Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Şekersiz diyetin ilk günü...
Kızın yine obez anne
03FAD744-FD96-43DB-832D-EB70EAA08D18.jpeg
 
Bugun 2400 adim attım. 2 lt su ictim, 3 e tamamlamaya çalışıyorum. Verimli bir gün geçirdim. Minicik kacamak dışında güzel beslendim. Yine çok tempolu bir gündü.. kalori hesabi yapiyorum uygulamadan. Yapan var mi doğruluğu nedir
 
Bugun 2400 adim attım. 2 lt su ictim, 3 e tamamlamaya çalışıyorum. Verimli bir gün geçirdim. Minicik kacamak dışında güzel beslendim. Yine çok tempolu bir gündü.. kalori hesabi yapiyorum uygulamadan. Yapan var mi doğruluğu nedir
Ben yapmıyorum. Ortalama olarak yakindir bence hesabi
 
Ogle yemegi yiyemedim gec olmustu haslanmis birkqc brokoli yedim ayak ustu ,aksam brokoli ,yogurt ,3kasik et sotr ,1d.ekmek
 
Kizlar kacamagim yok.
16.00 gibi ara ogun yaptim

Akşam sadece porsiyonum fazla kaçtı. Bezelye yemeği ve kepekli makarna
 

Eklentiler

  • IMG_20210518_161738.jpg
    IMG_20210518_161738.jpg
    65,7 KB · Görüntüleme: 26
X