Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

spor bitti ama ben aç değilim :S akşam yemeğimi yemedim daha o yüzden bildirim yapamıyorum
hiiçç cnm istemyr be
 
Günün özeti

Sabah bi koca bardak su

Kahvaltı 08.30
Yumurta sucuk zeytin peynir çiğ yer fıstığı salatalık domates şekersi çay

Ara 10.30
Yeşil elma yeşil ça

Öğlen 13.00
Karnabahar kısırı ayran


Spor öncesi ara 14.30
Filtre kahve sade


Spor sonrası yemek istemyr canım bi bardak zerdaçallı pul biberli kefir


Spor: core cardio balance ve karın egzerszleri
Su :3-3.5 lt


Görselim
 
Pofuuuuu süpersin ya helal olsun kız. Şimdi arkadaşıyla beni aratıyor yok başkası yokmuş güya falan filan onu beni süründüemek için yapmış anladığına göre yazmamı bekliyormuş asla yazmicam .dambil siparişi vericem
 

Samsonn sonuna kadar hak ediyorsun, valla bravo.

Peki sifir unlu duzen hep devam edecek mi?
 
03.04.2019-Muhteşem Programın 14. Günü:

- Kahvaltı (yumurta, peynir, zeytin, brokoli, ceviz)
- Ara (elma)
- Akşam (makarna, yogurt)
- Spor yok.

Ekmeksiz geçen 9. günümdü.

14. günüm tamamdır.
 
Samsonn sonuna kadar hak ediyorsun, valla bravo.

Peki sifir unlu duzen hep devam edecek mi?
İnşallah canım ya, çünkü yemedikce canım da istemiyor. Evde kahvaltı dahil hiç aramıyorum ekmeği mesela. He ne olur, kırk yilda bir çok canım çekerse bir pizza ya da Fransa ya gidersem kruvasan yerim.
 
pofu sabah canım kahvaltı istemedi.
10 da çayın yanında 2 ceviz ve yulaf kepegi yedim.
13 de yoğurtlu, kornisonlu, yağlı sirkeli karabugday.
20 de kıymalı karnabahar ve 2 köfte, 1 kase de yoğurt.
 
İnşallah canım ya, çünkü yemedikce canım da istemiyor. Evde kahvaltı dahil hiç aramıyorum ekmeği mesela. He ne olur, kırk yilda bir çok canım çekerse bir pizza ya da Fransa ya gidersem kruvasan yerim.

Aynen oyle, ben de alistim ekmeksizlige ve kahvaltida dahi yoklugunu hissetmiyorum artik.

Arada kacamaklar olacak tabii. Bir de bu kacamaklar oyle tatli oluyor ki...
 
Günayddıınnnn

Gece 3.5 yatış sabah 6.50 kalkışkendimi alkışlıyorummm Kahvaltı edyrm şuan dedim bari kalkmışım kahvaltı aradan çıksın
 
günaydin
bugün de kahvaltı istemedim
musli yedim. yulaf kepegi+1 çilek+10 çiğ badem +süt
tadini sevmedim yulafi
zorla yedim bitirmeden birakacaktim dün akşam ben öldüm
 
dün akşamki menü barbunya salata. canim bişey istemedi
ekmeklerde bayatladi bende firina koydum. taş gibi oldu rondola geçirdim galeta unu yapıp dondurucuya attim .üç taneydi çöpe atmak istemedim.
küflenmeden yaptım bunlari:)
basbaya yoruldum dün.. ama günümü mutlu kapattım:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…