• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Menüüüü
Saat 10.30 düz yulaf sütlü tarçınlı
Saat 13 2 hurma
Saat 15.30 2 kaşık tarhana 2 kaşık nohut.
Saat 21 yumurtalı ot kavurması ve yoğurt

Spor yapıldı yaklaşık 1.5 saat
pofu pofu
 
ŞEKERSİZ 5. GÜNÜ TAMAMLAYANLAR
:KK49::KK49::KK50::KK76::21::cool:

pofu pofu Samsonn Samsonn aypare ackerman aypare ackerman @Summer-girl @hande_buse BenimKemiklerimiri BenimKemiklerimiri CKbeautyandsheer CKbeautyandsheer @Birbardakcay


harikasınız kızlarrr

tbrk ediyorum gerçekten hem katılım çok iyi hem motivasyon düşmedi
sporlarda yapılıyor gerçekten mükemmelsiniz :KK9::KK9::KK9::KK8::KK8::KK36::KK36:


kaldı 85 gün

cuma tartı günü
2 gün sonra 1 hafta doluyor



nasıl gidiyor zorlanmalar falan oluyor mu?
kumbaraya para atan oldu mu şu ana dek?
Ben tatlı istersem iki hurmayla veya kuru kayısıyla işi çözüyorum. Artık Canım hiç istemiyor nerdeyse. 15 günü atlatınca hurmayı bile sırf vitamin olsun diye yiyeceğim umarım.
 
ŞEKERSİZ 5. GÜNÜ TAMAMLAYANLAR
:KK49::KK49::KK50::KK76::21::cool:

pofu pofu Samsonn Samsonn aypare ackerman aypare ackerman @Summer-girl @hande_buse BenimKemiklerimiri BenimKemiklerimiri CKbeautyandsheer CKbeautyandsheer @Birbardakcay


harikasınız kızlarrr

tbrk ediyorum gerçekten hem katılım çok iyi hem motivasyon düşmedi
sporlarda yapılıyor gerçekten mükemmelsiniz :KK9::KK9::KK9::KK8::KK8::KK36::KK36:


kaldı 85 gün

cuma tartı günü
2 gün sonra 1 hafta doluyor



nasıl gidiyor zorlanmalar falan oluyor mu?
kumbaraya para atan oldu mu şu ana dek?
Tatlı yememek ile başa çıkmak benim için zor.
Ama uzun süredir bu denli kararlı bir motivasyona girememiştim. Şimdi iyi gidiyorum ve kuru kayısı ve hurma bile yemiyorum daha çok isterim de şeker ile başa çıkamam diye.
Insallah bırakırım şu şekeri 😑
 
1 kaşık tahin yedim şimdi
Pekmezsiz ve tatlısız.
Etiketine de baktim şeker yok.
CK Calvin Klein mi?

@orkidekaramel nerde? Takılıyorum lokmalarımı sayıyorsun falan diye, ciddiye alıp darılmıyor inşallah :KK66:

Kizlar sabah ve öğle menümü paylaşmıştım.aksam.1.5 kepçe çorba ve horoz eti yedim . Ülke ara öğününde 1 kayısı ve biraz kavurga 2. Ara öğün 5 fındık 1 hurma
50 dk tempolu yürüdüm 1 saat leslie ile yurudum.300 ip atladım pofu pofu
Niye horoz? çok ilginç tadı farklı mı ? nereden alıyorsun?
Bir de hakkaten spor çok fazla değil mi yaw? :KK57:
 
Tatlı yememek ile başa çıkmak benim için zor.
Ama uzun süredir bu denli kararlı bir motivasyona girememiştim. Şimdi iyi gidiyorum ve kuru kayısı ve hurma bile yemiyorum daha çok isterim de şeker ile başa çıkamam diye.
Insallah bırakırım şu şekeri 😑
çıkacaksın cnm unutacaksın şekeri
20 yaş gençleşti sanki yaa.
aynen ya hatun taş gibi olmuş
 
:KK70::KK70: ben de hala bi şey koymadım
hoş sankim var da koyacam :KK70::KK70:
Ben sigarayı bırakma challenge yapıyorum arada. Sigara parasını kumbaraya koyup biriktiriyorum bi kaç ay. Sonra o parayla sigaraya başlıyorum :KK12:
Sigara içmeyin. Ben de bırakıyorum zaten. Hemde kumbaraya da koymuycam parasını.
 
Ben sigarayı bırakma challenge yapıyorum arada. Sigara parasını kumbaraya koyup biriktiriyorum bi kaç ay. Sonra o parayla sigaraya başlıyorum :KK12:
Sigara içmeyin. Ben de bırakıyorum zaten. Hemde kumbaraya da koymuycam parasını.
hiç başlamadım hiç istemedim iyikide içmemişim.. kullanmıyorum..nikotinden dolayı zorlar ama yapabilirsin bence
 
afiyet olsun tatlım süper
hee bahçede atladım komşularda yanıma geliyor :KK70: 300 atlama 15 dakkamı aldı sağolsunlar :KK70:
ben bazen 5 bazen 7-8 tane yiyorum acaip lezzetli bi şey zeytin bnim için aşk demek
6-8-9 şeker miiiii inanmıyoruummmm :KK57:
Kendinize nasıl eziyet ediyorsunuz umarım farkındasınızdır
gerek yok kuzum o senin takviyelerin
afiyet olsun beybi hayırdır noldu? sporu yapsaydın kafan dağılırdı aslında
kaşar yemeni tavsiye etmem beybi çok yağlı yerine lor falan tüketebilrsin3 yk yulaf yeterlidir
gayet güzel bi de spor eklersen mükemmel olacak :spor:

Niye kendime eziyet edeyim ki? Sizlerin bakış açısına göre fazla gelebilir fazla şeker olabilir ancak bana göre kıvamında ideal.
 
ŞEKERSİZ 5. GÜNÜ TAMAMLAYANLAR
:KK49::KK49::KK50::KK76::21::cool:

pofu pofu Samsonn Samsonn aypare ackerman aypare ackerman @Summer-girl @hande_buse BenimKemiklerimiri BenimKemiklerimiri CKbeautyandsheer CKbeautyandsheer @Birbardakcay


harikasınız kızlarrr

tbrk ediyorum gerçekten hem katılım çok iyi hem motivasyon düşmedi
sporlarda yapılıyor gerçekten mükemmelsiniz :KK9::KK9::KK9::KK8::KK8::KK36::KK36:


kaldı 85 gün

cuma tartı günü
2 gün sonra 1 hafta doluyor



nasıl gidiyor zorlanmalar falan oluyor mu?
kumbaraya para atan oldu mu şu ana dek?
Tatlı çrkince canım aklıma hep doğal şeyler geliyor benim
 
Niye kendime eziyet edeyim ki? Sizlerin bakış açısına göre fazla gelebilir fazla şeker olabilir ancak bana göre kıvamında ideal.
Çünkü fazla şeker almak karaciğeri aşırı derecede yoruyo... neyse sizin hayatınız idealiniz bi şey diyemem.
 
Back