• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

günaydın cnm
hayırdır inş kötü bi şey yoktur umarım?
aman lütfen bozma seni de kaybetmeyelim :)
Yok kuzum hava değişimi sanırım ama hiç bozmadım aynen devam ediyorum çok şükür 🤗🤗dün önümde bir sürü çikolata kek bisküvi vardı bir tane bile almadım💙
Pilates yaptım dün bacaklarım yürüyemiyorum acıdan🤣🤣
 
ben dün kendime çiğ yer fıstığı aldım, 10 tllik aldım ama bayaaa geldi, ekmeği çıkartmaya çalışıcam hayatımdan, en azından kendimi kasmadan deniycem bunu, sabahları çiğ fıstık yerim bi avuç kadar, gayette doyrucu oldu , dünde ekmek yemedim, hiç acıkmadım gün boyu
 
Yok kuzum hava değişimi sanırım ama hiç bozmadım aynen devam ediyorum çok şükür 🤗🤗dün önümde bir sürü çikolata kek bisküvi vardı bir tane bile almadım💙
Pilates yaptım dün bacaklarım yürüyemiyorum acıdan🤣🤣
hııı mevsim değişkliği
bana da olurdu her sene ama bu sene hiç hissetmedim nedense boştayım ya ondan sanırım :D
oohh süpersinnn aferin sana beybi :halay:
ahahaha iyi iyi ben o acıdan zevk alıyorum ama görsen bacak kaslarım artık çok rahat belli oluyor :D seni motive etmek için atabilirim :D
 
İşte bu! Helal sana Orkide, amaç en yüksek skor değil, amaç sağlıklı yaşam ve kilo vermek. O yüzden motivasyonu böyle korumalı herkes. Başa döneceğini bilmek insanın kendine hakim olması için çok büyük bir etken. Tebrik ediyorum seni :sampiyon:
teşekkür ederim samson:)
bozmasam iyiydi :/
90 gün uzadi yine:KK70:
temmuza kadar yol var:/
 
ben dün kendime çiğ yer fıstığı aldım, 10 tllik aldım ama bayaaa geldi, ekmeği çıkartmaya çalışıcam hayatımdan, en azından kendimi kasmadan deniycem bunu, sabahları çiğ fıstık yerim bi avuç kadar, gayette doyrucu oldu , dünde ekmek yemedim, hiç acıkmadım gün boyu
ben ara ögünleri leblebi yiyorum. :) beyaz ve sarı.öğlen yemek de on nurmara:)
 
hııı mevsim değişkliği
bana da olurdu her sene ama bu sene hiç hissetmedim nedense boştayım ya ondan sanırım :KK70:
oohh süpersinnn aferin sana beybi :halay:
ahahaha iyi iyi ben o acıdan zevk alıyorum ama görsen bacak kaslarım artık çok rahat belli oluyor :KK70: seni motive etmek için atabilirim :KK70:
Süper olur😍😍
 
gün tekrar başlatip öle mi devam edeyim :KK70::KK70:

Bence de çok takılmamalısın canım, önemli olan sağlıklı beslenmek kendin için birşeyler yapabilmek. Kaldığın yerden devam bütün diyetisyenler aynı mantıkla yaklaşıyor kaçamak olabilir onu alışkanlık haline getirmemek ve gün içinde hareket ederek onu yağa dönüştürmemek.
 
pofu pofu nasıl fark var anlatamam canım. Maşallah sana.. Bende yapmak istiyorum şu halimden bir silkelensem. Bu hafta da rüzgarlı burası yürüyemiyorum 50 dk yürüyordum ne güzel, yürüsem ertesi gün felç olurum.
 
Back