• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Günümü özetlersem

Sabahkahvaltım

Öğle yemeğim
Arada filtre kahve 1 dilim karpuz

Arkasından eliptik

Spor sonrası yoğurt kürü
 

Eklentiler

  • 8072C81D-68CE-45E4-A31D-CBA5B26E7BD4.jpeg
    8072C81D-68CE-45E4-A31D-CBA5B26E7BD4.jpeg
    130,5 KB · Görüntüleme: 34
  • 3C92AE70-DF2C-4805-ABFC-B45C105CB416.jpeg
    3C92AE70-DF2C-4805-ABFC-B45C105CB416.jpeg
    183,7 KB · Görüntüleme: 25
  • D2411439-B149-46FD-AD16-4FBD51FBBC5A.jpeg
    D2411439-B149-46FD-AD16-4FBD51FBBC5A.jpeg
    183,5 KB · Görüntüleme: 27
  • 372E963F-C1B3-400F-B8BC-E23746E0FD39.jpeg
    372E963F-C1B3-400F-B8BC-E23746E0FD39.jpeg
    151,4 KB · Görüntüleme: 27
Kahvaltım
2 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak tarçınlı köy sütü
3 ceviz, 2 kaju, 3 badem
1 kase kiraz


Akşam yemeğim
4 kaşık taze fasulye
yağsız kavurma et 3 yemek kaşığı
3yemek kaşığı kepekli baharatlı makarna
1 salatalık

Saat 6 buçuk
Sütlü mistik çay
 
Ahhahaha😂😂😂 ben böyle yapıcm ya sonra patlıyorum
Kesinşikle bu daha etkili ilk yaptığımızda 32.günde patladım yemediğim hiç bi çikolata türü kalmdı fondü pasta künefe herşeyi yedim.hedef kiloma ineyim ödül yapıcam 1 gün hemde çok feci
 
Nasıl gidyo kızlaarr
Bn tam diyet moduna girdimmm😂😂😂 gayet iyi gidiyorummm🙈🙈🙈1 haftalık periyotlarla kendime 1 gün tek öğün serbest yapcammmm
 
Back