- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
Bozulmasın tek isteğim ama kimler kalırsa onlarla devam ederiz yapacak bi şey yok
Bozulmasın tek isteğim ama kimler kalırsa onlarla devam ederiz yapacak bi şey yokTebrik ederim kızlar. Mükemmel gidiyoruuuzz
Ev halkı çeşit çeşit bisküvileri yerken "SİZ BENİM NELER ÇEKTİĞİMİ NERDEN BİLECEKSİNİZ"
Ya görseller enfes! Hepsi ye beni ye beni diyor.Benim de 7. Gün kapandı
Hemen yazıyorum
Sabah kalkıp 1 koca bardak su içtim
Kahvaltım 8.30 (gece uyuyamadım sabah da 4 de uyandım o yüzden geç kalktım)
Yumurta zeytin peynir salatalık ekmek şekersiz çay
Ara 11.00
Elma çiğ badem
Öğlen 13.40
6 kaşık bol limonlu yeşillikli kısır 1 bardak ayran
Ara 16.00
1 bardak kakaolu tarçınlı sıcak sütSamsonn
Akşam 18.30
6 kaşık zeytinyağlı pırasa
Limonlu yağsız kırmızı soğan
Su: şu ana kadar 2.5 litre
Spor maaleswf bugünde yok
Resim aşağıda
Eki Görüntüle 2251115
Ayy dimii göz hakkı oluyo ama atmak istyrmYa görseller enfes! Hepsi ye beni ye beni diyor.
Pofuu gündüz yazdıklarıma ek sadece çok az patlıcan salatası yedim 6 -7 gibi
ooowww harikasınn hem spor hem beslenme11.30
2 haslanmis yumurta
1 domates
1 kk peynir
Bol maydanoz
13.00
Sade kahve
1 kuru kayisi
17.00
1 kase tarhana corbasi
Salata
Spor
300 ip atlama
22 dk cardio
60 squat
yarına bırakCanım lahmacun çekti desem?
Diyeyette lahmacun yiyebilirsin canim 1 tane hamuru cok cok ince cunkuCanım lahmacun çekti desem?
Sagol canim.spora alisti bunye yarin bacaklarim agrimazsa tamamdir spora devamooowww harikasınn hem spor hem beslenme
yarına bırak
At at benim çok hoşuma gidiyor. Hem topik renkleniyor, hem fikir veriyor, hem de hem sağlıklı hem lezzetli beslenmek mümkün işte diye insana moral oluyor.Ayy dimii göz hakkı oluyo ama atmak istyrmkimseyi kandırmış gibi olmak istemediğimdenn
Afiyet olsun kuzum
alışacaksın daha neler yapacaksın hatta:)Sagol canim.spora alisti bunye yarin bacaklarim agrimazsa tamamdir spora devam
ahahahha hem hemAt at benim çok hoşuma gidiyor. Hem topik renkleniyor, hem fikir veriyor, hem de hem sağlıklı hem lezzetli beslenmek mümkün işte diye insana moral oluyor.
Ne çok hem dedim
Hiç bikmayacagim lezzetlerden biri. Şöyle acılı limonlu dürüm yapıpCanım lahmacun çekti desem?
ooowww harikasınn hem spor hem beslenme
yarına bırak
Diyeyette lahmacun yiyebilirsin canim 1 tane hamuru cok cok ince cunku
Hiç bikmayacagim lezzetlerden biri. Şöyle acılı limonlu dürüm yapıp
Hep Summer ın suçu bunlar. 90 da onun suçu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?