- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
kendi adıma hala yorgunum sen nasılsın
afiyet olsun tatlım
süpersin beybi afiyet olsunn1.5 saat Spor yaptım geldim
Menüüü
Saat 10 2 dilim beyaz peynir 2 yumurta domates salatalık 5 siyah zeytin
Saat 16 3 kaşık yulaf süt ile
Saat 20.30 mercimek yemeği
Eve geç geldiğim için menü bildirimini geç yapıyorum
pofu
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
ŞEKERSİZ 19. GÜNÜ TAMAMLAYANLARRR
pofu 
CKbeautyandsheer 
Samsonn 
BenimKemiklerimiri @Summer-girl
yine harikayız
menüler sporlar süpersiniz
kaldı 70 gün vayy beee
3. tartıya kalan süre 5 günn wwuuhuuu
BİLDİRİM YAPMAYANLAR
@blackkrosee21 @orkidekaramel @ekilem81 @hande_buse
kızlar bildirimler neredeeeeeeee????
biraz daha aktif olalım sonra motivasyon düşüyorrr
pofu CKbeautyandsheer Samsonn BenimKemiklerimiri @Summer-girlyine harikayız
menüler sporlar süpersiniz
kaldı 70 gün vayy beee
3. tartıya kalan süre 5 günn wwuuhuuu
BİLDİRİM YAPMAYANLAR
@blackkrosee21 @orkidekaramel @ekilem81 @hande_buse
kızlar bildirimler neredeeeeeeee????
biraz daha aktif olalım sonra motivasyon düşüyorrr
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
ne bu durgunluk hayırdır
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
Nasılsın tatlımGünaydın beybilettolar
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
kızlar nerdesinizzz
hande_buse E ekilem81
bildirim yapmadınız beybiler
Günaydın canım, bu hafta işler çok yoğun ve ben yine uyuyorum dün akşam sinema gecesi yapalım dedik animasyon izlerken uyumuşum eşim zar zor kaldırdı saat 23' te . Bugün takviye almayı düşünüyorum b12, ya da başka birsey bacaklarma kramp girmeye başladı muz yemem lazım haftada birkaç gün ara öğünlerimi muzla yapmayı düşünüyorum kilo olrak geri dönmez umarım .
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Sabah :1 yumurta, yarım elma 1 yk lor peyniri, zeytin
Ara : bir avuç leblebi
Öğlen : 2 baget, enginar midyesi pirinç vardı
Ara :3 erik, biraz kabak çekirdeği
Akşam : 3 yk bakla, 2 yk ot kavurma (şevketi bostan) yoğurt biraz ekmeğin kenarı
100 ip atladım, 20 şer kez 3 set , 3 farklı bacak egzersizi yapabildim. Dün yağış nedeniyle yürüyemedim.
Ara : bir avuç leblebi
Öğlen : 2 baget, enginar midyesi pirinç vardı
Ara :3 erik, biraz kabak çekirdeği
Akşam : 3 yk bakla, 2 yk ot kavurma (şevketi bostan) yoğurt biraz ekmeğin kenarı
100 ip atladım, 20 şer kez 3 set , 3 farklı bacak egzersizi yapabildim. Dün yağış nedeniyle yürüyemedim.
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
Bahardan cnm bnde de çok olurdu multi vitamin alırdım yoksa duramazdım her yerde uyurdum
muz öğlen arasındanyersen kilo yapmaz beybi bn yiyorum yani - 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Bahardan cnm bnde de çok olurdu multi vitamin alırdım yoksa duramazdım her yerde uyurdum
Hiç böyle olmazdım canım en son hamileyken otururken uyuyordum
Şimdi durum farksız, birde unutkanlık var geçen hafta yumurtayı unuttum uyudum yaktım, tavuk haşladım unuttum yandı
Benim devreler karıştı şu ara silkelenip özüme dönmeliyim. - 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
Annem az kala evde yangın çıkartyrdu kaç defa demliğe su koyup uyumuş bi geldim bi gün her yer duman altıHiç böyle olmazdım canım en son hamileyken otururken uyuyordum
Bn multilerle ayakta kalıyodum 1 ay kullanıp bırakıyordum
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
Yok cnm diyetisyenimin listesiyle devam edicem, dün antreman yaparken resmen enerjim dibi gördü çok zorlandım
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
Aynen kuzu, sonuçta bana özel listeydi, ya ilk defa dambılları kaldırırken zorlandım
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
Benzer Konular
