Sensin ŞİŞKO

Kuzum tebrikler güzel bir eksi görmüşsün bu hafta hak ettim ben bebiş de artıda bende yedim üzerine bir sürü şey olan oldu ipin ucunu çekmem lazım
Canım böyle devam ederse bu sefer doktorunda afferin demiycek ama toparlarsın senin amacın sağlıklı beslenmek yediğin yağlı şekerli yada hazır paket ürünlerin bebeğinede faydası olmadığını düşün
 
yemekte ne var bugün çok yeme keserim seni bak kocam öğlen döner yemeye gidelim dedi ona bile hayır dedim gitmeyelim akşam fırında et yapicam ona kendime de mantar kavurucam etten de bir lokma alicam
Brokoli çorba
1 tabak bulgur pilavı (dolu dolu değildi tabağım)
Salata

Fırında et mi
 
Ay evet bu hafta yüzünden bana kızacak ben pakete giren şey olarak çikolata nadir olarak da çubuk kraker yerim bu hafta d ğünü partisi gezmeler yedim olan oldu tarttıda kocaman artı oldu bakalım dikkat ereceğim toplayacak mı vücut
 
Selam canlar
Aslında daha büyük bir artidaydim bir kısmı gitti ama bu benim haftasonu iradesizligim yüzünden oldu.
Birde uzun süredir bu kilolardayım pek veremiyorum nedenini bilmiyorum ya bir direnç ya da psikolojik 58 diye diye kendimi mi kasiyorum bilemedim...
sem35
 
Canım görünüşte gayet iyisin ya onun rahatlığına var bence güzel fit hatunsun vesselam
 
17.11.2017

SABAH; 08:30
Peynir,zeytin,domates,salatalık,biber
3 adet galete
Şekersiz fincan çay


ÖĞLEN; 12.30
Brokoli çorba
Bulgur pilavı 2 kaşık
1 kase yoğurt
Salata

AKŞAM; 19.00
Tarhana çorba
Mercimek yemeği
Salata
1 adet yeşil elma yiyeceğim üstüne tarçın serpicem saat 20.30 da yerim.

Bugün 3 lt su içtim

Ewde 3 set 15 kere mekik çekeceğim. (ewde mekik çekme aletim var)

Sevgiler iyi haftasonlarııı herkeseeee
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…