Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

oflamak yasak sana yasakladım. Ekmek yoksa fıstık var ceviz var. Bunları ekmek yerine yiyebilirsin.
bi daha alışverişe gidersem bol bol fistik badem ceviz alicam.
eşim yiyor tatlılara oda zayıflıycam diyo da başlayamiyor
beni geçti kilosunu. adam benimle 65 kilo ile evlendi ya
 
meyve de mi yasak

Eğer kilo vermek istiyorsan evet.

Meyve şekeri vücuda fazla geliyor. Meyvenin verdiği enerjiyi "yeterince spor yapıp" yakamadığımız için, karaciğer onu daha sonra kullanılmak üzere yağ olarak depoluyor. Özellikle kahvaltıda 1 porsiyon yenilmesi öneriliyor. çünkü metabolizmanın en hızlı olduğu vakit sabahtır. Mükemmel yapılan bir kahvaltıyla bu metabolizma hızı daha da artırılır. Metabolizmanın en yavaş olduğu vakit akşam vakti olduğundan asla ama asla akşam vaktinde (bizim zamanında annemlerleyken yaptığımız gibi yemekten sonra 1 leğen meyve) yenmemelidir.
 

Bir süre sonra o rutinlik benim canımı sıkmaya başladı.
Uykuyu da sevdiğim için 6:00 da kalkıp hazırlanıp kahvaltı etmek yerine 40 dk daha uyumak daha cazip geldi.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…