Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Ahtapot Anne .!.:

Aslinda yok ama hep takip ettim, psikolojik olarak da stres önce şekerimi gidikliyor benim yükselince de düşünce de fark ediyorum, sarsıyor beni maalesef

Genişletmek için tıkla...

Tavsannesi .!.:

Sabah filtr kahve ,1d.fitkek ,

45dk spor
Ogle roka yesillikk salatasi ,1has.yumurta ,zeytin

Bugun regl oldum midem kotu

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

İnsallah gecmistir canim

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Kızlar ben bugun temizlik yaptim ugrayamadim kacamagim yok

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Selam bugün menüm

11.30
kiymali yumurta
Peynir zeytin
Çay
Domates salata
1 dlm dana füme salam

Ara 15.00
Filtre kahve
7 fındık

Ara kiraz sapı

17.30
2 kepce sehriye corbasi
Yarim kase bezelye yemegi
2 yk kepekli makarna
Semizotu salatasi
Az yogurt

20.00
1 servis kasigi kavurma et

21.20
Pul biberli naneli 4 yk yoğurt

Kaynanama geldim daha baklavalar duruyormuş imdaattt

Genişletmek için tıkla...

Pinkpinkblue .!.:

Afuyet olsun canim .benim korktugum basima geldi habersiz kayinvalideme gittik gozleme yapacakmis oda hem yaptim hem yedim valla

Genişletmek için tıkla...

Ahtapot Anne .!.:

Ben de pikniğe gittim bugün ama dengeyi bozmadim ekmek yemedim. Suyu az içtim sadece.. bu arada pazartesi sabah tartıldigim kiloyla bu aksam.tok.karnina arasinda 1.5 kilo var.

Genişletmek için tıkla...

Pinkpinkblue .!.:

Slm kizlar , kahvalti omlet domatesnsalatalikn1 dilim tam bugday ekmek ,ara ogun 1kucuk kase pul biberli yogurt . Aksama kabak sarmasi yaptim yanina mercimek corbasi yaparim .bugun kacak yok sukur .ama hala adapte olamadim

Genişletmek için tıkla...

Tavsannesi .!.:

Afiyet olsun canim ,sabahtan iyiydi ama disari ciknca bende uyamadim bu kez zorlaniyorum gelcek hafta basi baslasam iyi.olcak sanirim 2 3 gun kendimi toparlasam iyi olcak

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Selam kizlar.
Sabah guzel kahvaltımı yaptim. Aksam toplu yazcam. Sonra aksam yemegimide yaptim. Babam geldi cocuklara bakti bende mutfak dolaplarimi, tezgahi, bir dolabi daha derinlemesine sildim. Anam agladi desem yeridir. Şuan başım çok ağrıyor sabah beri geçmedi

Genişletmek için tıkla...

Pinkpinkblue .!.:

Eline saglik canim gule gule kirlet

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Kirletmesek olmazmi

Genişletmek için tıkla...

Pinkpinkblue .!.:

Olsa jeske

Genişletmek için tıkla...