- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
ha ayran detoksu.. nasıl yapılıyor:) iki günde 1,8 kilo çok iyi valla
iyiyim tatlım sen nasılsın?
bunları soğuk suda mi hazirliyorsun yoksa pişiyormuEki Görüntüle 2250283 butun malzemeyi karıştır bunu günlük hazirliyorsun
Buna basliyacagin sabah soyle bi kahvalti hazirlaman lazim 1 haşlanmış yumurta yağsız peynir bol yesillik domates salata ondan sonra gün içinde 2 saat arayla bu çorbayı tuketiyorsunuz
peynir neden fazlapofu günü kapatıyorum.
Kahvaltım :
Eki Görüntüle 2250293 Eki Görüntüle 2250294
Şimdi yediğim akşam yemeğim :
Eki Görüntüle 2250295
maaşaallah bide bahçede.. bizim de var bahçede.. valla bakan geçiyor utaniyorum komşu da pencereden gözetiyor. rahat edemiyorum ev müskatil olmamiza ragmen.300 ip atlandı
50-50 şeklinde 6 sette anca atladım
şimdi p90x antremanıma başlıyorum
Hakkaten bana da fazla geldi, ince bir dilim kestim sanıyordum, pis boğaz benpeynir neden fazlabende balık yapcam evde. her pzt günü balık günüdür. eşim gitti pazara ne aldi bilmiyorum.
Soğuk suda hazırladım benbunları soğuk suda mi hazirliyorsun yoksa pişiyormu
şeker kullanmamak mı?
harikasın tatlım tbrkler :) arada gereksiz de olsa olacak o kadar napalım
afiyet olsun tbrk ediyorum seni de
döner plavsız ekmeksiz olduğu sürece no problem
aynen yaa hala kemal sunal izleyip gülebiliyorum
aaa loklamalarımı sayıyorsun yakahvaltı da 7 zeytin yemek sünnettir peygamber efendimiz 7 zeytin yiyn demişti..
fazlasi zarar.
yarina atsaydinHakkaten bana da fazla geldi, ince bir dilim kestim sanıyordum, pis boğaz benyarısında tıkandım ama nimet yazıktır diye bitirdim yine Yalnız sabah 8 de yedim bunun ve 16 ya kadar ne ara öğün var ne gram açlık
artiste bak, patatesli,dolmalı menünü unutmadık düne kadar, kibrit kutusu peynir yiyormuşyarina atsaydinben kibrit boyu kadar peynir yiyorum yetiyor. bu sabah yumurta yemedim
Afiyet olsun gayet sağlıklı bir beslenme olmuş. 16 ' ya kadar acıkmamayı nasıl başarıyorsun bende öyle ara öğünü istemesem ne güzel olurdu.pofu günü kapatıyorum.
Kahvaltım :
Eki Görüntüle 2250293 Eki Görüntüle 2250294
Şimdi yediğim akşam yemeğim :
Eki Görüntüle 2250295
Canım inan 16 da bile gram açlık yoktu, evde geç vakte kalmasın diye getirip burada yiyorum böyle.Afiyet olsun gayet sağlıklı bir beslenme olmuş. 16 ' ya kadar acıkmamayı nasıl başarıyorsun bende öyle ara öğünü istemesem ne güzel olurdu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?