Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Kizlar motive olabilmek için resim çektim.
Nisandan beri daha da bollaşmış. Bu tunigi hic daralttirmicam ne zaman motive kaybetsem hatirlaticam kendime

MaviBirLiman .!.:

Kizlar motive olabilmek için resim çektim.
Nisandan beri daha da bollaşmış. Bu tunigi hic daralttirmicam ne zaman motive kaybetsem hatirlaticam kendime

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canim
Cook iyi gidiyorsun maasallah

MaviBirLiman .!.:

Kizlar motive olabilmek için resim çektim.
Nisandan beri daha da bollaşmış. Bu tunigi hic daralttirmicam ne zaman motive kaybetsem hatirlaticam kendime

Genişletmek için tıkla...

Süpersin cnm. Bencede hic daraltma baktikca kendinle gurur duyarsin

Bu aralar motivasyon dipte

MaviBirLiman .!.:

Kizlar motive olabilmek için resim çektim.
Nisandan beri daha da bollaşmış. Bu tunigi hic daralttirmicam ne zaman motive kaybetsem hatirlaticam kendime

Genişletmek için tıkla...

Harikasınnn

İyi akşamlar kızlar
Bugünki menüm,
Kahvaltı;
Şeftalili yulaf lapası
2 fincan çay

ara
Türk kahvesi
2 kuru kayısı
4 çilek

akşam 17:30
Barbunya yemeği
4 yk bulgur pilavı

su 3 lt
Şimdi yeşilçay içicem

Bu akşam canım birden tahin helvası çekti. Ağzımdan da öyle çıkıverdi eşimde dışarı çıkınca almış. Kendime de kızdım ne söylüyorsun diye. Ama anlık birşeydi galiba getirdiğinde gerçekten hiç yiyesim gelmedi yemedim. Kendime tebrik

Mimariye .!.:

Bu akşam canım birden tahin helvası çekti. Ağzımdan da öyle çıkıverdi eşimde dışarı çıkınca almış. Kendime de kızdım ne söylüyorsun diye. Ama anlık birşeydi galiba getirdiğinde gerçekten hiç yiyesim gelmedi yemedim. Kendime tebrik

Genişletmek için tıkla...

Adam biraz kizmistir ama yiceksende 1 tk sabah ye

MaviBirLiman .!.:

Adam biraz kizmistir ama yiceksende 1 tk sabah ye

Genişletmek için tıkla...

Aynen haftasonu kahvaltılarına çıkarırım anca yemem pek. Çok kendimi tutamayacağım bişey değil çikolata pasta masta olsaydı tutamayabilirdim

MaviBirLiman .!.:

Kizlar motive olabilmek için resim çektim.
Nisandan beri daha da bollaşmış. Bu tunigi hic daralttirmicam ne zaman motive kaybetsem hatirlaticam kendime

Genişletmek için tıkla...

Bencede hep sakla canimm ,fark o kadar bellikitebrik ederim cok guzel zayıfladın

Gunaydin dun yazamadim
Sbaah kahvalti yapmadim
Oglen 4kasik tazefasulye ,2izgara kanat ,slaata
Aksam kahve+granola bar
Yarim muz
30dkleslie ,20dk chloe cocuklar uyudujcq parcq parca yapiyorum

Nisan ve haziran halim ,basenler halen dursada gobek bosaldi

Tavsannesi .!.:

Nisan ve haziran halim ,basenler halen dursada gobek bosaldi Eki Görüntüle 2864673

Genişletmek için tıkla...

Bence cok fark var harikasin

MaviBirLiman .!.:

Bence cok fark var harikasin

Genişletmek için tıkla...

Oyle mi dersin daha duzgununu bitirince yapicam insallah basenler icin chloe yapiyorum cm cm gidiyor resmende ne kadar dayanabilirim bilmiyorum

Tavsannesi .!.:

Oyle mi dersin daha duzgununu bitirince yapicam insallah basenler icin chloe yapiyorum cm cm gidiyor resmende ne kadar dayanabilirim bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Onu cok zor diyolar. Benim ne enerjim var ne vaktim şuan

MaviBirLiman .!.:

Onu cok zor diyolar. Benim ne enerjim var ne vaktim şuan

Genişletmek için tıkla...

Normali evet cok agircanim ,ama slim ting olan var tek bacak egzersizi o daha hafif 3parca videolari var gun icine boluyorum tek yapamazsam

Nerelerdesiniz kizlar??

İyi aksamlar. Bu topigi daha canli tutmak istiyodum ama olamadi.yarin ayin 6si maalesef surduremedigim icin resmen ayni yerde sayiyorum işte..

Biz ailecek ishal olduk, acile gittik. Doktor rota dedi. Kendimi cok kötü hissediyorum. İshal aşırı yok ama halsizim ve mide bulantisina benzer birşeyler oluyor

MaviBirLiman .!.:

İyi aksamlar. Bu topigi daha canli tutmak istiyodum ama olamadi.yarin ayin 6si maalesef surduremedigim icin resmen ayni yerde sayiyorum işte..

Biz ailecek ishal olduk, acile gittik. Doktor rota dedi. Kendimi cok kötü hissediyorum. İshal aşırı yok ama halsizim ve mide bulantisina benzer birşeyler oluyor

Genişletmek için tıkla...

Tuh canim aklimada geldi eslemden sonra vizdede var diyince ,disarda yediginiz yerden mi aldiniz acaba cok gecmis olsun kizlar nasil ?sen toparlan sonra daha duzgun daha disiplinli tekrar baslariz canim dukan ve isvec diyetine bakiyorum bende sanırım isvece basliycam bitince en azindan atak haftasini yapicam

Tavsannesi .!.:

Tuh canim aklimada geldi eslemden sonra vizdede var diyince ,disarda yediginiz yerden mi aldiniz acaba cok gecmis olsun kizlar nasil ?

Genişletmek için tıkla...

Yok canim ordan aldigimizi sanmam ama bu hafta cok sık hastaneye gittik. Ne kadar dikkat etsekte buluyor işte. Bazen böyle hep ust uste oluyor ve cok bunaliyorum gercekten