• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Hello Ladieees

How is it going? :KK70::KK70:

pofu pofu sabah senin için salçalı karabuğdayımın fotosunu çekecektim, ama unuttum telaştan yine işe geç kalınca :işsiz:




Kramp magnezyum eksikliğinden olur canım, muz şart değil, maden suyuda iyi gelir, ya da takviye alabilirsin elbette.

Bak nette şöyle bir bilgi buldum :

İki-üç yemek kaşığı yulaf kepeği 200 mg, bir kase pişmiş ıspanak 180 mg, bir avuç içi badem 80 mg, bir orta boy muz 32 mg magnezyum içermektedir (ortalama değerler).

Maden suyuna baktım az önce 108 mg magnezyum var, 1 şişe = 3 muz :KK66:

Magnezyum eksikliğine kabak çekirdeği de iyi geliyor.
 
Hello Ladieees

How is it going? :KK70::KK70:

pofu pofu sabah senin için salçalı karabuğdayımın fotosunu çekecektim, ama unuttum telaştan yine işe geç kalınca :işsiz:




Kramp magnezyum eksikliğinden olur canım, muz şart değil, maden suyuda iyi gelir, ya da takviye alabilirsin elbette.

Bak nette şöyle bir bilgi buldum :

İki-üç yemek kaşığı yulaf kepeği 200 mg, bir kase pişmiş ıspanak 180 mg, bir avuç içi badem 80 mg, bir orta boy muz 32 mg magnezyum içermektedir (ortalama değerler).

Maden suyuna baktım az önce 108 mg magnezyum var, 1 şişe = 3 muz :KK66:

Teşekkür ederim canım :KK19:
Maden suyunu çok sverim gün içinde içerim artık
 
Back