
Küçük 1 tabak menemen, peynir salatalık
13:30
5 çağla 2 çilek
17:00
Bi tabak ıspanak salata bı parca tabağı sıyırmak için ekmek ,sabah da bu kadar yedim ekmek
Su 3 oldu içerim daha
Spor 60 dk tempolu yürüyüş ,kızı uyutunca daha spor yapacagim

Güzel menü günü de erken kapatmışsın.. sporda var :))

 

[asya_01]

Ne dersi çalışıyorsun ki??

kpss ye hazırlanıyorum2 canım

 

[arden32]

Güzel menü günü de erken kapatmışsın.. sporda var :))

Güzel yürüdüm kızları babaya bıraktım hatta 30 dk daha yürüdüm tempolu

 

[matematik61]

Menü vereyim

Sabah 11.00
2 tane kucuk tb unundan krep
8 zeytin
2 dilim hellim peynir
1 haslanmisyumurta beyazi
Salatalik
Sekersiz cay

Ara 12.30
Az sutlu nescafe

Ara 15.00
Yarim muz

Ara 17.00
1 elma

Aksam 19.00
6 kofte
Salata

Su 3 oldu

 

[hippotalamus]

Menü vereyim

Sabah 11.00
2 tane kucuk tb unundan krep
8 zeytin
2 dilim hellim peynir
1 haslanmisyumurta beyazi
Salatalik
Sekersiz cay

Ara 12.30
Az sutlu nescafe

Ara 15.00
Yarim muz

Ara 17.00
1 elma

Aksam 19.00
6 kofte
Salata

Su 3 oldu

Akşam yemeğimiz aynı

 

[hippotalamus]

Menü verim bende :))

Uyanınca limonlu su

Kahbaltı 12de...
Menemen
2 çeri domates
Salatalık
Peynir
7 zeytin
Şekersiz çay

Ara 16da
Türk kahvesi
1 incir
1 ceviz
Bikaç çiğ badem

Akşam 19da..
6 ızgara köfte
Salata
Ayran

@MiuLego @Lunya Esra_4378
Sporumu da eklicem şimdilik 500 ip

Lunya kızmadan diyim su 2-3 lt olmuştur.. yatana kadar 1.5-2 içerin heralde.

 

[MiuLego]

Gülbişiiiimmmmm doğum yapmışsın canım benim hayırlı olsun .. mis kokulu bebişi öp bizim için

@Gulbe seker

 

[Ekinezya31]

bende menü vereyim
Sabah 11. 00 da r yumurta az yağda 3zeytin peynir domates salatalık ince bir dilim kepekli saç tandır ekmeği domates salatalık şekersiz çay
Ara :sade kahve
Akşam:6.5 kereviz salatası tatlı tabağı
Sporum: 1 saat yürüyüş hızlı tempoda

 

[hippotalamus]

bende menü vereyim
Sabah 11. 00 da r yumurta az yağda 3zeytin peynir domates salatalık ince bir dilim kepekli saç tandır ekmeği domates salatalık şekersiz çay
Ara :sade kahve
Akşam:6.5 kereviz salatası tatlı tabağı
Sporum: 1 saat yürüyüş hızlı tempoda

Güzel menü cnm.. su içtin mi su ??