Cok gecmis olsun cnm. Bende girmeyeyim yapamam dedim ama galiba gruplara katilacagim. Disiplinli devam etmezsem kilolu yasamaya mahkum olacagim gibi me geliyor. Biraz göz atip bana uygun olan takima girmeyi planliyorum. Muz, patates, pirinc lapasi yemeye calisin cnm. Iyi gelir ishalinize.
Yok canim ordan aldigimizi sanmam ama bu hafta cok sık hastaneye gittik. Ne kadar dikkat etsekte buluyor işte. Bazen böyle hep ust uste oluyor ve cok bunaliyorum gercekten
Benim de biseyler yapmaya ihtiyacim var cnm. Böyle olmuyor iki ileri bi geri. Sen hangi takimdasin. Memnundun dimi simdilik.
Insallah biran evvel iyilesirsiniz cnm. Cocuklarin hastaligina bi de sizinki eklenmis iyice yipranmissindir. Allah yardimcin olsun cnm.Yok canim ordan aldigimizi sanmam ama bu hafta cok sık hastaneye gittik. Ne kadar dikkat etsekte buluyor işte. Bazen böyle hep ust uste oluyor ve cok bunaliyorum gercekten
Bakayim cnm bende. Spor yapmaya calisiyorm öyle olursa daha da azimli olurum. Diyetime de özen gösterirsem tam olurEger olumsuzluklardan etkilenmezsen adim olarak buyuk artilar getiriyor c anim puan almak icin ekstra spor yapiyorsun ,hic okumadan 4.gruba yazmistim su an ordayim baya aktifler bende dahil olmaya calisiyorum mutlaka sana uygun grupta vardir eminim istedigin kiloya kavusucaksin
Teşekkürler, İnşallah iyi gelir. Hastalık durumlarinda mecburen motivasyon düşüyor hic birseye yetemiyorumki maalesef. Hakkinda hayirli olsun yine de buraya da yaz
Bakayim cnm bende. Spor yapmaya calisiyorm öyle olursa daha da azimli olurum. Diyetime de özen gösterirsem tam olur
İsveç diyetini çok oneren var. Galiba et cok yeniliyormuş aslinda tam benlik
diyetteyken canim cok et istiyor Bu arada 21 gün hiç kaçamaksız gecirebildin mi canim? Son menulerin gayet guzeldi ama baslari hatirlayamiyorum
Yazarim tabiki cnm. Burdayim zaten ayni zamanda. Bu topikteki herkesi cok seviyorum
Et yemek iyidir cnm. Ye zaten bol bol.İsveç diyetini çok oneren var. Galiba et cok yeniliyormuş aslinda tam benlik
Cok mutlu olurum. Çünkü yolumuz uzun oldugu icin motivasyona cok ihtiyacimiz oluyor. Birbirimize destekle başarabiliriz ancakYazarim tabiki cnm. Burdayim zaten ayni zamanda. Bu topikteki herkesi cok seviyorum
Dukan yapmistim ben daha önce cidden cok etkili cnm. Isvecte verilen kilolarin büyül kisminin geri alindigini okudum genelde. O kdr eziyete deger mi bilemiyorm cnm.
Haklisin cnm. Bazen yoruluyoruz, bazen umutsuzluga kapiliyoruz. Öyle dönemlerde burasi cok iyi geliyor bizlere.
Bu tabiki internet listesi ama su sekilde gordum canim ,eger basliycak olursam yapanlarin menulerini filan okurum cok ette agir gelir banaİsveç diyetini çok oneren var. Galiba et cok yeniliyormuş aslinda tam benlik
cok cins huylarim var yemekte 
Çok geçmiş olsun canım. Kuru kahvede iyi geliyordu sanki. Muz patates vs yeyin. Bide ben bikere olduğumda doktor enterogermina vermişti çok iyi gelmişti.
