Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Sabah
Kuru kayisi+su

Kahvalti
Yarim haşlanmış yumurta
1 zeytin beyaz peynir+ kasar peynir 1 dilim
Eksi mayali siyez ekmegi
Domates
 
Gunaydin

Bu sabah yulafli tost domates salata yedim. Kiraz sapı çayı içtim 😌
 
Muzlu elmali top yaptim. 3 tane ondan yedim. Bir turk kahvesi
 

Eklentiler

  • 16174437058774128738002122274003.jpg
    16174437058774128738002122274003.jpg
    121,1 KB · Görüntüleme: 30
Slm giremedim bu saate kdr. Haslanmis yumurta dom. Sal. Zeytin 7 tane 1kibrit kutusu pynir bi parca kasar birer tutam maydanoz dereotu 1.5dilim tam bugday ekmek ihlamur . Oglen kabak dolmasi yogurtlu .
 
Aksama kerevizbyapavaktim 1kesme seker dio tarifte sekersiz yapsam kotumu olurki acaba 😅.
Ben katmamistim. Aksine havuc ve portakal katiyosan zaten Sekerli oluyor canim. Kerevizler bitmeden bende aldirayim eşime. Artik pirasa karnabahar gormek istemiyorum :'(
 
Ben cok aclik hissediyorum ya. O minnak toplar tutmadi beni. Napcam şimdi keşke ogle yemeği yeseydim şimdi ara yapsaydim
 
Spordan sonra bayaga acıktım
Kucuk bir Amasya elma

Yemek
3 pirzola
3 yk. Kepekli bulgur pilavı
Yogurtlu semiz otu salata
Bikac tost mak. Pişmiş kabak
Sekersiz icecek

Yemek menum biraz uzun oldu

Kirazz sapı cayi aldim onu demlerim aksam
 
1 kase cacık yedim kızlar


Spordan sonra bayaga acıktım
Kucuk bir Amasya elma

Yemek
3 pirzola
3 yk. Kepekli bulgur pilavı
Yogurtlu semiz otu salata
Bikac tost mak. Pişmiş kabak
Sekersiz icecek

Yemek menum biraz uzun oldu

Kirazz sapı cayi aldim onu demlerim aksam

Afiyet olsun kizlar ogleyin 1kase pirasa ,az salata yedim ardindan 30dk spor spordan sonra cok ac oluyorum kansekerim dusuyor galiba öncesinde yedim daha iyi hssediyorum
 
Son ara
Kiraz sapi cayi
Biraz çekirdekli kuru üzüm ve fistik
 
X