haha seni sollladıkkBenim de yarın 1. günüm
Onlar bozdukça ben de bozdum şimdi ben bozuyorum onlar bozmuyor mızıkçılar
Alayım o zaman ben çemberi sağol kuzum
ayy bn baygın balık gibiyim ama yoga ya da streç yapabilirim belki az da eliptkBen de işleri bitirebilirsem ip atlıcam.
ooo hadii bakalıımmmmİp atladım kızlar. İnşallah bu hafta 500 ip atlayacağım
Kimin nazarı değdi, söylesin bakalım. :)
O kadar bunu yemiyorum, şunu yapmıyorum dedim. 2 gündür doymak bilmiyorum. Gözüm doymuyor. Pofff! :)
Havalardan olabilir mi? Benzer durumu yaşayan var mı?
kimsenin kuzum
evrenin ve gezegenin enerjiisnden dolayı olduğunu okumuştum
iştahlar açık
benim de öyle
durdurmak için ted.com dan habire konuşma dinliyorum
mutfağa gidiyorum dolabı açıyorumgeri kapatıyorum ahahahah
ben birazdan yoga ve eliptik yapcam inşHem de ne açık. Bir kere gözüm doymuyor. Dışarı bir çıkıyorum gördüğüm tüm yiyecekleri yiyesim geliyor. Zor bir durum. :)
Ben de öyleyim. Ne olacak bilmiyorum. :)
ben birazdan yoga ve eliptik yapcam inş
en azından leptin çalışırkafam rahatlar
indiremedin mi videolarıBen de yarın yürüyüş + eliptik + ağırlık şeklinde bir programla devam edeceğim.
indiremedin mi videoları
bence hem yürüyüş hem eliptik yapma
ikisi de kardiyo
yarım saat minSormayın, bilgisayarım tez kaynakları ile dolu olduğu için indiremedim.
Ama 1 saat yürüyüş yapmak yerine 45 dakika yürüyüş yapayım, 15 dakika da eliptik bisikleti kullanayim diyordum. Yanlış mı yapıyorum? Yanlışsa doğrusu nedir? :)
yarım saat min
maks 45 dakka öneririm
ağırlık çalışın daha çok
15 dakka ağırlık mıııııValla işime gelir, yürürken bazen öyle sıkılıyorum ki... O zaman toplam 45 dakika olacak şekilde ayarlayayım ve buna bir 15 dakika ağırlık ekleyeyim. Oldu galiba. :)
Bir de her gün spor yapma konusunda ne düşünüyorsunuz? Yanlış mı bu da?
Yok kuzum hiç denemedimpofu zayıflamak için olumlama yapmıyor musun
Deneyelim miYok kuzum hiç denemedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?